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不是熬夜 3旬男腎功能暴跌 睡覺1習慣惹禍
許多上班族習慣在週末透過「補眠」緩解平日疲勞，但腎臟科醫師洪永祥警告，過度睡眠反而可能傷腎。一名35歲工程師因週末狂睡12小時，導致腎功能下降。醫師指出，爆睡傷腎主因包含長時間未補水導致血液黏稠、睡眠時差干擾生理時鐘引發慢性發炎，以及隱藏的睡眠呼吸中止症缺氧危機。研究顯示，睡眠時間過長或過短皆會增加腎臟病風險。專家建議，護腎黃金睡眠為6至8小時，假日補眠不宜超過1小時，並應維持固定作息，起床後補充水分以稀釋血液，若長期睡不飽或伴隨打呼，應及早就醫檢查，避免腎功能持續惡化。
9小時前
衛生局揪成淵高中熱食部5缺失 令業者停業
台北市成淵高中驚傳集體食物中毒，開學僅一週，校方通報共87名國九學生於7日晚間出現腹瀉症狀。北市衛生局獲報後立即前往稽查，發現該校熟食部冷藏冰箱下方髒污、地面積水等5項嚴重衛生缺失，已勒令業者停業並要求於9月11日前限期改善。衛生局現已採集11件食餘與環境檢體送驗，若確認為食品中毒，將依食安法處6萬元以上、最高2億元罰鍰。（記者：簡浩正）
10小時前
流感19死！10/1快打疫苗 11類人免費接種
流感疫情持續升溫，疾管署宣布公費流感與新冠疫苗將於10月1日開打，推行「左流右新」策略。今年首度採購20萬劑加強型流感疫苗，針對65歲以上長照機構長者優先接種，其保護力較標準型高出25%至30%。公費接種對象維持65歲以上長者及高風險族群，並擴大納入公衛師、托嬰中心人員等。疾管署提醒，一般公費疫苗採隨機安排，民眾無法指定廠牌，建議民眾可透過疾管署網站或1922專線查詢鄰近合約院所，儘速接種以獲得完善的護肺顧心加倍保護。
10小時前
蔬果稽查127違規！ 寒舍艾美、林酒店出包
衛福部食藥署公布最新蔬果農藥殘留監測報告，在抽驗產品中發現127件違規。多家知名飯店如台北寒舍艾美酒店、台中林酒店及台南禧榕軒大飯店均榜上有名，部分蔬果農藥殘留超標或檢出違規成分。食藥署強調，透過風險大數據進行精準抽樣，有效提升不合格產品揪出率，目前已針對違規業者開罰共48萬元，並持續追查上游供應商。（記者：簡浩正）
11小時前
腸病毒「暴增17.7%」今年已7重症、1死
近期國內腸病毒疫情升溫，疾管署公布最新數據顯示，上週門急診就診達8475人次，較前一週顯著成長17.7%。目前社區主要流行克沙奇A6型病毒，今年已累計7例重症病例，包含1例死亡。疾管署特別提醒，5歲以下幼兒為重症高危險群，家長應落實正確洗手步驟，並注意嗜睡、肌抽躍及持續嘔吐等重症前兆。由於酒精對腸病毒效果有限，建議使用500ppm含氯漂白水進行環境消毒。（記者：簡浩正）
12小時前
戒炸物、肥肉！血脂仍超標 營養師揭4元凶
飲食清淡卻發現三酸甘油脂超標？營養師曾建銘指出，關鍵在於精緻澱粉、水果及酒精攝取過量，導致肝臟將多餘熱量轉化為三酸甘油脂。許多人誤以為只要少吃油就能降血脂，卻忽略了糖分與澱粉的影響。若健檢報告異常，建議從控制精緻澱粉、減少含糖飲料及酒精著手，並配合規律運動與體重管理。若數值持續偏高，則需進一步評估脂肪肝、胰島素阻抗、甲狀腺功能或遺傳因素，必要時應諮詢專業醫師進行全面性的健康檢查，才能有效遠離心血管疾病風險，重拾健康的代謝機能。
13小時前
新冠史上最小重症！新生嬰發病4天進加護
新冠肺炎疫情持續，疾管署今（8）日公布上週新增73例本土重症及15例死亡病例，疫情雖呈下降趨勢仍處流行期。值得關注的是，北部一名出生僅20天的男嬰不幸確診，從發病到呼吸窘迫轉入加護病房僅4天，成為歷年新冠重症最小個案。疾管署提醒，目前新冠與流感雙雙處於流行期，且重症多見於高齡及慢性病族群。（記者：簡浩正）
13小時前
熬夜追劇眼睛累？營養師揭5營養素救視力
