祝你健康 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

85度C母公司在這國發威　單季獲利創5年高

03:26

繼承千萬老屋該如何配置？　單身女陷難題

03:03

光通訊大放異彩　華星光目標價曝

03:00

這大廠迎800G放量潮　目標價上看800元

02:30

蹭台積電？麻吉大哥新幣5分鐘市值衝5千萬

02:10

DRAM供給緊繃　這大廠目標價至635元

02:00

這散熱大廠7月大賺1億　目標價上看1500元

01:30

男人逾8成憂自費醫療　男性2大癌王曝光

01:20

玻纖布大廠營收年增33783.15%　目標價曝

01:10

中國地圖為何像公雞？還有人記得秋海棠嗎

01:00

奇鋐小金雞受惠輝達　目標價至3280元

01:00

新／美股四指慘綠　台指期失守47K

00:31

連鎖牛排店長遭控欠錢　借款上百萬還不清

00:24

獨／桃園宮廟「鞭炮炸腳」驅趕遊客引眾怒

00:21

獨／大巨蛋首秀遇再見安　FA培訓學員震撼

00:09

美官員指中遠船隻藏設備情蒐　中國否認

00:07

獨／舞獅團15分鐘賺3萬　選舉、廟會趕場

00:01

黃仁勳點讚蔡力行　內外資全衝聯發科

00:00

床的世界毛利衝69%　搶年150萬張換床商機

23:45

台中名店插旗高雄！獻烘焙優惠一次看

23:42

台灣彩券開獎直播中

20:31

LIVE三立+24小時直播

15:27

三立iNEWS新聞台線上直播

18:00

房市寒氣吹進就業端　住宅產業陷隱性減工

22:00

統一證「投資好贈點」送OPENPOINT抽好禮

11:00

恭祝瑤池金母聖誕台灣雷藏寺朝山祈福！

11:00

2026決勝九合一

倒數87天

專題

健康

祝你健康

不戴套常急踩煞車醫揭5危機：軟又不持久

不戴套常急踩煞車醫揭5危機：軟又不持久

不少男性為追求快感或避孕，性行為時習慣採用「體外射精」的急煞手法，泌尿科醫師陳鈺昕警告，此舉不僅避孕失敗率高達27%，更隱藏5大性功能危機。長期在關鍵時刻中斷，會干擾神經傳導與放鬆機制，導致大腦對性刺激產生不良制約，進而引發早洩、硬度下降、射精障礙及心因性勃起困難等問題。醫師強調，性愛應是身心放鬆的過程，建議全程配戴保險套，並透過凱格爾運動或相關技術訓練重建神經反射。若相關症狀持續超過一個月未見改善，務必尋求專業泌尿科醫師協助，切勿因一時僥倖而犧牲長期的性福與生理健康，以免造成難以挽回的性功能損害。

忙到沒吃飯卻更胖 1元凶曝！不是再少吃

忙到沒吃飯卻更胖 1元凶曝！不是再少吃

明明吃不多卻肚子越來越大？營養師陳珮淳指出，上班族若出現褲頭變緊、臉變圓及背變厚，且有白天沒胃口、晚上卻暴食的狀況，可能是「壓力肥」作祟。長期壓力會引發情緒性進食，加上熬夜、攝取高糖炸物，導致脂肪堆積。想改善壓力肥，重點不在少吃，而是應補足蛋白質以維持飽足感，並攝取富含鎂、Omega-3及維生素B群的營養密度高食物。建議民眾從減壓著手，透過飯後散步、調整作息及改善飲食習慣，打破惡性循環，有效控制體重與健康。

鮭魚輸了！8種魚蛋白質排行冠軍減脂增肌

鮭魚輸了！8種魚蛋白質排行冠軍減脂增肌

想要增肌減脂，吃魚是絕佳選擇！營養師蕭瑋霖針對常見魚類進行蛋白質排行榜分析，以每100克計算，冠軍由清蒸鮪魚以24克蛋白質奪下，旗魚與吳郭魚分居二、三名，鮭魚與鯖魚則緊追在後。專家建議，若以補充蛋白質為優先，可挑選鮪魚、旗魚等魚種。然而，吃魚也要注意食安，營養師張語希提醒，大型魚類的魚皮、魚頭及魚內臟容易堆積重金屬與寄生蟲，建議民眾在攝取時應避開高風險部位，並妥善清理魚鰓，才能在享受營養美味的同時，確保飲食健康無負擔。

