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基礎代謝率
體重機,體重計,體重,變胖（示意圖／翻攝自Pixabay）
空腹運動減重卡關　醫揭肌肉流失危機
在追求完美體態的減重族群中，許多人深信「空腹運動」能...
2026/05/17 15:55
減重,減肥(圖/pixabay)
運動仍胖！營養師揭3地雷 害人不餓卻想吃
吃得少卻瘦不下來，可能與生活作息有關。營養師薛曉晶分...
2025/10/06 21:58
▲ 減重專科醫師黃致遠強調，斷食並非是鼓吹民眾不進食，而是將不進食的時間延長。
減肥9天瘦5公斤！醫看「菜單」嚇傻：慘了
減重是許多人的志業。醫師蕭捷健表示，減重速度過快，會...
2025/06/29 12:28
肥胖是慢性病(示意圖/翻攝自pixabay)
不是代謝差！減重失敗元兇曝 1事破撞牆期
不少人減重時常遇撞牆期，認為是新陳代謝降低所致。復健...
2024/11/19 17:50
浴室，浴缸，廁所，泡澡（示意圖／翻攝自Pixabay）
不是泡溫泉 「這種澡」更養生!減重還長壽
泡熱水澡是不少人放鬆的方式，但家醫科醫師李思賢表示，...
2024/06/13 10:48
阿蜜拉控訴，父親每晚逼她量體重，只要變胖就會被暴打。（圖／翻攝自PIXABAY）
減肥神物!餐前喝1飲品大降食慾、促進代謝
減重堪稱現代人最關注的議題，如何透過飲食提高減重效率...
2024/06/08 19:36
近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，但你真的知道怎麼吃嗎？（圖／翻攝自pixabay）
這樣減重不復胖！研究曝「1成功關鍵」
減重幾乎已成現代人的志業，不復胖是成功關鍵。減重醫師...
2024/05/15 18:04
台灣大學營養課程教師洪泰雄提出減重4大禁忌，包括水喝不夠、久坐、長期攝取低熱量、情緒差壓力大等。（示意圖／圖取自Unsplash圖庫）
越減越肥？學者提減重4大禁忌
減重瘦身要注意維持基礎代謝率，才不會「越減越肥」，台...
2020/01/03 16:40
-運動-跑步-健身-健身房-
運動完想吃怕胖…專家曝這時間吃免驚
想要減重維持好身材，少吃多動是關鍵，除了飲食均衡外，...
2019/07/06 16:45
運動，健身，減肥　圖／pixabay
吃了就能躺著瘦！　五類食物神助攻！
這麼好康躺著就能瘦？想要減重的人，除了要注意飲食控制...
2019/04/29 21:26
0830
吃生菜減重　當心子宮、攝護腺都受害
吃生菜減重，對身體很不好。台北市立聯合醫院仁愛院區中...
2016/09/30 17:57
《超愛美小姐》60
年後甩油大作戰！祖雄傳授健身秘訣
不知不覺九天的年假就結束了，相信大家都已經吃飽飽，身...
2016/02/18 11:38
斷糖飲食1800
此糖非彼醣！斷糖飲食怎麼吃看這裡～
日本有位醫師親身嘗試斷糖飲食，結果在3月內瘦了17公...
2016/02/15 20:22
健康養生已成潮流　體脂是重要指標／健康醫療網
體脂肪超過這個數字，代表你太胖了！
現代人越來越重視健康，希望藉由運動或是養生讓自己不只...
2015/10/16 19:55
圖
夏日減肥潮來到！小心肥胖陷阱變更胖
時節漸漸進入夏天，氣溫也跟著升高，許多愛美的女性已經...
2015/04/25 17:25
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