現代人長期依賴3C產品，眼睛過勞成常態。營養師高敏敏指出，均衡飲食才是護眼關鍵。建議攝取5大護眼營養素，如能維持黃斑部健康的葉黃素與玉米黃素，具抗氧化作用的花青素與維他命C，以及視網膜所需的Omega-3脂肪酸與維持神經功能的維他命B群。除了透過深綠色蔬果、魚類及堅果補充營養外，也應避免長時間熬夜、適度讓眼睛休息，並增加戶外活動及定期檢查，才能全面守護視力健康。
13小時前
新／板橋C肝群聚案再增2例！353人已採檢
板橋安泰淞鶴診所爆發嚴重C肝群聚感染，疾管署查出診所存在針具重複使用及滅菌不全等9項重大管制缺失。衛生局緊急啟動擴大回溯，召回1118名曾接受針劑治療者進行檢驗。疾管署今（8）日公布最新統計，回溯對象中新增2名確診病例，累計本案已達13例。目前衛生單位已聯繫1096人，其中353人完成採檢。新增病例包括板橋區60多歲女性與土城區50多歲男性
14小時前
愛吃速食？研究：精神障礙風險激增53%
減重醫師許書華指出，長期攝取超加工食品不僅導致肥胖，更與心理健康息息相關。根據2024年研究，高頻率攝取超加工食品會增加48%焦慮風險及53%精神障礙風險，且心血管疾病與糖尿病風險亦隨之攀升。這類食品因高糖、高鹽、高脂肪且缺乏纖維，極易引發成癮性導致攝取過量，臨床顯示兩週內體重即可能增加近一公斤。民眾應養成閱讀成分表的習慣，每餐加入原型食物並減少含糖飲料，調整整體飲食型態。
14小時前
百年前預言成真！名醫曝精準殺癌驚人真相
太驚人了！百年前預言成真！抗乳癌名醫張金堅表示，ADCs就像抗癌「導航飛彈」，能精準鎖定癌細胞、定點釋放藥物，部分還能波及周邊癌細胞，為乳癌治療帶來新希望。
14小時前
新/19死創新高 流感11.5萬人就診進流行期
疾管署今（8）日表示，國內流感疫情上升，第35週(8/30-9/5)門急診就診計115,136人次，較前一週(103,699)上升11.0%；急診就診百分比達11.2%，超過流行閾值(11.0%)，進入流行期。其中，新增105例重症病例及19例死亡，均以感染A型H1N1為多。（記者：簡浩正）
14小時前
黃綠痰=細菌感染？醫揭密 別急著吃抗生素
感冒喉嚨卡痰讓人焦慮，胸腔科醫師黃軒說明，痰液不一定來自肺部，主要源於鼻涕倒流、口乾濃稠唾液、喉嚨局部發炎及氣管分泌物。民眾常誤以為黃綠色痰液代表細菌感染而要求抗生素，其實這是免疫細胞殺死病毒後的殘骸，濫用抗生素不僅無效且會破壞菌叢。黃醫師提醒，若出現呼吸困難、胸痛、咳血或高燒不退等症狀，應儘速就醫，切勿自行判斷用藥，以免延誤治療時機，透過正確觀念辨識感冒症狀，才能守護呼吸道健康。
15小時前
紫米≠黑米 專家曝「1類食物」致血糖飆升
近年低碳水飲食盛行，但董氏基金會警告，長期執行恐增加心血管疾病與癌症風險，碳水化合物應占總熱量50%至55%最理想。與其刻意戒澱粉，不如聰明選擇全穀雜糧，並建議將未精製穀物比例提升至1/2。民眾常混淆黑米與紫米，兩者雖皆富含營養，但黑糯米成分的紫米易致血糖快速上升，糖尿病友需慎選。（記者：簡浩正）
17小時前
驚！「美國牛舌」爆寄生蟲 456公斤全銷毀
衛福部食藥署今（8）日公布最新邊境檢驗不合格名單，共計10項產品違規。其中，樹森開發自美國進口的冷凍牛舌被檢出住肉孢子蟲，456公斤遭退運銷毀；鼎勛國際自越南輸入的調味醬驗出禁用的蘇丹色素一號，640公斤須銷毀；臺灣生活良好自中國進口的烘焙紙，因溶出試驗蒸發殘渣超標，837公斤全數退運或銷毀。（記者：簡浩正）
17小時前
8歲童鼻塞、睡覺打鼾！竟「淋巴」出問題
8歲的小宇長期飽受鼻塞困擾，雖接受牙弓擴張治療仍未改善。經台北慈濟醫院耳鼻喉科檢查，發現不僅有牙弓狹窄問題，更合併過敏性鼻炎與腺樣體肥大阻塞後鼻孔。醫師指出，孩童若長期口呼吸、打鼾，恐影響睡眠品質與顏面骨骼發育。針對過敏性鼻炎與腺樣體肥大，初期採環境控制與藥物治療，若效果不彰，則建議進行腺樣體切除與微創手術。提醒家長若發現孩子有長期鼻塞、張口呼吸或睡眠呼吸異常等症狀，應儘速就醫。（記者：簡浩正）