運動、吃超健康！越睡越差 1盲點很多人中

運動、吃超健康！越睡越差 1盲點很多人中

許多民眾誤以為只要飲食健康、規律運動，睡眠品質就會自然提升，但營養師老辜指出，這其實存在「健康悖論」。研究顯示，即使是飲食習慣佳的運動員，也可能因早晨訓練、比賽焦慮與高強度負荷導致睡眠品質不佳。健康並非單一面向，而是飲食、運動、心理狀態與生活壓力相互連動的系統。營養師提醒，追求健康不代表要成為完美的人，面對現代生活忙碌與壓力，除了落實營養均衡與規律運動外，適時安排休息、緩解心理焦慮同樣關鍵，才能真正維護代謝與內分泌功能，達成身心平衡的長久健康狀態。

走路就能賺錢！運動部「發錢方案」一次看

走路就能賺錢！運動部「發錢方案」一次看

運動部9月推出「揮汗有禮」活動，鼓勵民眾透過運動換取超商50元折抵券。只要每週完成30分鐘運動、單日累積8000步或跑步5公里，即可輕鬆兌換健康食品。此外，活動更跨界聯手熱門手遊Pikmin Bloom，將步數挑戰與遊戲任務結合。玩家在運動之餘，能透過培育皮克敏、種花及打倒華麗蘑菇等挑戰，收集龍膽秋日帽、月餅飾品皮克敏花苗等限定獎勵。這場結合數位樂趣與健康生活的活動，不僅讓走路變得不再乏味，更能透過遊戲機制提升民眾的運動意願。9月期間，歡迎全民一起走出戶外，享受邊玩遊戲邊運動的健康生活，把豐富的虛擬獎勵與實體優惠一次帶回家。

夫睡覺1異狀竟嘴發紫醫：恐怖的不是打呼

夫睡覺1異狀竟嘴發紫醫：恐怖的不是打呼

睡覺打呼別輕忽！奇美醫院醫師陳志金分享案例，一名男子長期有打呼習慣，某夜卻在呼吸停頓後出現嘴唇發紫、停止呼吸症狀，所幸妻子機警進行CPR救回一命。醫師提醒，這是「阻塞型睡眠呼吸中止症」的典型警訊，若睡眠中出現呼吸停頓、喘醒或嗆咳，且打呼型態突然改變，務必及早就醫。許多人選擇分房睡以避開鼾聲，卻因此忽略了致命風險，若出現異常安靜的情況，恐是危險訊號。建議民眾若發現枕邊人有相關症狀，應儘速尋求專業醫師檢查，別讓打呼成為隱藏的健康殺手，確保睡眠與生命安全。

「心臟變大」恐怖後果！睡前3習慣恐傷心

「心臟變大」恐怖後果！睡前3習慣恐傷心

心臟是維持生命的關鍵器官，隨年齡增長風險增加，但近年更有年輕化趨勢。心臟外科醫師袁明琦提醒，長期熬夜、睡眠不足及不良作息，會加重心血管負擔，甚至導致心臟肥大、瓣膜閉合不全或惡性心律不整，嚴重恐引發猝死。現代人習慣睡前滑手機或夜間高強度運動，容易干擾生理時鐘，讓交感神經持續亢奮。專家呼籲民眾應建立規律作息，避免心臟過勞，若出現不明心悸或疲倦，應提高警覺並及早就醫檢查，以維護心臟健康，預防心臟衰竭及相關結構性病變發生。

