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腸道健康
便祕,灌腸,直腸,捅破,苗栗,男子,腹膜炎,宿便（圖／大千醫院提供）
研究：這3食物是排便救星　2飲食最易便祕
長期腹脹、蹲馬桶到腳發麻？慢性便祕不僅影響生活品質，...
2026/03/24 17:42
網實測「橄欖油＋檸檬汁」晨飲法，肌膚變亮、腹脹減少、代謝提升、能量也更穩定。（示意圖）
橄欖油加檸檬汁真的能排毒？網實測結果曝
每天早晨起床，你習慣先喝咖啡還是溫開水？近來在歐美社...
2026/03/15 17:18
上班族，馬路，走路，步行
每天快走30分鐘「人變了」醫認證：非偶然
腸道好菌值得養護！基因醫師張家銘發文指出，腸道健康其...
2026/03/03 22:01
恐怖！國際期刊證實便秘會失智，中醫師營養師雙證照朱益智中醫師曝光4大解方與吃原型食物救自己的大腦。（圖／AI生成示意圖、朱益智中醫師提供）
恐怖！國際期刊證實便秘導致失智機率高
國際期刊研究證實，便秘不只影響腸胃，還會傷害大腦，導...
2026/01/22 12:00
蕃茄,蕃茄湯(圖/pixabay)
喝錯恐短命！增死亡風險 2款湯護腸助消化
喝湯是華人日常飲食習慣，尤其近日氣溫驟降，喝碗熱湯能...
2026/01/13 12:48
屁股,放屁,憋屁,屁股痛（圖／翻攝自推特）
女性放屁更臭？研究揭驚人硫化氫濃度原因
人類平均每天放屁約 20 次，這項看似令人尷尬的日常...
2025/12/06 19:51
腸胃,胃病,胃痛,腸子,胃。（示意圖／PIXABAY）
防腐劑抗菌？研究揭驚人結果　好菌被殺光
食品內添加的防腐劑，恐擾亂腸道健康。腎臟科醫師江守山...
2025/07/08 13:15
全球中央解讀失眠課題COVID-19疫情肆虐2年多，睡眠問題成為全球流行病，威脅著將近一半人口的健康和生活品質，成為各國不得不嚴肅面對的公衛議題。10月號「全球中央」雜誌為你解讀困擾現代人失眠課題。中央社 111年10月1日
睡不著真兇竟是它！5食物養好「腸腦軸」
你是否常常翻來覆去睡不好，早上醒來還是覺得超累？問題...
2025/05/26 11:44
(推)台癌協會早餐1824I1809
9成童水果攝取不足　恐影響健康、學習力
現代人水果普遍攝取不足，根據國健署調查，超過九成小學...
2025/05/17 12:00
《奕起聊健康》橄欖油(圖翻攝自/pixabay)
橄欖油用錯害發炎！醫揭「2地雷」超傷身
橄欖油被視為油脂中精品，有助於降低壞膽固醇。大腸直腸...
2025/05/08 17:14
大腸癌。（圖／三立製圖）
必看！「防大腸癌5招」 大降死亡率達35%
大腸癌發生率持續增加，甚至還有年輕化趨勢，想要預防大...
2025/04/25 14:34
膳食纖維減肥效果超乎想像！營養師五大攝取建議　讓你事半功倍（圖／翻攝自pexels）
瘦身飲食必備膳食纖維　怎麼吃才最有效
在現代生活中，瘦身飲食已經不僅僅是減少熱量的攝取，膳...
2024/12/15 11:42
寵物優格
打造毛孩幸福商機！推寵物專屬優格顧健康
毛小孩是現代人家庭不可缺少的成員之一，也創造了每年數...
2024/11/19 16:17
洗碗、家事
洗碗精殘留碗盤恐傷腸胃　記住這8招免驚
如果洗碗精殘留在碗盤上，會不會影響腸胃？腸胃科醫師鄭...
2024/06/08 10:31
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健康冷知識「啤酒」有益男性腸道健康
近年來腸道菌的相關課題備受關注，不論在消化系統、免疫...
2022/06/23 10:00
腸道不只影響著我們的情緒，也是人體最重要的免疫器官。尤其在疫情升溫期間，更要留意自己的腸道是否健康。
便祕不只傷身也傷腦　5招顧好腸道
天天蹲馬桶，吃了益生菌、火龍果，卻還是「嗯」不出來？...
2022/06/01 16:30
LIFE生活網
肚子一直叫！簡單四招保護腸道
明明肚子不餓，肚子卻一直叫！有時甚至聲音大到旁邊的人...
2022/05/21 11:15
勿用！！！！！不要用～～～～ 膳食纖維,腸道健康,營養師,衛福部,好食課 圖／好食課提供
九成上班族攝取纖維不足　這樣吃才對
足夠的膳食纖維能常保腸道的健康，但有營養師團隊分析百...
2020/01/17 10:18
20180103
寒冬病毒活躍　啟動五大防護力
寒冷的冬天是各種流行性疾病好發期間，天氣變化也大，更...
2018/01/03 18:50
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