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阻力
跑步沒用！「這2運動」最增雄風 8週見效
許多男性擔心自己雄風不再，醫師蘇信豪表示，最有效能喚醒睪固酮的2種運動為阻力訓練（重訓）與高強度間歇訓練，尤其，有研究指出，35~40歲男性進行8週的高強度間歇訓練，睪固酮水平竟然增加了36.7%。
2026/04/23 08:31
美國運動醫學會：練肌肉可預防多種疾病
想要遠離慢性病、預防跌倒，甚至延緩衰老嗎？美國運動醫學會（ACSM）於2026年正式發布最新的「健康成人阻力運動處方」立場聲明，針對超過3萬名受試者的數據進行深度分析，提出「肌力訓練」與「漸進式阻力運動」對於維持身體機能與降低死亡率具有關鍵作用。專家強調，阻力訓練並非健身房巨頭的專利，而是每一位成人應對老化、預防糖尿病及心血管疾病的核心良藥。(記者唐家興)
2026/04/09 05:19
骨鬆恐害臥床！「6字秘訣」曝:光補鈣沒用
骨質疏鬆容易導致骨折、甚至臥床，如何預防相當重要。醫師張家銘表示，骨鬆預防的關鍵為「給骨頭壓力感」，也就是，每天上下樓梯、提重物，甚至快走時踩地的力量，骨頭都能「感覺得到」，以讓骨頭感覺自己需要加強。此外，一篇新研究指出，骨質保護運動就是「有氧運動＋阻力訓練」的組合。
2025/05/11 10:00
蘋果擬將iPhone組裝遷印度 專家揭痛點
美國總統川普拋出關稅核彈，對中國祭出高額關稅，引爆美中貿易戰，中國也隨即反擊，兩國緊張局勢升溫，重創美國科技產業。面對供應鏈風險，蘋果（Apple）積極尋求轉移策略，計畫將部分生產線從中國移往印度，成為外界關注焦點。對此，資深產業分析師莫菲特（Craig Moffett）認為，蘋果的供應鏈早已在中國根深蒂固，轉向印度並不容易。
2025/04/29 12:00
3成台人有肝癌體質 這1情況風險暴增25倍
「肝如果不好，人生是黑白的。」深植人心的廣告台詞，肝癌一直以來長年位居國人十大癌症死因首位。衛福部統計，112年死於肝和肝內膽管癌人數達7,724人，排名第二，僅次於肺癌；健保署統計，肝癌就醫人數逐年上升。而且沒有三高病史，也沒有抽菸習慣，竟然也會造成心血管疾病？家醫科醫師柳朋馳警告:「恐怕是肝不好惹禍！」
2025/02/21 03:26
家人從反對到支持 他堅持咬牙追夢！
台灣劍舞藝術家蔡宏毅（Titos Tsai），先後登上《美國達人秀》、《法國達人秀》、《法國明日馬戲藝術節》等世界知名表演舞台，自創融合台灣文化藝術的「行雲流劍」舞蹈表演，讓世界看見台灣。然而，他追夢的過程一路顛簸，連從小拉拔他長大的媽媽，一開始都不支持。
2023/12/11 11:03
8月降至萬例？莊人祥：交叉快形成了
台灣新冠（COVID-19）本土疫情趨緩，民眾都在期盼案例降到最低點，外界認為8月有機會個案數降到萬例以下，也有學者推估若把新冠肺炎從第5類法定傳染病降成第4類，並落實新常態生活，是有可能達成。對此，中央流行疫情指揮中心表示，當然希8月可降到萬例以下，目前國內疫情下降，「交叉快要形成了」，但目前有觀察到人流回升，包括餐廳等公共場所都有人流出現，這對疫情下降會造成些阻力。（記者：簡浩正）
2022/07/06 03:35
黃偉哲壓力很大 曾拜託黃智賢別寫了
民進黨台南市長初選結果出爐，立委黃偉哲勝出，不過黃偉哲有個挺藍的作家妹妹黃智賢，2個政治立場一藍一綠。今（12）日黃偉哲上談話節目《鄭．知道了》時，被問起挺藍妹妹黃智賢是助力，還是阻力？他直言，只要她能克制嘴巴就是「助力」，不過他也感嘆，曾「拜託」妹妹不要寫臉書，被嗆「三個字，辦不到」。
2018/03/12 09:30
水中「可擋子彈」？玩命親身做實驗
水的阻力到底有多大？在電影橋段之中，主角身陷槍戰被迫躲進水中，往往能透過阻力避過所有子彈射擊，但也有例外！像是《搶救雷恩大兵》，士兵們就躲不過子彈。一位挪威科學家也嘗試解開此謎團，以自己的身軀作實驗，證明子彈在水中的射程範圍會大幅縮短，並解釋這現象是因為水的密度比空氣高所導致。
2016/11/09 01:44
影／要命？科學家在水中開槍當肉靶
挪威一個瘋狂科學家常常想出讓人心驚膽跳的玩命實驗，像是在游泳池裡拿獵槍對自己開槍，靠著水中阻力擋下子彈；還有把全身噴溼衝過熊熊火焰，還把瘋狂實驗影片po上網，讓網友看了都大讚好刺激，但還是要提醒大家，實驗環境都經過精密計算，一般人千萬別嘗試。
2016/01/28 05:41
