聽新聞
0:00 0:00

吃「這菜」如喝水!中風女每天一碗 改善3高還瘦5KG

  • A-
  • A
  • A+
打賞星星

生活中心/陳佳鈴報導

想預防中風就得多喝水,中風女改吃大白菜三高明顯改善。(圖/中華民國心臟學會提供)

▲想預防中風就得多喝水,中風女改吃大白菜三高明顯改善。(圖/中華民國心臟學會提供)

多吃蔬果對身體有益!沒想到這種菜能降三高還能瘦身!腎臟科醫師分享一名65歲女病患的「小中風」,醫師叮嚀若想預防中風就要多喝水、多攝取膳食纖維。醫師建議她吃大白菜,三個月回診後「驚覺三高有明顯改善,還瘦了5kg!」

大白菜隸屬於十字花科,除了能保護血管,更是有效幫助抗癌的超級蔬菜。醫師指出,大白菜有96%都是水,膳食纖維也很豐富,能夠降低體內油脂。該名女病患從小不喜歡喝水,「直到她某天曬衣服,舉起右手後突然一陣麻,感覺像中風一樣不太對勁!」女病患接受神經內科安排頸部動脈超音波後,果然發現頸部血管已堵塞1/3。

病患緊張的詢問醫師該如何預防中風?醫師回答,若想預防中風就要「多喝水、多攝取膳食纖維」。女病患還是不愛喝水,但她每天改吃一大碗大白菜,3個月以來,再也沒有小中風的情況發生。醫師表示,「白菜有96%都是水,而且膳食纖維很高,可以幫忙把油脂降掉。大白菜也有抗發炎的物質,可以保護血管」三個月後女病患三高明顯改善還瘦了5公斤。不過醫師提醒平常還是要多喝水,才能有效預防中風。

大白菜多汁甘甜,有96%都是水,膳食纖維也很豐富。(圖/翻攝自免費圖庫pixabay)

▲大白菜多汁甘甜,有96%都是水,膳食纖維也很豐富。(圖/翻攝自免費圖庫pixabay)

 

【SETN大社會】屏東角頭父公祭 !驚見勞斯萊斯、藍寶堅尼上億車隊 2000人到場弔唁
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動
三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了