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張馨方
-上班族-加班-壓力-熬夜-
熬夜1晚累3天！醫曝「簡單4招」挽回精神
現代不少人都有熬夜情況，但也很多人會問，以前熬夜沒事...
2026/06/26 20:07
花椰菜（圖／pixabay）
青花菜冷凍過更強 加3配料「抗癌力升級」
不少人吃蔬果最關心的就是新鮮度，其次才會考慮買冷凍蔬...
2026/06/03 10:10
藍莓,奶昔。（圖／AI製圖）
藍莓奶昔爆紅！別配1水果 害抗氧化大打折
「藍莓＋香蕉＋豆漿」奶昔近期在網路掀起熱潮，不少人實...
2026/06/02 16:41
許多人以為早餐吃飽就等於吃對，但常見的台式早餐中藏有多種高升糖陷阱。（示意圖／Pexels）
早餐吃錯恐存脂肪！營養師揭3大陷阱
經常有許多營養師宣導早餐是重要的一餐，因此許多人認為...
2026/04/20 21:46
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
累又胖是身體發炎惹的禍！滅火飲食法曝光
不少長輩常說「年紀大了、體力變差」，但這可能不只是單...
2026/03/13 15:54
洗頭髮,洗澡（圖／作者jcomp／freepik）
頭髮變少是警訊　營養師：快補充5營養素
洗完頭地上總是一堆頭髮嗎？營養師張馨方表示，若掉髮嚴...
2025/12/11 16:15
火腿蛋,早餐。（示意圖／PIXABAY）
不吃早餐下場慘!「3高飽足感」搭配一次看
現代人生活忙碌，常輕忽而不吃早餐，營養師張馨方表示，...
2025/10/26 11:02
名家_新新聞_台大醫院
偽開3百張診斷書！台大醫詐保7千萬
台大骨科醫師經不起「誘惑」配合勞保黃牛聯手詐保。檢廉...
2018/06/29 15:31
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