記者施春美／台北報導
▲研究證實，咖啡有益健康，尤其能保護肝、腎臟兩大解毒器官。（示意圖／翻攝自pixabay）
台灣有240萬人有慢性腎病，其中120萬已處於腎衰竭階段，眾多研究證實，咖啡有益健康，尤其能保護肝、腎臟兩大解毒器官。腎臟科醫師江守山表示，咖啡、水等4種食物可護腎，甚至可逆轉腎衰竭。他提醒，民眾應喝現磨咖啡，以避免喝進發霉咖啡豆製成的咖啡粉，所製成的咖啡，反而傷腎又致癌。
江守山接受《三立新聞網》採訪時表示，過去認為腎臟受損無法逆轉，但越來越多研究發現，許多食物可以改善腎功能、逆轉腎衰竭，包括水、咖啡、薑黃素、褪黑激素。
他表示，咖啡已被眾多研究證實有效護腎。國外研究指出，一天2杯黑咖啡可維護腎臟功能，所謂1杯是指15~18克的咖啡豆所製作的咖啡，「民眾最好飲用現磨咖啡，避免飲用已磨成粉的咖啡，以確保咖啡並不是發霉、或有瑕疵的咖啡豆所製成。」
營養師宋明樺也曾表示，喝咖啡要注意咖啡豆的新鮮度，民眾要喝「自己看得到的咖啡豆」磨成的咖啡粉，此種咖啡才能護腎、護肝，因為發霉的咖啡豆會產生腎毒性物質赭麴毒素，「所以，不要喝三合一咖啡。」
▼【奕起聊健康】醫點名5蔬菜超毒 狂吃後洗腎！腎壞了不自知？腎臟科權威江守山破迷思：腎衰竭真的可逆轉（影片來自YouTube－《祝你健康》頻道，若遭移除請見諒）
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