9個月甩53公斤「成人體重」　胖虎瘦成王大陸菜單曝光了

娛樂中心／綜合報導

網紅胖虎（陳睿纁）去年決心減肥瘦身，同年12月宣告閉關為新戲做準備。時隔3個月，他再度啟用社群網站分享近照，臉蛋和身型都瘦了一大圈，成功從145 公斤瘦到92公斤，不只減掉一個成人的體重，還被網友誇讚「越來越帥」，撞臉王大陸。

▲胖虎之前體重顛峰高達145公斤。（圖／翻攝自胖虎臉書）

胖虎一出生就重達5000克，為了不被恥笑外型肥胖，還曾做過胃切手術，都沒有見效。直到去年他與好友老田鬧翻，才決心展開減肥計畫，經過9個月的積極減肥，180公分的胖虎體重從145 公斤瘦到92公斤，開心之餘他不忘自嘲：「E奶已經縮編成C奶！」瘦身後他PO出一系列近照，只見照片中的他不僅身形明顯變瘦、五官更加立體，下巴也從U臉變成V型臉，帥氣模樣激勵不少粉絲。

▲胖虎（右）瘦身後撞臉王大陸。（合成圖／翻攝自微博）

胖虎也在臉書分享減重秘方，透露第一要素就是「控制飲食」，他堅持不碰含糖飲料，每天至少喝3000 cc 的水，可以增加代謝還能讓皮膚變好，1天吃2餐減肥餐，可以水煮雞胸肉或燙青菜，若不餓可以改吃茶葉蛋和水果代替，吃正常餐時需要避免油膩，將飯或麵砍半。第二要素則是「持續運動」，胖虎為了避免自己偷懶，固定到健身房找教練報到，透過重訓減少體脂、增加肌肉，一來能順利減肥，二來才能將動作做到最到位，避免受傷。

▲▼胖虎9個月甩53公斤。（圖／翻攝自胖虎臉書）

胖虎分享減肥方法： https://goo.gl/kBMHco