OL日咬3大杯冰竟是缺鐵釀禍！醫揭5大警訊

OL日咬3大杯冰竟是缺鐵釀禍！醫揭5大警訊

愛咬冰塊不只是習慣，恐是健康警訊！腎臟科醫師洪永祥分享，一名42歲女性因長期愛嚼冰塊、極度疲倦及嘴角潰爛就醫，檢查竟是嚴重缺鐵性貧血且腎功能下滑。醫師提醒，缺鐵會造成異食癖、匙狀指、腦霧、心悸及不寧腿等五大警訊。特別是慢性腎臟病患，因紅血球生成素分泌不足，缺鐵風險更高。若忽視貧血，恐加速腎功能惡化並增加心臟衰竭風險。建議透過攝取紅肉、豬血、蛤蜊等補鐵，並搭配維生素C食物，飯後避開茶與咖啡，以提升吸收率，若出現異常症狀應儘速就醫檢查。

苦茶油混油害苯駢芘超標？食藥署結果出爐

苦茶油混油害苯駢芘超標？食藥署結果出爐

近期市售苦茶油接連被檢出致癌物苯駢芘超標，引發民眾對於產品是否混油的疑慮。對此，食藥署研究檢驗組長曾素香回應，經過嚴謹的科學分析，針對相關檢體進行脂肪酸組成比對，結果顯示並未出現異常，初步研判目前市場上的苦茶油尚無混油情事。食藥署強調，本次檢驗嚴格遵循國家標準與油脂資料庫進行比對，確保食品安全。未來將持續加強市售油品監控，以維護消費者健康權益，民眾不必過度恐慌。

鉛筆便=大腸癌?醫揭6警訊解不乾淨小心了

鉛筆便=大腸癌?醫揭6警訊解不乾淨小心了

糞便形狀與排便頻率是健康重要指標，營養醫學醫師劉博仁提醒，民眾不需因大便變細就恐慌大腸癌，因腸躁症、壓力或飲食皆會影響。重點在於排便習慣是否與過去相比有持續性改變。若出現血便、黑便、不明原因體重減輕、反覆腹痛、缺鐵性貧血或排便後仍有殘便感，尤其是有家族史或中高齡族群，應提高警覺並及早就醫檢查，以釐清是否為腸道器質性病變，確保腸胃道健康。

手狂脫皮擦乳液也沒用　醫示警6大NG行為

手狂脫皮擦乳液也沒用　醫示警6大NG行為

不少人在換季或頻繁洗手後出現，手部乾燥、脫皮、龜裂等情況，患者無奈向醫師抱怨擦乳液也沒用。對此，皮膚科醫師林昀萱說明這可能是「手部濕疹」在作怪，若日常生活中持續破壞皮膚屏障，擦再多保養品也無法挽救，故她說明該如何避免類似狀況。

想當爸快看！醫曝4大殺精地雷：1嗜好慘了

想當爸快看！醫曝4大殺精地雷：1嗜好慘了

現代男性備孕壓力大，精子品質成為關鍵。泌尿科醫師張英傑強調，精子健康與生活習慣息息相關，建議男性透過四大策略提升生育力：首先是維持規律運動以降低氧化壓力；其次是控制腰圍，避免腹部脂肪干擾荷爾蒙；第三是為睪丸降溫，少穿緊身衣物並避免長時間高溫環境；最後則是攝取豐富原型食物與Omega-3脂肪酸。張醫師提醒，若備孕一段時間仍未果，應儘速尋求泌尿科專業檢查，找出潛在問題並及早對症下藥，確保生育健康。

助友邦建醫療系統　國泰醫院獲永續獎肯定

助友邦建醫療系統　國泰醫院獲永續獎肯定

國泰醫院於「2026亞太暨台灣永續行動獎」大放異彩，以「氣候、健康、培力」為永續核心，榮獲多項金銀獎肯定。院方攜手國合會開發「i-Screen智慧社區篩檢系統」助聖露西亞解決醫療斷層，並透過種子師資培訓落實在地轉譯，大幅提升友邦醫療量能。此外，面對台灣超高齡社會挑戰，國泰醫院導入多重慢性病共管模式，並針對罕見疾病VHL創建家族樹模型，以全方位醫療照護落實永續精神。（記者：簡浩正）

