越香越有毒！「傷腎香氣」曝：很多人每天狂吸

記者施春美／台北報導

提到護腎，一般會想到少鹽少糖，但醫師洪永祥表示，平常天天聞的「香味」也會傷腎。很多香氣潛藏塑化劑、定香劑或PM2.5，例如廉價香水、衣物柔軟精或持久洗衣精、車內或廁所的芳香劑等。他提醒，民眾洗衣服應改用「無香配方」，別讓那些讓人誤認舒服的味道，成為腎臟的無形負擔。

腎臟科醫師洪永祥在其臉書表示，生活中很多香氣潛藏著「有機揮發性化合物」、塑化劑、定香劑或PM2.5。他列出5種最常見的「香味陷阱」。

第1名：炒菜香（廚房油煙）

這香味最溫馨也最危險。高溫爆炒、燒烤的香氣，是油脂在高溫下裂解的產物。研究指出，廚房油煙富含「多環芳香烴」（PAHs），不論是用吃的還是用吸的，都會引發身體氧化壓力，是導致慢性腎病的殺手。

第2名：虔誠香（線香、檀香）

很多人以為天然的最好，但長期追蹤研究發現，線香、沉香在「燃燒」時，會釋放高濃度的PM2.5、多環芳香烴與重金屬，微粒會經由肺泡進入血液，引發血管硬化，間接導致腎功能退化。

第3名：車內或廁所的芳香劑

在密閉的車內或浴室放芳香劑，毒素濃度最高。研究指出，許多室內芳香劑與空氣中的臭氧結合後，會產生超細微粒與甲醛。長期暴露不僅傷呼吸道，還具有明顯的肝腎毒性。

第4名：衣物的柔軟精、持久洗衣精

衣服洗完能香好幾天，通常是靠定香劑。研究發現，烘乾機排出的「衣物香氣」中，檢測出多種揮發性有毒物質（如乙醛）。長期吸入會引發身體慢性發炎，加重腎臟的負擔。

第5名：廉價香水味

約會時聞到濃郁的香水味，可別吸得太陶醉。研究指出，市售香水與化妝品為了鎖住香味，常添加鄰苯二甲酸酯（DEP）等塑化劑。它會干擾內分泌，且其代謝物經由尿液排出時，易引發腎小管損傷。