首頁 專欄 加入Google首選 請點選打勾將「三立新聞網」為首選來源,在 Google 上查看更多我們的精彩報導 看新聞換好禮 5 即將獲得2枚 0/50 此篇Get2枚 健身界最萌健友來襲!廢柴來踢館 2021/04/30 11:00:00 加入Google首選 請點選打勾將「三立新聞網」為首選來源,在 Google 上查看更多我們的精彩報導 柴語錄 為了賺錢買雞排、珍奶、雞腿,不得不向現實低頭的上班族。小聰明都應用在偷懶上。雖然每天抱怨主管交代的事情,但還是會任勞任怨、微笑做完,標準的「社畜」。 看作者新聞 現代人的工作壓力大,下班後大都已經身心俱疲,為了強身體健,有部分的民眾會選擇下班之後的時間到健身房鍛鍊體力,以便上班日能「繼續應戰」。 廢柴身為勞心勞累的上班族,看到健人們精壯的身材更是羨慕,也想體驗一下這些健人是如何堅持在下班後每天健身呢? 今天,廢柴就要去健身房踢館啦! 練背肌! 越努力越累 蹲越低,腳越痠 輕輕鬆鬆啦!(因為是最輕磅數) 戰繩技能解鎖XD 這次也有精采的 影片版 唷! 想看更多內容歡迎到 柴語錄 粉專 ©外稿 【三立新聞網免責聲明】 本文為「專欄」授權文章及圖片,以上言論及圖片不代表本台立場。 廢柴 柴語錄 延伸閱讀 爆紅「9090呼吸法」有感躺著瘦 體態變好 洪浦釗觀點》台灣應提高中國惡法國際成本 南部預算長期不足!譴責淹水如同傷口灑鹽 義式極簡溫馨宅 完美融合風水與現代美學 擺脫能量迷思 皮膚科醫師解析抗老趨勢 葉珈君觀點》別把對岸的鐵幕當成我方障礙 現正直播 更多 GCS 2026 夏季例行賽W2D2-2026/08/30《Garena 傳說對決》 現正直播 <iframe title = "CH54三立新聞台直播" src="https://player.svc.litv.tv/v3/ppnif.html?s=c2V0bmNoX3dlYg==&c=setnewsrtmp&t=CH54三立新聞台直播" frameborder="0" scrolling="no" mozallowfullscreen webkitallowfullscreen allowfullscreen style="width: 100%; aspect-ratio: 16 / 9;"></iframe> CH54三立新聞台直播 熱門新聞 更多 想瘦身不用挨餓!日網瘋傳綠茶咖啡減肥法 VILPA運動法!每天2分鐘提升心肺功能 九合一地方大選將至 中共真會對台介選? 大溪高中棒球隊遠征美國奪16-18U世界冠軍 28坪北歐風!格局重整打造清爽舒適機能宅 網溫/2026陸劇90後男星討論度TOP 10 模擬斷水斷電土石流!霞雲國小辦防災宿營 金融機構不動產投融資之監理挑戰與治理 83歲婦迷途街頭 警翻包找「1物」助團圓 WBC經典賽再掀熱潮「紅不讓經濟學」解密 熱搜新聞 更多 相關新聞 快速減重反顯老態?揭「減重後遺症原因」 2026/08/28 11:15 眾多女星、名人愛好的嬋柔運動是什麼? 2026/08/27 11:10 擦防曬得挑膚質!醫揭物理與化學防曬差異 2026/08/26 10:10 更年期私密乾澀、頻尿!揭私密保養3原則 2026/08/25 01:05 痛風吃錯營養素小心又發作!營養師揭原則 2026/08/21 01:35 下午總想喝珍奶、吃冰?揭嘴饞2大元兇 2026/08/20 11:10 肺炎鏈球菌非僅威脅長者!及早建立保護力 2026/08/19 10:05 新冠確診引不舉危機!泌尿科醫揭3大成因 2026/08/18 12:50 其他人也在看