103歲阿嬤天天工作　自曝長壽秘訣是喝啤酒！日本65歲以上就業943萬人

2026/09/22 18:00:00

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日本群馬縣103歲的天川福奶奶，至今仍每週工作五天經營老店「銀華亭」，樂在工作的態度引發關注。她分享長壽秘訣在於享受美食、適量飲酒與持續勞動，充實生活讓她每天充滿活力。然而，此現象也反映日本高齡化危機，日本65歲以上高齡就業人口已達943萬，創下連續22年增長紀錄。儘管部分長者享受「活到老、工作到老」，但隨著出生率降至歷史新低，勞動力不足與沉重的人口結構壓力，已成為日本乃至全球已開發國家必須正視的嚴峻社會課題。

許多人渴望早日退休享受晚年生活，但在日本群馬縣經營六十年老店「銀華亭」的天川福奶奶，今年已高齡 103 歲，至今依舊維持每週工作五天的習慣，每天都活力充沛。她手腳靈活、口齒流利地在廚房裡與兒子一同料理拉麵並親自上菜，展現驚人的健康與活力。

忙著和客人道謝的天川福奶奶親口說道：「我真的非常開心，都103歲還能繼續工作，實在很幸福。」家人經常替她記錄工作與生活的開心日常，孫子更曾偷偷幫她報名綜藝節目，讓身為木村拓哉鐵粉的她驚喜圓夢。談到當下的震撼，天川福奶奶笑著表示：「我真的沒想到本人會來，想說『該不會是木村拓哉吧』、『怎麼會這麼像呢』，哈哈哈。」對於自己的長壽之道，她不藏私透露：「我103歲啦！哈哈，恭喜恭喜。」並分享秘訣就是喝喝啤酒、吃吃美食，以及透過持續勞動讓生活保有重心，每天起床都充滿動力。

事實上，天川福奶奶只是日本超過十萬名百歲人瑞中的其中一例。專家分析，日本人少油的健康飲食習慣、較低的肥胖率，以及完善的全民醫療保險制度，都是國民相對長壽的主因。

然而，龐大的高齡人口也帶來嚴峻的人口結構危機。CNN 記者 Hanako Montgomery 對此分析指出：「但日本整體人口正在萎縮，出生率降至歷史新低，能支撐龐大高齡人口的勞動力，也越來越少。」

官方統計顯示，日本 65 歲以上的銀髮族已占總人口的三成，許多仍有體力工作的長者選擇延後退休或二度就業，帶動 65 歲以上的高齡就業人口高達 943 萬人，連續 22 年呈現增加。「活到老、工作到老」雖然讓部分長者甘之如飴，卻也讓許多人感到沉重，人口結構持續向高齡偏移，已成為已開發國家共同面對的嚴峻課題

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