照護如一場馬拉松！大霈慟憶父生前癌逝 親揭2年來自身改變
加入Google首選
李霈瑜（大霈）響應《Marie Claire 美麗佳人》第12屆《裙襬澎澎RUN》公益活動，曾陪伴父親走過抗癌歷程的她，對病友與照顧者面對疾病的心情有深刻體會，也將從自身經驗分享健康、運動與女性自我照顧的重要性，為乳癌防治發出溫暖而堅定的聲音。
長期投入公益活動的李霈瑜（大霈），曾陪伴父親走過抗癌歷程，她說當疾病來臨時，病友固然辛苦，家屬與照顧者同樣承受著巨大的身心壓力，也深刻體會「預防勝於治療」並不只是一句口號。
談到女性力量，大霈表示，自己的力量來自母親。母親一生經歷過不同的人生階段，也因外公的關係經常往返各地；她一路走來的成長與韌性，不僅深深影響大霈，也成為大霈面對未來人生的重要力量。
當主持人問起過去照顧家人的經驗，大霈也從照顧者的角度分享，「傾聽」是面對病友時非常重要的一件事。根據她的親身經歷與觀察，罹患重病往往會為一個人的生命帶來深刻啟發，開始重新思考過去如何對待自己，以及未來想如何生活。對大霈而言，這段經歷也讓她更加理解，人生的每一次高低起伏，都會留下痕跡；尤其女性除了關注婦癌，也不應忽略其他身心健康與免疫相關問題。
多年參與公益、接觸病友與家屬的經驗，也讓大霈更加相信「陪伴」的力量。她認為，照顧者往往因為太想把病友照顧好，而忘了自己的身心狀態，「陪伴是一場馬拉松，家屬必須先穩住自己的情緒與健康，適時放手一下，才能給予病友更好的支持。」她也希望大家在關心病友的同時，也能多給照顧者一些理解與溫暖。
步入輕熟女階段，大霈也開始重新調整生活節奏。除了持續運動，她近兩年最大的改變，就是養成早睡習慣，盡量在晚上11點前就寢。原本便熱愛潛水、爬山、球類運動及瑜伽的她，近期也開始挑戰慢跑與騎自行車。她笑說自己仍在適應跑步帶來的感受，但現階段的運動，早已不只是為了維持體態，而是對自己的健康負責。
現正直播
