記者黃佳萍、連冠智/高雄報導
冷氣團發威,全台氣溫驟降,不只有心血管疾病的民眾要注意,中醫師提醒,其實運動後,或是吃薑母鴨等補湯,因為全身流汗,吹到冷風,就會得風寒,也就是「汗後傷風」,這幾天求診病患就多了五成!天氣冷要避免風寒,甚至中風,保暖很重要,頭部頸部如果有圍巾或帽子,可以預防,還有手部有勞宮穴,每天按摩36下,對於預防胸悶心痛,也有幫助!
▲頭部頸部為天冷保暖重點部位。
七旬老翁搭火車,因為天冷,急性心臟病發作,當場急救送醫還是宣告不治,冷氣團發威,全台都有感,不只有心血管疾病的老人家,容易中風,導致猝死,現在連吃補,運動後流汗,都得當心。
▲吃補、運動後流汗,恐致汗後傷風。
天氣冷颼颼,大家都愛吃補湯暖身,薑母鴨麻油雞,或是藥膳料理,喝了熱湯,身體就會冒汗,中醫師說不小心,還沒補到身就先受風寒。高雄中醫院醫師黃宏庭表示,「汗流出來的時候 你又吹到風,所以很容易出現,隔天全身痠痛的問題,頭痛欲裂。」
因為天氣爆冷,中醫師透露因為「汗後傷風」的的病例,最近多了五成,因此保暖工作不能馬虎。黃宏庭表示,「當我們突然頸部受風寒的時候,我們的血壓是會有變化的。」中醫師表示,夜晚氣溫驟降,如果要起床上廁所,可以把帽子圍巾,等保暖衣物放在床邊,光是戴上圍巾,就能減少頭頸部受到風寒。
▲FAST四大步驟。
只是要如何預防,也有FAST四大步驟自我檢視,F代表臉,像顏面不對稱,或是雙手突然無力,無法控制,如果講話口齒不清,都要注意發作的時間,提供給醫護人員,因為可能都是中風前兆。
▲中醫師表示,刺激勞宮穴可預防胸悶、心痛。
黃宏庭說,「每天這樣敲36下,再這樣敲36下,對勞宮穴的刺激可以預防我們胸悶心痛。冷氣團報到,全台急凍,做好保暖工作,加上適度按摩,防範於未然,預防猝死意外發生。