82歲母常說別擔心！兒子回老家驚見冰箱「剩這些」震驚了

編輯蕭渝臻國際報導

2026/09/21 18:54:00

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不少子女與年長父母分隔兩地，常因電話中一句「我很好」而忽略長輩日常變化。近日日媒報導，一名男子返家探視母親，發現冰箱僅剩簡易食品，驚覺母親因體力衰退，已無法負荷提重物購物。專家提醒，高齡者即便自認健康，生活細節如採買、備餐可能已顯疲態。數據顯示，隨年齡增長，長者獨自購物與備餐能力恐逐漸下降。子女應多留意父母飲食與體能變化，主動關懷並提供協助，切勿僅憑電話問候即放下戒心，透過實際觀察才能及早發現長輩的生活困難，給予適當的支援，避免潛在健康風險。

不少子女與年長父母分隔兩地，但可別因為他們的「我很好、別擔心」就不重視，日本就有一名男子半年後返家，才發現家中的冰箱竟然都是常備米食、麵食，一問之下才發現母親的生活習慣大為轉變。

一名54歲男子與82歲母親分居兩地，主要靠電話聯繫，母親每次都表示自己「很健康、不用擔心」。（示意圖／翻攝自pixabay）

日媒《THE GOLD ONLINE》近日報導，一名54歲男子健二（化名）與82歲母親芳子（化名）分居兩地，母親獨自住在老家，每月靠約15萬日圓年金生活。由於工作及家庭因素，健二有半年沒有回家，期間主要靠電話聯繫，母親每次都表示自己「很健康、不用擔心」。直到他返鄉後，打開冰箱才發現，裡面幾乎都是雞蛋、豆腐、納豆、牛奶、超商熟食，冷凍庫則放著冷凍烏龍麵，和過去喜歡買肉、魚及蔬菜回家料理的習慣明顯不同。

健二原本擔心母親飲食是否出了問題，隔天便邀她一起到超市採買。母親平時走路約15分鐘就能到超市，但這次卻表示「如果你開車載我，我就去」。健二進一步詢問才知道，母親並非走不動，而是買完東西後還得提著物品走回家，讓她感到相當疲累。因此，她近來改成每週使用一次行動販賣車，再到附近便利商店補足需要的物品，料理也逐漸以豆腐、納豆、熟食及麵類等較容易準備的食物為主。

後來母子一起開車採買時，母親才坦言，「不是去不了，而是去了再回來會很累」。健二也因此發現，母親認為自己仍能獨自準備餐食、在附近活動及自行就醫，因此確實覺得自己「很健康」，但生活中的某些事情已經開始變得吃力。報導也指出，日本內閣府調查顯示，65歲以上高齡者中，有75.5％表示能自行購買食品、日用品，65.9％能自行準備餐食；隨著年齡增加，女性自行購物的比例也呈下降趨勢。

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