2026/08/28 07:33

她怕洗腎只吃白飯青菜慘暴瘦 5護腎食物曝

她怕洗腎只吃白飯青菜慘暴瘦 5護腎食物曝

慢性腎衰竭患者常誤以為需完全禁絕蛋白質，導致營養不良與肌力流失。腎臟科醫師洪永祥分享臨床案例，一名60歲婦人因過度忌口導致貧血與腎功能惡化，經調整為植物偏向型高優質蛋白飲食後才恢復健康。醫師強調，腎友應攝取適量蛋白質，推薦5大護腎食材：豆腐、雞蛋白、新鮮魚肉、去皮雞肉與毛豆。其中植物性蛋白能減少尿毒素生成並減輕腎臟壓力。醫師提醒，患者每天建議攝取每公斤體重0.6至0.8公克的蛋白質，透過正確飲食調整，有助於延緩腎功能惡化，維持生活品質。

2026/08/28 06:52

菲國百人遊學團爆4登革熱團員分布17縣市

菲國百人遊學團爆4登革熱團員分布17縣市

彰化縣衛生局獲報，一團前往菲律賓宿霧的百人遊學團，返台後已有4人確診登革熱NS1陽性。疾管署指出，該團學員分散全台17個縣市，目前已全面掌握團員動向並進行疫調。4名確診者中，1人住院治療，其餘已返家。疾管署強調，隨開學季到來，社區傳播風險不容小覷，呼籲民眾若出現發燒、頭痛及肌肉痛等疑似症狀應儘速就醫。（記者：簡浩正）

2026/08/28 06:36

一堆人做錯雞肉下鍋前「1習慣」恐毒全家

一堆人做錯雞肉下鍋前「1習慣」恐毒全家

許多民眾習慣將生雞肉買回家後先行清洗，但營養師王郁菁與無毒教母譚敦慈皆示警，此舉恐導致沙門氏菌、曲狀桿菌與大腸桿菌隨水花噴濺，污染周圍的流理台、廚具及蔬果，進而引發急性腸胃炎。專家建議，處理食材時應遵循「生熟分開」原則，料理肉類前無需沖洗，透過高溫充分加熱即可殺菌。若雞肉帶有血水，建議以浸泡方式輕柔處理，並確保處理生肉後的環境徹底清潔，才能有效避免交叉污染，保障家人的食安健康。

2026/08/28 05:50

男突下體癢又腫醫揭「上廁所1動作」惹禍

男突下體癢又腫醫揭「上廁所1動作」惹禍

上完廁所用濕紙巾擦拭私密處，真的比較乾淨嗎？泌尿科醫師陳鈺昕示警，一名男子因習慣使用濕紙巾，導致龜頭紅腫刺癢，確診為包皮龜頭炎。醫師解釋，私密處皮膚薄且敏感，濕紙巾可能因化學成分刺激、擦後未乾造成潮濕悶熱、過度摩擦導致微小傷口，以及包裝內細菌滋生等四大原因引發感染。專家提醒，過度清潔反而是大忌，日常僅需以溫水輕柔清洗，並保持透氣乾爽，避免使用酒精或肥皂強烈刺激。若有包皮清潔需求，應翻開溫和沖洗，切勿過度依賴濕紙巾，以免適得其反，引發不必要的發炎與感染風險，維護男性私密處健康應回歸簡單清潔原則。

2026/08/28 04:59

乳癌病友拒留疤　醫靠「1」手術保留外觀

乳癌病友拒留疤　醫靠「1」手術保留外觀

台灣女性乳癌發生率居首，但篩檢率偏低，主因是擔憂手術留疤影響外觀。新光醫院日前收治一名40多歲早期乳癌患者，醫療團隊運用單孔達文西機械手臂，透過腋下僅3至4公分的微創傷口，成功完成部分乳房切除與精準修補，術後外觀幾乎無痕，讓患者重拾自信。一般外科主任鄭翠芬表示，隨著醫療科技進步，單孔達文西手術具備組織傷害少、恢復快等優勢，新術式打破傳統框架，實現腫瘤根除與美觀雙重目標。（記者：簡浩正）