18小時前
非蛋白質 ！健身族必吃食物竟是「它」
許多健身愛好者常專注於蛋白質與碳水化合物攝取，卻忽略蔬菜的重要性。營養師老辜指出，深綠色蔬菜含有鉀、鎂、維生素及植化素，不僅參與能量代謝，更能促進運動後的肌肉恢復。研究顯示，蔬菜中的膳食硝酸鹽有助於血管功能與血流調節，而花青素等植化素則能對抗氧化壓力、緩解肌肉痠痛。此外，蔬菜的高纖維特性對減脂期的飽足感控制至關重要。營養師建議健身族應採取多樣化飲食，均衡攝取原型食物中的天然營養。
21小時前
勞動＝運動？醫揭真相：失智風險恐增2成
許多上班族誤以為工作勞動能取代運動，但神經科醫師鄭淳予指出，兩者對健康影響大不同。根據國外最新研究，休閒運動可降低24%失智風險，但工作中的高體力勞動反而可能增加20%風險，這與工作壓力、疲勞及缺乏自主休息有關。醫師建議，即便工作勞累，仍應維持每週150至300分鐘的規律休閒運動。通勤族則建議避開空污嚴重的繁忙路段，減輕心理壓力。
1天前
看似健康卻是地雷 8大升糖陷阱！燕麥上榜
許多民眾認為健康的食物，若攝取方式錯誤，恐導致血糖飆升。營養師蕭瑋霖點名8種地雷食物，包括白粥、即食燕麥、現榨果汁、米漿、蜂蜜、果乾、穀物脆片及蔬果奶昔。這些食物因加工導致纖維結構改變或糖分濃縮，進食後吸收速度變快，血糖波動更劇烈。醫師建議，選擇食物應以「原型」為主，水果直接食用優於打汁，以減少糖分攝取並維持血糖穩定。日常飲食可優先選擇芭樂、酪梨及莓果等低升糖指數水果，避免攝取過多加工製品，才能真正吃出健康與代謝平衡。
1天前
龐祥麟逝！昔曾中風難進食 醫揭6招降風險
資深藝人龐祥麟驚傳於9月1日安詳辭世，享壽80歲，生前曾受中風後遺症所苦，引發各界對中風預防的重視。衛福部指出，腦血管疾病長年位居國人十大死因前列，中風不僅威脅生命，更可能留下嚴重神經後遺症。專家強調，超過七成的中風可透過生活型態調整預防，民眾應嚴格落實「三高」控制，將血壓、血糖及血脂維持在標準範圍內。此外，日常需遵循「三少二多」飲食原則，並養成規律運動習慣、維持理想體重，同時拒絕菸酒危害。定期利用國民健康署提供的免費成人預防保健服務，透過早期篩檢與積極管理，能有效降低心血管疾病風險，遠離中風威脅，守護個人與家庭的生活品質。
1天前
茄子越煮越黑怎辦？2招不變色 外皮要朝下
茄子營養豐富，但烹飪時常因氧化變黑影響食慾。農業部指出，茄子果肉含酚類化合物，接觸空氣易氧化，建議透過「油炸法」高溫快速定色，或「水煮法」將皮朝下放入滾水煮5至6分鐘並冰鎮，即可鎖住鮮豔紫色。不過，營養師曾建銘提醒，茄子海綿狀組織極易吸油與鈉，自助餐常見的過油烹調可能導致熱量過高。建議民眾搭配燙青菜或花椰菜等低吸油蔬菜均衡攝取，避免攝入過多油脂與熱量，才能吃得美味又健康。
1天前
聽周杰倫也治病？藥師：1療法有效降血壓
藥師陳雨亭分享，音樂療法源遠流長，古代中醫「五音療法」將音樂與五臟調養結合。現代醫學亦證實，音樂透過腦波與自律神經共振影響身心，慢節奏音樂能誘導α波、降低壓力荷爾蒙與血壓，而快節奏則提升亢奮感。陳雨亭指出，每個人皆有專屬的「音樂處方」，內向者多偏好結構平穩的樂曲，外向者則傾向強烈節奏。音樂喜好反映個人神經系統對刺激的需求，建議民眾根據自身情緒與需求挑選合適歌單，透過聲音達成健康效益。
1天前
小弟弟狂冒顆粒 醫揭2元凶！長很久卻不知
男性私密處出現不明顆粒，常令人擔憂是否感染菜花。泌尿科醫師陳偉傑表示，珍珠丘疹與菜花外觀雖有差異，但不能僅憑排列方式辨識。珍珠丘疹通常沿冠狀溝整齊排列，屬於良性生理變異；菜花則分佈不規則且數量持續增加，具有傳染性。由於兩者外觀有時難以區分，若發現異常，應避免自行判斷，建議盡速尋求專業醫師評估。菜花需積極治療以免惡化，珍珠丘疹若影響美觀亦可透過手術清除。正確就醫才能確保私密處健康，切勿輕忽異常症狀。
