林萱瑜陷抑鬱「沒能力改變」！淚崩曝「低潮內幕」：是不是生病了
2026/10/02 18:57:00
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演員林萱瑜2024年與Junior結婚，生活幸福美滿。不料她近日於社群平台無預警上傳落淚影片，透露自己因無法改變的事陷入嚴重抑鬱與情緒低潮，經歷疲勞、煩躁與痛苦。所幸她透過潛水療癒自我，並在親友陪伴與老公Junior無條件的支持下，勇敢做出選擇走出陰霾。現在的她重拾美好生活，也暖心鼓勵陷入烏雲中的粉絲勇敢面對痛苦根源。
演員林萱瑜自出道以來不僅憑藉著多戲劇作品大放異彩，2024年還和Junior結婚，人生可說是相當圓滿，不料她近日無預警透過社群貼出一段落淚影片，直言這陣子的狀態非常不好，「我知道是某件我無法說不做就不做的事讓我抑鬱」，但在身邊親朋好友的陪伴之下，已逐漸從低潮中走出，並感謝老公「無論我是什麼情緒都能接住我」。
林萱瑜今（2日）在IG無預警貼出一段落淚影片，並在貼文中寫道，「我知道是某件我無法說不做就不做的事讓我抑鬱，我沒有任何選擇也沒能力改變」，本來以為時間會重擔一切，沒想到壓抑的情緒，「慢慢從只是疲勞，變成煩躁、壓抑、痛苦、憤怒」。
然而林萱瑜也有試圖尋找抒發管道，她說因為潛水的關係讓自己感到療癒和平靜，「在喘不過氣的日子裡，一抓到一點點的時間我們就馬上衝進海裡找快樂」，而身邊的親朋好友雖然無法完全理解對抗，但都相當有耐心地陪伴在身旁，讓林萱瑜相當感動，並直言「我也問過自己是不是生病了 ，沒有答案，因爲我心裡清楚知道，當我能選擇我就會活過來了」。
好在林萱瑜憑藉個人努力撐過低潮，讓她開心地在文末寫下「在我勇敢面對做出選擇後，現在覺得日子很美好」，並感謝老公Junior「謝謝我有個很讚的令一半，無論我做什麼選擇都支持我，無論我是什麼情緒都能接住我」，最後向和自己有相同狀況的人喊話「希望在烏雲裡的你們，都能像我一樣，勇敢的走出令你痛苦的根源，好好生活」。
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