《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

大陸山東省一名女子近日煮雞蛋時,剝殼後意外發現「蛋中蛋」的罕見情況,引發網友熱議。當事人表示,自己當時把雞蛋剝開後,赫見蛋白中包裹著一顆完整雞蛋,讓她相當驚訝,因為從未遇過這種情形,最終選擇丟棄未食用。
跨年剛過,各項聚會、旅遊等活動頻繁,加上學生開始放寒假等南來北往,預估國內呼吸道傳染病傳播風險增加,衛福部自今(2026)年元旦開始擴大新冠疫苗公費對象為「滿6個月以上尚未接種之民眾」,提供全民接種,疾管署公布首日接種爆量,比上週12月25...
近日天氣明顯低溫,麻辣火鍋成了許多人的聚餐首選,甚至有不少民眾希望能透過吃辣產熱來加速代謝。但要小心可能越吃越胖。一向國外研究發現,每日攝取高劑量辣椒素的人,其身體脂肪指數(BAI)竟高出偶爾吃辣者約 1.17倍。(記者:簡浩正)
邁向2026年,年初常被視為減重的起跑點,不少人趁著新年度展開嚴格的飲食控制與高頻率運動,期待快速看到成效,卻發現體脂依舊難降,甚至陷入反覆胖瘦的惡性循環。有營養師指出,這類「拼命型」減重者若長期處於極端狀態,身體將承受過大的生理與心理壓力...
在減重這條路上,許多人常發出「我連喝水、呼吸都會胖」的哀號,甚至有人為了體重機上的數字而刻意減少飲水。對此,專業營養師建銘指出,這完全是醫學上的誤解!水本身不含任何熱量,根本不可能轉化為脂肪。真正讓你體重居高不下的,往往是隱藏在杯中的「液體...

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