1天前
6病毒夾擊 急診改戴N95?權威醫揭防護關鍵
近期國內新冠與流感疫情持續升溫，急診室湧入大量病患，基隆醫院急診醫師郭鐘太建議秋季應祭出嚴格防疫政策，並帶頭配戴N95口罩。對此，感染科權威黃立民醫師持不同看法，認為台灣社區長期存在多種病毒流行，感染管制應秉持「適當原則」，而非盲目追求最高等級防護。黃立民強調，急診室防護的核心應在於精準隔離高傳染性病患，而非要求全體醫護配戴N95。過度防護不僅會增加醫護工作負擔與資源成本，更可能捨本逐末。面對多種呼吸道病毒共存的常態，應依實際感染風險制定防護等級，落實科學防疫，確保醫療資源能更有效運用，維持醫院運作效率。
1天前
刷牙流血不是老 研究揭元凶 中風風險大增
牙齦發炎不只是口腔問題，更可能成為全身健康的隱形殺手。基因醫師張家銘指出，研究顯示牙周病與缺血性中風風險高度相關，嚴重牙周病患者的中風風險勝算比高達4.19。當口腔菌相失衡，發炎細菌進入血液會損害血管內皮，長期誘發動脈粥狀硬化。常見牙齦紅腫、流血或牙齒搖晃等徵兆，往往暗示體內長期處於發炎環境。醫師提醒，若有高血壓、糖尿病或高血脂等共病者，更應重視牙周健康，積極接受標準牙周治療，透過降低全身發炎指標，改善血管內皮功能，才能有效預防心血管疾病及中風危機，守護全身健康。
1天前
經前症候群別再忍！醫曝1食物多吃緩解41%
月經還沒來，PMS就先報到！婦產科名醫黃元熙指出，經前吃對食物很重要：堅果、種子、豆類每多吃一份，中重度PMS風險降低41%；糖與甜食每多吃一份，風險反增33%。
1天前
總是瘦不了?「這3部位」最難減！醫曝元凶
減重是許多人的終身課題，但常面臨局部瘦身困難。北醫附醫副院長王偉指出，現代人因久坐、高糖飲食及壓力荷爾蒙影響，腰腹、大腿與臀部成為最難瘦的部位。雖然減重需從飲食與運動著手，但因脂肪堆積特性，效果往往不明顯。專家建議，健康減重應循序漸進，每週減0.5至1公斤為宜。若希望改善體態，除了調整生活作息與藥物輔助，亦可諮詢醫師評估非侵入式雷射等輔助技術，選擇合適的體態管理方案。（記者：簡浩正）
2026/09/06 04:33
黃彥儒接掌北市藥師公會 推5行動走入社區
台北市藥師公會日前舉行第22屆理事長交接典禮，由黃彥儒接下重任，台北市長蔣萬安親自監交。黃彥儒承諾將深化藥師的社區影響力，推動「家庭藥師」照護、落實「敬老點數在藥局」政策，並積極強化「藥駕宣導」，將用藥安全從藥袋延伸至日常生活。（記者：簡浩正）
2026/09/05 06:30
持有電子煙將開罰！431處回收點9/8供投遞
為加強菸害防制，衛福部推動《菸害防制法》修法，將持有電子煙等類菸品納入行政罰，違者最高可處10萬元罰鍰。國健署今宣布，自9月8日起於全國衛生局及衛生所設置431處電子煙回收點，供民眾無須具名自主投遞。此舉旨在降低電子煙危害，並配合未來修法進度，提供民眾緩衝期處理。（記者：簡浩正）
2026/09/05 02:25
C肝群聚案醫檢工會籲3點：別出事後才補救
板橋安泰淞鶴診所爆發C肝群聚感染，共11人確診。疾管署稽查發現該診所手部衛生、針具滅菌等9項感控缺失，雖診所醫師否認共用針具，但疾管署強調交叉污染風險極高。目前已啟動回溯追蹤，針對去年7月起曾接受針劑注射的1118名民眾進行採檢。台灣醫事檢驗產業工會對此發布聲明，呼籲主管機關不應僅將此視為個人疏失，必須全面檢討基層醫療院所的感染管制教育、SOP及稽核制度。（記者：簡浩正）
2026/09/05 02:01
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