《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

30歲OL做1事「脂肪肝消失」 醫：不是運動

30歲OL「只做1事」！3個月後脂肪肝全消失　醫揭密：不是運動

飲食不正常、缺乏運動都可能造成脂肪肝。胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，一名30多歲上班族工作繁忙、平時沒有時間運動，原本罹患輕度脂肪肝，但經過3個月飲食調整後，脂肪肝全消失，主要是她早餐不再吃麵包，而是選擇水煮蛋、黑咖啡、蒸地瓜、香蕉。
天冷仍穿短袖≠健康 6類人別硬撐：借命用

天冷仍穿短袖≠健康！醫示警「6類人」別硬撐：拿身體借命用

天氣越來越冷，仍有不少人穿短袖。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，受到先天基因、運動習慣冷影響，有些人天生比較不怕冷，但不怕冷並不代表健康，而心血管疾病、糖尿病甲狀腺功能低下等6族群，需特別注意保暖，寒天若仍穿著單薄，「根本是拿身體來借命用」。
蔡依林《PLEASURE愉悅演唱會》隱藏訊息曝

蔡依林《PLEASURE 愉悅演唱會》隱藏訊息曝光　他破解女神3天養生攻略

蔡依林《PLEASURE 愉悅演唱會》不只是舞台視覺的巔峰，更是一場極度考驗體力、專注力與身體管理的「真實修煉」。從但丁《神曲》煉獄篇的七宗罪意象出發，蔡依林用三天連續高強度演出，撐起被譽為「華人演唱會天花板」的舞台。而她在幕後親自實踐的養...
9歲童狂尿床！檢查驚只有1顆腎 做3事護腎

9歲童狂尿床！檢查驚「只有1顆腎」　醫揭「做3事」護腎臟

一名學齡兒童近日因夜尿問題就醫，經聯新國際醫院尊爵健康會館主任暨小兒腎臟科醫師張濱璿透過腹部超音波檢查，發現孩童天生只有一顆腎臟，結果讓家長相當錯愕，醫師處理夜尿問題的同時，也同步指導家長調整飲食、建立規律補水習慣，有助於保護腎臟功能。
病毒肆虐！免疫力掉得快 吃2食物不怕中鏢

病毒肆虐！免疫力掉得快　多吃「2類食物」、選對顏色不怕中鏢

現代人生活忙碌、飲食不均衡，目前又正值病毒肆虐，可能影響身體狀態與生活品質。不少營養師指出，維持良好飲食習慣，是照顧身體的基礎做法之一，可以從日常三餐補足多元營養，例如多攝取含有植化素的食物，以及補充優質蛋白質。

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    有"擦防曬"就夠了嗎?錯!ft.蔡逸姍 吳明珠 譚敦慈 郭主義 譚敦慈解密防曬乳"醫護級塗法"!"免疫失調"誘發白斑症!交互影響"皮膚癌"機率激增!│主播 黃倩萍│20250921
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