《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

天氣變冷時,許多人喜歡喝養生熱飲暖身。營養師夏子雯提到,不少市售的「養生飲品」,為了掩蓋中藥材或薑的辛辣味,因而添加大量的糖,反而變成糖分炸彈,研究發現,每天喝一杯567毫升的含糖飲品,會加速細胞老化,生理年齡比實際年齡老4.6歲。
紅蘿蔔常被列為「最難吃蔬菜」之一,不過營養價值卻很豐富。營養醫學專家劉博仁提到,紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素、葉黃素與茄紅素,有助於保護呼吸道、維護視網膜健康,降低體內發炎反應,其中β-胡蘿蔔素屬於脂溶性,經過油脂加熱,吸收率可提升至60%以上。
國外一名男子養了兩隻貓,其中一隻已高齡18歲,近日因年事已高安詳離世,他便將愛貓埋葬於後院,神奇的是,他飼養的另外一隻橘貓,似乎知道夥伴離世了,靜靜地趴在墓碑旁邊,一待就是好幾個小時,畫面曝光後,累積近12萬人按讚,許多人淚崩表示「動物也是...
夜尿頻繁不只影響睡眠品質,還可能增加心血管疾病風險。泌尿科醫師蘇信豪提到,半夜因尿意中斷睡眠而醒來排尿1次以上即為夜尿症,它不一定代表老化,更是健康警訊。夜尿不只讓人睡不飽,還提升中風、心臟病的風險,甚至造成男性荷爾蒙低下,也會增加夜間跌倒...
減重不等於要拒絕油脂!減重專科醫師邱正宏提到,一名患者為了減肥,選擇不碰油脂類食物,半年後成功減重10幾公斤,未料也為健康帶來負面影響,出現停經狀況。其實油脂是人體必需的營養素之一,只要控制得當,不僅不會造成負擔,還有助於維持健康。

完整版影音

  • 胃炎、息肉及時阻斷不變癌!長期吃胃藥 胃癌機率增10倍! 殺光幽門桿菌還是會得癌症? 一旦感染過..已埋胃癌伏筆!|祝你健康
    胃炎、息肉及時阻斷不變癌!長期吃胃藥 胃癌機率增10倍! 殺光幽門桿菌還是會得癌症? 一旦感染過..已埋胃癌伏筆!|祝你健康
  • 瘦瘦針不是萬靈丹?副作用風險曝光 ft. 邱正宏 葉懿昕 譚敦慈 陳之穎 瘦瘦針一停怎麼辦?這碗玉米濃湯是救星!|20251214|祝你健康
    瘦瘦針不是萬靈丹?副作用風險曝光 ft. 邱正宏 葉懿昕 譚敦慈 陳之穎 瘦瘦針一停怎麼辦?這碗玉米濃湯是救星!|20251214|祝你健康
  • 氣溫降1度心梗風險增2%! ft. 林謂文 菜菜子 宋明樺 郭主義"補錯"不如別補? 營養師:"冬季進補"決定一生健康!|20251207|祝你健康
    氣溫降1度心梗風險增2%! ft. 林謂文 菜菜子 宋明樺 郭主義"補錯"不如別補? 營養師:"冬季進補"決定一生健康!|20251207|祝你健康
  • 痛風放著不管...醫:最終恐心血管硬化! ft.陳明翰 宋明樺 陳之穎 Terry 傳說"壯陽藥"竟引發痛風發作?醫破解:"這種藥"才要很小心!|20251026|祝你健康
    痛風放著不管...醫:最終恐心血管硬化! ft.陳明翰 宋明樺 陳之穎 Terry 傳說"壯陽藥"竟引發痛風發作?醫破解:"這種藥"才要很小心!|20251026|祝你健康
  • 防失智竟得先"好好刷牙?ft.黃斌洋 譚敦慈 宋明樺 廖婉絨  35歲後"牙齒"決定下半生!"太胖"不只危害心血管?竟還讓牙周病風險激增五成!|祝你健康|20251005
    防失智竟得先"好好刷牙?ft.黃斌洋 譚敦慈 宋明樺 廖婉絨 35歲後"牙齒"決定下半生!"太胖"不只危害心血管?竟還讓牙周病風險激增五成!|祝你健康|20251005
  • 台灣空污島 國人過敏加劇!"鼻塞"恐藏致命危機? ft.吳昭寬 廖婉絨 譚敦慈 楊賢英 45歲後常鼻塞注意!以為鼻過敏 就醫竟是鼻竇癌!|20251130|祝你健康
    台灣空污島 國人過敏加劇!"鼻塞"恐藏致命危機? ft.吳昭寬 廖婉絨 譚敦慈 楊賢英 45歲後常鼻塞注意!以為鼻過敏 就醫竟是鼻竇癌!|20251130|祝你健康
  • 糖尿病各種"併發症"擴及全身?ft.李唐越 吳宏乾 葉懿昕 王明勇呷飽愛睏?小心"這營養"不夠 你的身體逐漸"糖化"!吃飽走路"血糖穩固"!血糖"飯後散步"學問大!20251123|祝你健康
    糖尿病各種"併發症"擴及全身?ft.李唐越 吳宏乾 葉懿昕 王明勇呷飽愛睏?小心"這營養"不夠 你的身體逐漸"糖化"!吃飽走路"血糖穩固"!血糖"飯後散步"學問大!20251123|祝你健康
  • "變細、變黏、腹脹便秘" 排便習慣變了? ft.鍾雲霓 吳宏乾 Kiwi 王明勇 如何分辨大腸癌vs.痔瘡?|20251116|祝你健康
    "變細、變黏、腹脹便秘" 排便習慣變了? ft.鍾雲霓 吳宏乾 Kiwi 王明勇 如何分辨大腸癌vs.痔瘡?|20251116|祝你健康
  • 肌肉量正常?"肌力"其實正在下降! ft.王思恒.許芷瑜. Kiwi. 王明勇  醫:當心已有肌少症前兆!40歲就"肌少型肥胖!"心臟病、失智、骨鬆"全都來!|20251109|祝你健康
    肌肉量正常?"肌力"其實正在下降! ft.王思恒.許芷瑜. Kiwi. 王明勇 醫:當心已有肌少症前兆!40歲就"肌少型肥胖!"心臟病、失智、骨鬆"全都來!|20251109|祝你健康
  • 脖子、腋下怪怪的?"淋巴結"腫起來就是淋巴癌?3大淋巴系統決定9成疾病?淋巴癌能治癒卻難發現|20251102|祝你健康
    脖子、腋下怪怪的?"淋巴結"腫起來就是淋巴癌?3大淋巴系統決定9成疾病?淋巴癌能治癒卻難發現|20251102|祝你健康

