馬英九健康爆關注！醫：吃飯多「1動作」防失智、腦袋變靈光 別只靠銀杏

記者鄭玉如／台北報導

馬英九基金會財務風波延燒，前總統馬英九的健康狀況意外受到關注。牙科醫師陳科維曾指出，口腔健康與全身健康息息相關，良好的咀嚼能力不僅有助於腸胃消化，也會影響營養攝取與吸收效率，甚至能讓腦袋更靈光，降低罹患失智症的風險。

陳科維在臉書粉專指出，隨著年紀增長，不少人會出現健忘情況，但並非單靠吃銀杏就能改善問題，更應留意口腔健康。因為咀嚼食物時，齒槽神經會「動起來」，向大腦傳遞訊號並刺激認知能力，一邊咀嚼一邊記東西，有助於增強記憶力，降低失智症風險。

陳科維提醒，為了不讓口肌功能和記憶力提早退化，若有缺牙問題，應盡早處理，別等到牙齒越掉越多顆，才意識到問題的嚴重性，日後只能吃軟質、流質食物。平時也要定期洗牙，避免遭受牙周病的侵擾。

另外，牙醫師蔡雅藍提醒，清潔口腔別只用刷牙，應搭配牙線一起使用，若是潔牙動作不徹底，可能有牙菌斑殘留，長期下來產生牙齦出血。而且牙垢會堆積在比較難清潔的牙縫間，有時牙刷刷不到，進而造成牙齦炎，引發牙齦出血問題，還可能有「口臭」問題，若有使用牙線習慣，可減少細菌堆積風險。