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颱風天別只搶高麗菜 「4類食物」便宜耐放
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颱風天別只搶高麗菜 「4類食物」便宜耐放
薔琵颱風逼近，農糧署公布防颱買菜指南，建議把握當季、耐放、易保存與營養均衡四大原則。採購時可優先選擇根莖類、菇類、芽菜與豆類及冷凍蔬菜等高CP值國產食材。不僅價格親民、保存期長，更能確保民眾在防颱期間吃得健康又安心，輕鬆備妥營養滿分的抗颱存糧。
52分鐘前
32歲女凍卵盼生子 竟揪出5公分卵巢腫瘤
32歲女同志小珊為迎合未來人工生殖法修法趨勢前往凍卵，卻意外在陰道超音波檢查中發現卵巢有近5公分腫瘤。經跨科醫師評估，她先完成凍卵再進行腫瘤治療。醫師提醒，凍卵前檢查不僅能評估卵巢庫存，更能及早揪出婦科異常。（記者：簡浩正）
3小時前
紫米飯糰更健康？吃完仍想睡 營養師揭密
許多人認為紫米飯糰比白米健康，但營養師邱世昕指出，紫米本質是紫黑糯米，支鏈澱粉高達95%以上，屬於高GI食物，食用後不僅血糖快速上升，也會因胃排空慢而導致脹氣。若想享用飯糰，建議透過3招調整，包含以煎蛋或里肌肉等優質蛋白質取代油條、搭配無糖茶或黑咖啡，以及細嚼慢嚥，藉此平衡營養並減輕胃部負擔。
3小時前
網購零食竟電子煙陷阱 6疾病風險增恐罹癌
小心「糖衣行銷」陷阱！國健署指出，多項國際研究指出，電子煙可能影響青少年腦部發育，增加焦慮與學習障礙風險，更可能造成DNA損傷、增加罹癌風險，甚至引發嚴重肺部傷害，使皮膚加速老化、失去光澤等危害。（記者：簡浩正）
4小時前
童年沒睡好 青春期變暴力?台大研究曝禍首
台大公衛學院最新研究指出，童年逆境如家庭失能與同儕霸凌，與兒童較短睡眠時數密切相關，特別在3至8歲及男童身上最明顯；此外，男童若在童年經歷家庭失能，青春晚期也較易出現攻擊行為。研究團隊呼籲，關注孩子睡眠與情緒時，應同時改善成長環境、減少逆境，並落實創傷知情照護，及早提供兒少與家庭實質協助。（記者：簡浩正）
4小時前
「左流右新」打氣旺！流感3週已375萬人打
衛福部疾管署公布最新統計，今年公費流感與新冠疫苗自10月1日開打三週以來，在健康幣政策加持下，流感疫苗已接種逾375萬劑，較去年同期增加11.8%；新冠疫苗更突破百萬劑，大幅成長38.5%。第二階段將於11月2日擴大至50至64歲無高風險慢性病成人，呼籲符合資格民眾踴躍接種雙效防護。（記者：簡浩正）
4小時前
坐著尿=攝護腺出問題？醫破解男性3大迷思
泌尿科醫師戴定恩建議男性不妨嘗試坐著尿尿，不僅能減少尿液飛濺、維持浴室整潔與家庭和諧，也能減輕清潔負擔。同時他也破解3大迷思，強調坐著尿尿不代表攝護腺有問題、不會尿不乾淨，也與男子氣概無關。醫師提醒，排尿姿勢可依個人習慣選擇，但若出現排尿困難或頻尿等症狀，應及早就醫評估。
6小時前
變胖又笨！超加工地雷清單 傷腦風險高40%
神經內科醫師鄭淳予警告，常吃微波食品、手搖飲等超加工食品不僅易肥胖，更會增加腦損傷風險。加拿大最新研究指出，攝取最多超加工食品者，出現無症狀腦梗塞或腦白質病變機率高出四成，女性風險更高達1.8倍。醫師建議民眾外食時應慎看成分表，透過將含糖飲料換成無糖茶、減少泡麵與加工肉品，改以原型食物及蒸煮主餐為主，才能有效保護大腦健康，降低未來中風與認知退化危機。
7小時前
每天排便≠腸道健康 營養師揭大腸癌5警訊
生活習慣健康不等於不會罹患大腸癌！營養師劉雅惠提醒，民眾若出現排便習慣突然改變、糞便變細、經常腹痛、反覆血便及不明原因體重減輕等5大警訊，切勿輕忽。醫師更指出，年輕族群常將症狀誤認為小毛病，導致確診平均延誤128天，錯失治療先機，若身體出現異常應及早就醫檢查。