節目完整版

  • 三立「健康大平台」全面啟動!「精彩節目、健康文稿」一網打盡!跨平台守護你的健康
    三立「健康大平台」全面啟動!「精彩節目、健康文稿」一網打盡!跨平台守護你的健康
  • 每天5分鐘!軟爛男變小黃瓜 泌尿醫授「煉精」術|每月愛愛「○○次」 降攝護腺癌風險!「攝護腺肥大」害不舉?鳥醫師揭2招提振雄風
    每天5分鐘!軟爛男變小黃瓜 泌尿醫授「煉精」術|每月愛愛「○○次」 降攝護腺癌風險!「攝護腺肥大」害不舉?鳥醫師揭2招提振雄風
  • 羅一鈞罹糖尿病8年 曝「做1事」才敢吃甜食!怕這傳染病奪命 「國民女婿」坦言:我已打9劑疫苗!腸病毒害多校停課 疾管署估還會更嚴重!
    羅一鈞罹糖尿病8年 曝「做1事」才敢吃甜食!怕這傳染病奪命 「國民女婿」坦言:我已打9劑疫苗!腸病毒害多校停課 疾管署估還會更嚴重!
  • 保鮮膜別包「3類食物」小心根本吃毒!普渡供品拜完「這時間內」得吃光!保平安、顧腸胃;「香灰水」治百病?專家揭2成分:別再喝了!
    保鮮膜別包「3類食物」小心根本吃毒!普渡供品拜完「這時間內」得吃光!保平安、顧腸胃;「香灰水」治百病?專家揭2成分:別再喝了!
  • 比大腸癌更可怕!每年上萬人死於肺癌 醫曝「唯一自救法」;女性不抽菸仍肺癌「日常1物」恐釀悲劇!在家開窗還是關窗好?醫給出驚人答案
    比大腸癌更可怕!每年上萬人死於肺癌 醫曝「唯一自救法」;女性不抽菸仍肺癌「日常1物」恐釀悲劇!在家開窗還是關窗好?醫給出驚人答案
  • 中元普渡最夯供品有哪些?量販一姐告訴你|「8種禁忌水果」別放上桌!好兄弟、神明、祖先拜法差很大 拜錯阿飄來搗亂!普渡法會遇怪事 道長揭「超毛經歷」:真的會搶食!
    中元普渡最夯供品有哪些?量販一姐告訴你|「8種禁忌水果」別放上桌!好兄弟、神明、祖先拜法差很大 拜錯阿飄來搗亂!普渡法會遇怪事 道長揭「超毛經歷」:真的會搶食!
  • 它是「最能抗癌」水果,吃一點就有幫助!多吃水果能防糖尿病還抗癌?!糖友「吃水果量上限」曝光、血糖非越低越好?他數值穩定卻腎衰竭!
    它是「最能抗癌」水果,吃一點就有幫助!多吃水果能防糖尿病還抗癌?!糖友「吃水果量上限」曝光、血糖非越低越好?他數值穩定卻腎衰竭!
  • 偏頭痛只吞藥ㄟ害 1療法治本還能除皺!全台200萬人偏頭痛!不理偏頭痛下場慘 失眠、健忘還會憂鬱!久痛不癒?肉毒桿菌能治本「還除皺」
    偏頭痛只吞藥ㄟ害 1療法治本還能除皺!全台200萬人偏頭痛!不理偏頭痛下場慘 失眠、健忘還會憂鬱!久痛不癒?肉毒桿菌能治本「還除皺」
  • 穩定血糖「喝這個」 醫曝4好處 還能減肥!糖尿病可以逆轉?2件事必做!隔夜飯真能減重、控糖?誤會大了!醫揭驚人真相
    穩定血糖「喝這個」 醫曝4好處 還能減肥!糖尿病可以逆轉?2件事必做!隔夜飯真能減重、控糖?誤會大了!醫揭驚人真相
  • 一痛就吃藥止痛慘了 長期將重創2器官!慢性疼痛是老化?錯!痛3個月就是「病」
    一痛就吃藥止痛慘了 長期將重創2器官!慢性疼痛是老化?錯!痛3個月就是「病」

回頂部