卡在廁所出不來？來一瓶擺脫久坐腸胃煩惱

生活中心／綜合報導

▲據網路溫度計的上班族大調查，久坐上班族的十大困擾第一名是「腸胃不適、久坐嗯嗯不順」。（圖／業者提供）

在看這篇新聞的你，是否總是坐在電腦桌前忙著處理主管交辦的公事、回覆工作訊息，捫心自問，距離你上次離開座位是多久之前了呢？肯定有不少人是屁股一直黏在座位上，非到不得已才起身上廁所、裝水，這樣不只讓身體感覺酸酸累累、提不起勁，一直久坐不動的行為可能還會影響消化功能。

根據 網路溫度計的上班族大調查，久坐上班族的十大困擾第一名是「腸胃不適、久坐嗯嗯不順」，看到這邊你還有點霧煞煞，想說久坐跟腸胃怎麼會有關聯？沒錯！其實久坐不動的行為可能正在「霸凌」你的腸胃與身體健康，讓日常生活變黑暗。

腸胃外科陳致一醫師在社群分享「缺乏運動、身體活動量又不足，我們的腸胃系統機能也會跟著變差，腸胃無法好好執行消化任務，身體的代謝就會越變越差。」所以久坐不動其實也會讓腸胃活動變慢，導致消化變差，壞菌增加好菌減少，而產生卡卡不順或堵堵的困擾。