19小時前
夜班少吃=健康?血糖恐亂飆 營養師揭3吃法
最新研究指出，夜班工作者即使減少熱量攝取，血糖波動反而更大。營養師老辜提醒，日夜顛倒會打亂生理節律，影響胰島素敏感性。為降低代謝負擔，夜班族應掌握三大飲食原則：每餐補足優質蛋白質、增加蔬菜與膳食纖維攝取量，並減少零食與避免深夜進食，幫助維持血糖穩定，減輕身體健康負擔。
1天前
奈國女染伊波拉 將升旅遊警示?疾管署回應
疾管署今天宣布，肯亞與奈及利亞皆出現首起邦迪布焦伊波拉病毒感染境外移入病例。考量兩國疫情規模與防治作為，對我國威脅風險仍低，暫不調升旅遊疫情建議等級。不過剛果民主共和國疫情持續，疾管署維持該國旅遊警示第三級警告，呼籲國人避免非必要旅遊。疾管署將持續密切監測國際疫情發展，並滾動調整防疫措施以維護國人健康。（記者：簡浩正）
1天前
馬祖後送僅32人次 石崇良1句話打臉蔣萬安
台北市長蔣萬安拋出松山機場遷建構想，引發離島醫療後送疑慮，並指連江縣後送多非急重症，近三年後送158人次，急重症患者僅32人次，可透過桃機與高鐵等配套克服。對此，衛福部長石崇良回應表示，緊急後送由專業中心評估，如金門主要採用定翼機，降落條件與直升機不同無法直接替代。（記者：簡浩正）
1天前
三酸甘油酯超高！他2招降30％ 不是少吃油
三酸甘油酯過高不只因吃太油，醫師蕭敦仁分享個案指出，55歲教師服藥後膽固醇改善，三酸甘油酯卻仍偏高。經戒除糕餅類食物並補充高濃度魚油3個月後，數值成功下降30%。醫師提醒，Omega-3應優先由天然魚類攝取，並公布鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚與鱈魚的Omega-3含量排行，助民眾日常健康飲食調理。
1天前
不喝水！工程師排血尿、腎水腫 4招防結石
腎臟科醫師洪永祥指出，泌尿道結石5年復發率高達50%，嚴重恐致腎水腫甚至洗腎。為預防結石危機，醫師分享4大護腎關鍵：第一是補足水分並觀察尿液顏色；第二為高草酸食物應搭配適量鈣質，在腸道結合後隨糞便排出；第三是落實控鹽、控糖與控普林原則；最後是補充天然檸檬酸鉀食材以鹼化尿液。透過飲食調整與良好生活習慣，才能有效降低結石復發風險。
1天前
今搭機台東往返 石崇良喊話:飛機不可或缺
台北市長蔣萬安拋出松山機場遷建構想，引發外界關注離島及花東地區醫療後送問題。衛福部長石崇良對此表示，飛機是來往台東不可或缺的交通工具，若交通規劃動線調整，衛福部將積極參與評估。石崇良強調，離島緊急醫療後送須依據病況、天候與機場環境等專業條件審慎判定。（記者：簡浩正）
1天前
醫材釀1死1重傷美國急召回！食藥署回應了
美國FDA日前發布回收Edwards Lifesciences公司生產的「Commander M delivery systems」二尖瓣置換手術醫療器材，主因是球囊充氣時破裂，在美國已釀成1死1傷等3起不良事件通報。對此，我國食藥署於21日澄清表示，經查該受影響產品未在我國取得醫療器材許可證，國內也無輸入紀錄，因此本次回收事件完全不影響台灣市場與民眾健康安全。（記者：簡浩正）
1天前
8旬嬤「少做1事」赴泰玩染流感多噴60萬
國內流感疫情雖緩降但仍處流行期，台大醫師詹鼎正分享最新案例，一名近80歲有糖尿病與肺部疾病的阿嬤，暑假赴泰國旅遊未打流感疫苗而感染，住進加護病房一個多月，自費醫療費高達60多萬。醫師呼籲，流感疫苗安全性高，副作用僅輕微紅腫或疲倦，符合公費資格的民眾應儘速接種。（記者：簡浩正）
2026/10/20 04:04
8旬婦染流感肺浸潤卻快篩陰！住院1個月亡