2026/08/28 04:41

婦急診等不到病床歿！台大：增設整合病房

婦急診等不到病床歿！台大：增設整合病房

台大醫院發生85歲病患於急診候床12天後逝世，引發社會對急診壅塞與醫療制度的關注。立委黃仁召開說明會要求檢討，台大副院長陳晉興強調院方對患者一視同仁，並非將患者滯留走廊，而是於具備醫療水準的暫留病房照護。針對病床不足困境，台大擬成立內外整合病房，並建議衛福部將急診暫留制度化、比照病房給付標準，同時呼籲調整輕症部分負擔以落實分流。（記者：簡浩正）

2026/08/28 03:52

開學季變病毒趴？全家輪流中鏢做6事自保

開學季變病毒趴？全家輪流中鏢做6事自保

開學季將至，新冠、流感及腸病毒傳播風險顯著升高，醫師黃軒示警「一人感染、全家輪流生病」情況常發生。為降低校園群聚感染風險，黃軒提出6大防疫關鍵，包括發燒在家休息、正確佩戴口罩、勤用肥皂洗手、不共用餐具、教室定時通風及接種疫苗。醫師特別提醒，酒精無法取代肥皂洗手，防範腸病毒需落實正確潔手。若學童出現嗜睡、持續嘔吐、呼吸急促等重症前兆，應立即就醫。透過落實個人防護與環境通風，才能有效防堵病毒在校園開趴，確保學童健康。

2026/08/28 01:50

急診等床12天逝鍾小平曝病患是公務員母

急診等床12天逝鍾小平曝病患是公務員母

台大醫院發生85歲病患於急診滯留12天後逝世事件，引發社會高度關注。國民黨議員鍾小平透露死者為北市公務員之母，曾求助院方無果，深感愧疚。對此，衛福部與台大醫院召開說明會，副院長陳晉興強調院方對患者一視同仁，該病患因病情複雜需跨科室協調，急診期間均獲住院等級照護。（記者：簡浩正）

2026/08/28 01:42

急診等床12天離世！立委提4點要台大檢討

急診等床12天離世！立委提4點要台大檢討

85歲許姓婦人於台大醫院急診候床12日後不幸身亡，引發社會高度關注。立委黃仁召開說明會，質疑急診制度缺口與病床調度問題。並提出四項訴求，包括建立候床預警機制與盤點醫療量能，期盼透過改善護理人力與轉診制度，避免類似悲劇重演，確保民眾就醫權益與醫療品質。（記者：簡浩正）

2026/08/28 12:56

肺炎婦急診等12天逝　台大院長聲明回應了

肺炎婦急診等12天逝　台大院長聲明回應了

台大醫院急診日前傳出病患苦等病床12天後不幸離世，引發社會高度關注急診壅塞問題。當初接受陳情的議員鍾小平表示，85歲逝世的許女士其家屬是公務員、非常低調沒有耍特權，他能力有限未能幫上忙感到遺憾，但過幾天是許女士的公祭，希望院方派人參加。對此，台大醫院院長余忠仁深表遺憾，並證實近期急診留觀人數確實攀升，院方已積極檢視醫療流程。（記者：簡浩正）

2026/08/28 12:33

7旬翁頻跌倒！腦內驚見「蜂鳥」竟是罕病

7旬翁頻跌倒！腦內驚見「蜂鳥」竟是罕病

一名77歲老翁因頻繁跌倒就醫，經核磁共振檢查發現中腦萎縮成「蜂鳥」狀，確診為極罕見的「進行性核上神經麻痺症（PSP）」。醫師陳彥秀指出，此病屬於非典型巴金森症候群，退化速度快且對藥物反應差，典型徵兆包括垂直眼球運動障礙、無預警向後跌倒及認知改變。由於初期症狀常與巴金森氏症混淆，民眾若發現家中長輩有上述異狀，切勿誤以為僅是老化，應儘速前往神經內科評估。（記者：簡浩正）

