心理影響生理？他喪妻後突腿痛、失眠找嘸病因　醫：3大課題未解

記者簡浩正／台北報導

70歲的張爺爺近年喪妻後獨居，開始自理生活，原本樂觀、會跟三五好友至郊區爬山的他，右膝關節出現退化、偶有疼痛情形，近期開始失眠、情緒低落，不願外出，雖仍可獨自生活，但日常開始變得鬆散、人際退縮，且對老化症狀感到害怕，決定前來心理師門診求助。

根據國發會數據指出，台灣在2025年正式進入超高齡社會，65歲以上的老年人口佔總人口數20%。也就是說，每五人中就有一位是老年人。 

國泰醫院精神科臨床心理師陳惠娟表示，「老化」是人生必經階段之一，人的身體、心理、社會等層面皆會隨著年齡增加而開始改變，在老化階段，生理功能開始變差、社交和學習功能逐漸衰退，是自然發展中的動態過程。在這階段的長者可能因為許多因素而產生不適應的身心症狀，如：失眠、社會退縮、情緒問題等。

她說，老化過程可能面對以下議題：

1、身體生理功能退化的焦慮：陳惠娟說，這個階段可能需要開始服用慢性病藥物，身體的各項機能開始出現退化的徵兆，生理功能變差也可能限制可以從事的活動，以及面對未知疾病的無法掌控感等，都可能讓人有焦慮感受。

2、社會互動的減少：屆齡退休後未安排適當紓壓的日常活動。年紀漸長後，身旁同齡親戚好友，以及最親近的伴侶相繼過世，上述情況都可能讓長者逐漸減少人際互動，影響社會連結的力量。

3、年輕時未處理的議題浮現：她說，有些長者在人生晚期，容易回想起過往的負向經驗，這些事件在過去往往未被好好消化，因此時常會出現後悔之前的決定、對曾犯過的錯誤自責等狀況。
 
身處高齡化社會的人們，該如何應對人生下半場的課題？陳惠娟指出，老化可能不是一件愉快的事，但也絕不是一件可怕的事。在老年階段，可試著覺察隨著人生經驗增長所帶來的韌性，用不同角度去看待這個階段可能面臨的失落，接受身體功能及社交連結改變是自然的過程。在老化階段仍可持續的享受生活中的新體驗，維持適度的社會互動。如果有自己無法解決的心理困擾，也可以嘗試求助醫療專業人員，像是精神科醫師、心理師等，練習撫平失落感，接受目前自我的狀態而好好的活。

另，國泰醫院今日也宣布，繼去年與台灣永續能源研究基金會共同簽署「醫院永續發展倡議書」後，今年首度發行永續報告書，並取得英國標準協會(BSI)查證，為國內醫療機構少數取得GRI國際準則之永續報告書典範，體現永續承諾。

院長簡志誠表示，涵蓋健康促進、氣候行動、優質教育等多面向的永續議題，近年已列為院內定期研討，並推展至各單位精進實踐的重點。國泰醫院將持續透過永續治理架構，將淨零碳排、健康促進、人才培育與社會共好等五大策略主軸整合於營運核心，並致力建構一個醫病、員工與社區共好的醫療永續環境。