蔣友柏睽違10年重拾鍋鏟氣炸飆罵！揭外送驚人開銷　痛批年輕人追名牌

橙果設計創辦人蔣友柏近日在影片中分享自己如何「戒斷舒適圈」，沒想到意外揭露過去每個月花在外送上的開銷相當驚人，甚至高到讓他決定重新拿起鍋鏟、親自下廚。

不過，睽違10年重新天天煮飯，從買菜、備料到料理都得自己來，也讓他一度忍不住在家氣到飆罵。除了談生活習慣，他也對年輕人追逐名牌的現象提出犀利看法，直言男人最重要的裝飾就是「夠強」，不應為了面子盲目消費。

蔣友柏表示，所謂的「戒斷」不一定是指毒品，也可能是戒除對生活便利性的過度依賴。他日前檢視家中帳單時，發現每個月花在外送上的費用高得驚人，甚至形容：「我們一個月的外賣伙食費，可以抵高薪資一個月的薪資吧。」考量外送平台費用不低，服務品質也未必符合期待，他決定不再依賴外送，改成自己買菜、料理，重新找回下廚的生活。

不過，重新開始每天煮飯並沒有想像中容易。蔣友柏透露，自己已經有10年沒有天天下廚，重新面對採買食材、準備料理等繁瑣工作，有一天做到一半忍不住情緒爆發，大罵：「他媽的，我要上班，我還要去買菜，我要備菜，我還要煮菜！」當時看到兒子在房間打電動，女友莊涵雲才剛回到家，自己還得負責餵狗，讓他瞬間覺得事情全都落在自己身上。

所幸一家人後來協調出分工方式，改由每個人輪流負責一天的煮飯工作。蔣友柏也替自己設定21天的習慣養成期，並準備禮物作為完成目標的獎勵。他坦言，離開原本習慣的舒適圈確實不容易，但實際執行兩週後，不僅成功減少生活開銷，也讓飲食變得更加健康。

除了分享自炊經驗，蔣友柏也把話題轉向年輕人的消費觀。他觀察到，有些學生受到小紅書影響，開始瘋狂追逐APE以及頂級銀飾品牌Chrome Hearts，對此忍不住出言提醒：「你千萬不要玩Chrome Hearts，那是傾家蕩產玩下去，你爸媽的房子都沒了。」他更提到，曾聽聞有私校學生為了買名牌，甚至把家中的物品拿去變賣，換取價值十幾萬元的項鍊，讓他直呼這樣的行為「蠢到不行」。

蔣友柏認為，學生階段最重要的應該是累積自己的能力，而不是靠身上的名牌證明身分。他也不解，為什麼有人上學還得靠「帶一部車在身上證明自己是誰」，認為這樣的價值觀根本本末倒置。

另外，面對一名27歲、曾是籃球員的年輕人詢問未來方向，蔣友柏也給出直接建議：「男的唯一的裝飾就是要『夠強』，除了這個以外其他都是假的。你穿什麼、多有錢、多有勢力都是假的。」他強調，與其把心思花在外在包裝，不如先認清自己、努力培養實力，真正值得追求的是「裡子」，而不是表面的面子。

影片最後，莊涵雲也替頻道宣傳，邀請大家關注蔣友柏做菜的內容。蔣友柏則笑說，之後也會拍攝兩人一起下廚的畫面，意外展現私下輕鬆逗趣的一面。