2026/08/28 11:28

洋蔥皮別剝太乾淨！4大辛香料抗癌吃法

洋蔥皮別剝太乾淨！4大辛香料抗癌吃法

大蒜、洋蔥、蔥、辣椒是廚房常備辛香料，營養師邱世昕提醒，若烹調方式錯誤，恐讓抗癌關鍵成分流失。大蒜切碎後應靜置10至15分鐘，讓蒜素充分生成再下鍋；洋蔥則建議少剝皮，保留深色外層並搭配好油低溫拌炒，以利脂溶性槲皮素吸收。青蔥切好後可靜置5至10分鐘，並採取蔥白先下、蔥綠最後撒上的方式，保留活性成分。辣椒素同樣為脂溶性，建議小火煸香，避免高溫焦黑。透過正確的處理與烹調順序，能最大化發揮這些辛香料的抗氧化與抗癌潛力，為健康加分。

2026/08/28 11:05

開學「雙病毒」夾擊醫:童重症死亡率16％

開學「雙病毒」夾擊醫:童重症死亡率16％

疾管署示警流感疫情將隨9月開學進入流行期，預計延續至10月。專家指出，國內18歲以下兒童青少年流感重症死亡率達16%，且多數未接種當季疫苗。隨著新冠與流感雙重夾擊，呼籲家長於10月開打後儘速讓孩子接種。研究顯示，兒童感染流感後易引發「校園感染、家庭接力」傳播鏈，家中感染風險更增3倍。（記者：簡浩正）

2026/08/28 10:55

新/高雄岡山爆登革熱群聚一家6口3人確診

新/高雄岡山爆登革熱群聚一家6口3人確診

高雄市出現本土登革熱群聚案！衛福部疾病管制署今（27）日公布新增3例登革熱本土病例，指標個案是一名高雄市岡山區60多歲男性發病，經通報採檢送驗後確診登革熱，檢出登革病毒第二型，同住者確認另2人也感染，目前一家6口已經有3人確診，且都沒有國外旅遊史。疾管署已經針對社區擴大疫調與防治。（記者：簡浩正）

2026/08/27 07:26

癌篩1000點！「健康幣」10月上線幣值曝光

癌篩1000點！「健康幣」10月上線幣值曝光

台灣正式邁入超高齡社會，為提升預防醫學成效，衛福部宣佈「健康幣」政策將於10月正式上線。民眾透過「健保快易通」App，完成成人健檢、癌篩、疫苗接種及生活型態評估即可累積點數，最低1000點即可兌換。國健署長沈靜芬指出，目前健檢與癌篩利用率仍有進步空間，希望透過健康幣提供正向誘因，將被動篩檢轉化為民眾主動的健康行為。（記者：簡浩正）

2026/08/27 06:21

戴口罩睡覺防新冠？醫揭2狀況防護力沒了

戴口罩睡覺防新冠？醫揭2狀況防護力沒了

流感與新冠疫情期間，許多確診者為保護家人選擇戴口罩睡覺。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，睡夢中口罩易因翻身移位、漏氣或受潮而失效，防護效果大打折扣。醫師強調，戴口罩非萬靈丹，建議確診者應優先採取分房睡、開窗通風或使用空氣清淨機，才能有效降低病毒傳播風險。此外，嬰幼兒、行動不便長者及呼吸困難者切勿戴口罩入睡，以免引發窒息危機。防疫應回歸物理距離與環境通風，口罩僅為輔助防線，若出現明顯胸悶或血氧異常，應立即就醫評估。

2026/08/27 05:16

黑麻油也驗出苯駢芘超標！全台13業者出包

黑麻油也驗出苯駢芘超標！全台13業者出包

食安風波延燒！北市衛生局獲報「麻油車頂級冷壓黑麻油」苯駢芘超標，該產品限量標準為2.0μg/kg以下，檢出值達3.2μg/kg。食藥署與嘉義市衛生局立即介入，要求製造商統購實業暫停生產並全面回收。統計顯示，自七月以來已有13家製油廠產品檢出致癌物超標，食藥署強調將針對高風險業者進行實地輔導。（記者：簡浩正）

2026/08/27 03:25

1

2

3

4

5