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菌

優格「隔水加溫」？營養師曝2秘訣

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你一定聽說過，腸道裡面有所謂的好菌和壞菌，有些人會選擇吃優格、喝優酪乳來緩解便秘，增加體內腸道的好菌。根據《早安健康》報導指出，食用「溫優格」可以使腸道持續活躍，隔天不僅可以痛快排便還能瘦身！（編輯：林彥君）

2020/10/16 06:04

怕帶抗藥性！明年7月食品禁用這2菌

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為養生許多民眾會買保健食品來吃，其中有助排便、抗過敏等功效的益生菌，其有兩種益生菌可能出現抗藥性問題，讓衛福部食藥署今（6）日公告，明年7月起，「糞腸球菌」及「屎腸球菌」，不得作為食品原料。若未來被發現食品含此兩菌種，最高可罰300萬元。

2018/11/06 07:00

年節腸胃不塞車　酵素有助排便好舒暢

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過年期間，親友相聚，難免大吃大喝，吃太多大魚大肉，又吃太少蔬果，很容易造成腸胃道不消化。近年來，健康保健意識抬頭，坊間已有很多腸胃保健品，可以保護胃腸，其中酵素更是風行；然而，想要選用酵素來幫助腸胃消化，有效排便，也有訣竅，有效服用，才能促進腸道健康，有助消化吸收，並使排便順暢，提升新陳代謝！

2016/02/17 08:15