《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

許多人一忙起來就忘了時間,經常一坐就是好幾個小時,無形中提高健康風險。胸腔暨重症醫師黃軒分享,一名貨車司機因胸口悶痛就醫,檢查發現已有血壓偏高、血脂異常等問題。他也整理出勞工最常見的5大疾病,除了心血管疾病外,還包括各類代謝異常等。對此建議...
女星林逸欣的父親、台南名醫林春銘在4月18日因攝護腺癌末期離世,享壽73歲。醫師內湖三總泌尿外科主治醫師江佩璋就示警,早期攝護腺癌(前列腺癌)通常幾乎沒症狀,等到你感覺尿不出來或骨頭痛時,往往已經是晚期轉移了,是熟男真正該注意的「無聲殺手」...
許多人工作忙碌,下班後常累到只想躺平,根本沒力氣再做額外保養。不過營養師張語希指出,其實睡眠期間身體會進行修復與代謝,只要在飲食上選對食物,也能讓修復過程更有效率。對此分享3類有助放鬆與調節的食物,包括香蕉、溫牛奶與堅果。
許多人飯後容易想睡,常歸咎於「吃飽血液集中在胃部」。不過食安專家韋恩分享日本名醫山田悟的觀點,表示這個現象稱為「碳水疲勞」,攝取過多碳水化合物,導致血糖劇烈波動,對此分享常見5大地雷,例如「早餐吃水果」、「累了就喝能量飲料」。
不少人為了省錢,發霉食物卻捨不得丟,往往會「把壞掉的地方挖掉」或是「高溫煮熟」繼續吃。不過,腸胃科醫師李柏賢提醒,這樣的「節儉」行為其實暗藏致命危機!尤其是花生、堅果、穀類等食材一旦發霉,極易產生一級致癌物「黃麴毒素」,不僅肉眼看不見、高溫...

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