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生殖能力
想當爸快看!醫曝4大殺精地雷:1嗜好慘了
現代男性備孕壓力大,精子品質成為關鍵。泌尿科醫師張英傑強調,精子健康與生活習慣息息相關,建議男性透過四大策略提升生育力:首先是維持規律運動以降低氧化壓力;其次是控制腰圍,避免腹部脂肪干擾荷爾蒙;第三是為睪丸降溫,少穿緊身衣物並避免長時間高溫環境;最後則是攝取豐富原型食物與Omega-3脂肪酸。張醫師提醒,若備孕一段時間仍未果,應儘速尋求泌尿科專業檢查,找出潛在問題並及早對症下藥,確保生育健康。
2026/08/31 09:00
「1類食物」吃太多 研究:變胖又傷生育力
攝取過多超加工食品,不只容易變胖,甚至影響生殖健康。營養師游承逸提到,超加工食品通常味道好、口感佳,例如餅乾、洋芋片、含糖飲料等,容易讓人吃太多,容易造成體脂肪累積,甚至使精子品質出現下降趨勢,總精子活動力也會降低。
2025/09/02 04:07
「1菜」穩血糖 醫揭「男人更要吃」變威猛
吃對食物不只有助於健康,還能增加「性福感」。泌尿科醫師呂謹亨提到,苜蓿芽富含類黃酮、皂苷等植物活性化合物,具有抗氧化、抗發炎、調節荷爾蒙等作用,另外,對男性健康也有潛在幫助,苜蓿芽中的抗氧化成分,如黃酮類與維生素E,幫助保護精子品質與活性。
2025/04/29 06:53
防油紙袋遇熱釋毒 嚴重影響生育能力
您常常吃油炸類的食物嗎?醫生表示像是雞排這類的小吃,常會選用「防油紙袋」盛裝以防整手滿滿的都是油,但是要小心了!因為紙袋上的塗層如果碰到過高的溫度,很有可能會釋出毒素,嚴重還會影響甲狀腺甚至生殖能力。
2017/12/12 11:03
影響生殖能力、害腿粗?翹腳迷思公開
網路流傳翹腳有許多壞處,包括身體姿勢不正確引起疼痛、及椎側彎、腳變粗等,男性甚至還會影響生殖能力,不過現在醫師出面澄清,其實翹腳不會直接造成這些影響。
2016/12/15 10:05
綠茶好處多?美研究:過量影響生育力
大部分的人都認為喝綠茶好處多多,但美國一份最新研究結果,可能會改變這個想法。加州大學爾灣分校進行一項實驗,發現攝取過多綠茶的果蠅,不只生殖能力、生長受到影響,而且壽命也會因此縮短。
2015/12/12 09:08