一跌倒就變樣？讓銀齡父母放心「動」起來的心建議

【廣編特輯】

▲masse瑪謝律動椅讓運動變簡單、變時尚（圖／masse瑪謝提供）

家中長輩總因步伐不穩或是運動量下降而差點跌倒嗎？根據衛生福利部110年死因統計結果顯示，跌倒（落）致死人數佔事故死亡比例21.9%，居國人死因第7位！且最新一期「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上長者約6人就有1人曾發生跌倒、每12位就有1人曾因跌倒而就醫，所幸在各項技術皆蓬勃發展的現代，已有業者投入開發相關商品，改善長者運動不足的常見困擾。

年邁的父母親在日常生活中，活動力逐漸減退，經常被提醒「規律運動能維持活力」、「保持運動，否則會退化」。鼓勵父母親出門走走，但卻發現外出的環境比在家裡複雜許多：高低起伏的騎樓路面、擁擠的大眾交通⋯⋯總是會擔心父母的步履不穩，同時也害怕突如其來的碰撞讓您無法及時應對，這不僅讓父母感到疲憊不堪，也感到力不從心。因此，父母在經歷了幾次這樣的嘗試後更加排斥外出走走的建議，只能在有限的家中空間內活動，活動量持續下降，為了改善這種情況，我們可以尋找其他方式幫助父母保持活力。

運動方式百百種，常見的運動項目如走路、跳舞、游泳、打球皆屬於「主動式運動」，對於家中的父母親不免有點難度，且即便能夠進行運動，也擔心會在過程中不慎受傷，後果不堪設想；「masse瑪謝律動」創辦人謝文旭董事長最初便是看著母親因為膝蓋退化，活動量迅速下降，導致身體健康亮紅燈，心情更是因為如此而變得悶悶不樂，心念於此，思索研發讓長者「坐著、躺著」便能運動的產品，期待透過科技及40年以來的專業生產技術，為母親找回平日的笑容以及身體的健康。

「律動」為早期訓練太空人肌力，避免肌肉及骨質因太空無重力的環境而萎縮、產生傷害，不同於現今市面上常見的垂直律動，masse瑪謝獨有的專利技術「α律動」兼顧垂直和水平兩種形式的律動模式，集結專科醫師、物理治療師、運動防護員的專業知識，針對不同族群及家庭成員，開發出不同的律動椅產品，不為別的，只為讓家中長輩、摯愛的父母親，有一個安心、輕鬆的運動方式。

為了避免跌倒，根本之道仍需回歸「運動」，masse瑪謝體恤您的孝心，讓父母感受到您對他們健康的關注，與他們保持良好的溝通，共同制定適合的解決方案，確保他們能享受健康的生活方式。