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▲如何控制體重是一項常見的話題。(示意圖,非當事人/資料照)
許多人因為工作性質,出現三餐不固定的狀況,長期下來就可能導致肥胖,甚至更嚴重的健康問題,務必要多小心。日前,中國陝西就一名從事晚班的男上班族小李(化名),體重暴增到到130公斤,進而導致身體狀況欠佳。就醫後,他才發現,原來特殊的飲食習慣成了元凶。
日前27歲的小李表示,近兩個月來出現下肢水腫,走起路來有氣無力的狀況,加上不時會出現頭暈、胸悶、噁心等症狀,因而前來就診
身高177公分的他,但整個卻看起來十分臃腫,一量體重竟超過130公斤,屬於重度肥胖族群,不過小李這就有些不解了,因為他一天只吃一餐。
陝西當地醫院腎內科主任詢問小李生活作息,得知小李他以晚班為主,屬於餓了才會吃的類型,雖然一天只吃一餐,但為了得到飽足感,一餐分量十分驚人,且飲食十分不均衡,欠缺蔬果。
經過多方診斷後,醫院指出,小李的病況複雜,包含:慢性腎炎、腎功能不全、脂肪肝、高血壓、高尿酸血症、肺腔積液、雙肺支氣管炎等。經過多方治療後,病況才好轉,醫院也開立專門營養菜單,希望改善小李不吃則已、一吃就爆量的飲食習慣。
醫師李露特別勉勵他「出院以後一定要注意飲食,保持良好的生活習慣,你看你還這麼年輕,醫生給你制定的食譜一定要好好執行」。