國內流感疫情雖緩降但仍處流行期，上週新增159例重症及44例死亡，其中包含一名80歲具多重慢性病女性不幸離世。疾管署提醒重症與死亡為落後指標，預計11月中旬脫離流行。為因應呼吸道傳染病季節，公費流感抗病毒藥劑擴大用藥條件延長至11月15日。此外，公費流感與新冠疫苗自10月起開打，接種情況踴躍。（記者：簡浩正）
2026/10/20 03:52
防流感！公費抗病毒藥擴大對象延至11/15
疾管署宣布國內流感疫情雖連續四週緩降但仍處流行期，考量氣溫轉涼將進入呼吸道傳染病好發季節，宣布公費流感抗病毒藥劑擴大用藥條件二度延長至十一月十五日止。適用對象包含醫事防疫人員、長照機構、各級學生及高風險族群同住者等。疾管署提醒民眾落實勤洗手、戴口罩等個人防護，出現危險徵兆應儘速就醫。（記者：簡浩正）
2026/10/20 02:48
新／M痘暴增18例創單月新高！估確診增3倍
衛福部疾管署表示，國內近期M痘疫情升溫，十月新增18例個案創單月新高，其中多達16例為傳播力與威脅增加的Ib型病毒，患者皆有不安全性行為且多數未完整接種疫苗。疾管署強調，接種M痘疫苗是目前最有效的預防方式，完成2劑接種可提供高達九成保護力，呼籲符合公費接種條件的民眾儘速完成兩劑疫苗接種，以降低感染與重症風險。（記者：簡浩正）
2026/10/20 02:25
新／流感增159重症44死 上週12.3萬人就醫
疾管署表示流感疫情緩降但仍處流行期，上週增159例重症與44例死亡，新冠疫情則脫離流行期。10月1日起同步開打公費流感與新冠疫苗，接種情況踴躍。疾管署呼籲高風險族群儘速接種雙疫苗，落實防疫並賺取健康幣，以降低重症與死亡風險。（記者：簡浩正）
2026/10/20 02:07
美軍禁莫德納流感疫苗？疾管署聲明揭真相
針對網傳美軍禁止採購與接種莫德納mRNA流感疫苗，疾管署今日嚴正澄清為錯誤訊息。官方說明，此謠言曲解美國國防部今年8月發布之資訊，實際情況僅因美CDC尚未將該疫苗納入年度建議，故軍方醫療保險暫不給付，並非全面禁用，呼籲民眾切勿輕信或轉傳不實內容。（圖／記者簡浩正）
2026/10/20 01:19
「類器官之父」任北醫教授！助台生醫發展
台北醫學大學宣布，邀請全球首創類器官技術的荷蘭皇家科學院院士Johannes Carolus Clevers出任醫學院講座教授。Clevers於2009年突破性培育出全球首個人體類器官，徹底改變傳統動物實驗模式，引領癌症與新藥開發的關鍵變革。北醫大未來將安排團隊赴荷學習最新技術，推動台灣生醫研究全面與國際頂尖水準接軌。（記者：簡浩正）
2026/10/20 01:01
長者流感注意！心梗風險增5倍 醫曝1危機
台灣邁入超高齡社會，460萬長者面臨免疫老化隱形危機。醫師指出，長者確診流感後，急性心肌梗塞風險暴增4.7倍，缺血性中風升至2.9倍，重症心血管風險更可持續60天，並提高自理能力衰退與失智風險。專家建議65歲以上長者優先選擇加強型流感疫苗，包括高劑量與佐劑流感疫苗，以強化免疫反應，遠離流感併發症威脅。（記者：簡浩正）
2026/10/20 12:39
台灣長者破470萬人！「1異常」成隱形危機
台灣邁入超高齡社會，65歲以上人口突破477萬。面對龐大聽覺照顧需求，PSA華科慈善基金會於重陽節推出「華科三級聽覺照顧網」，涵蓋社區護耳推廣、聽力師專業進駐及客聽計畫「陪跑」服務，從第一線快篩到後續復能與轉介，盼建立完整照顧路徑，守護長者聽覺健康與生活安全。（記者：簡浩正）
2026/10/20 12:08
解清潔人力荒！台大「台威醫寶」機器人曝
面對醫療人力短缺，台大醫院今（20）日攜手威剛科技發表「新世代AI智慧自主移動消毒方案」，結合222奈米遠紫外線消毒技術、自主移動機器人及AI機械手臂，不僅能針對高頻接觸物件進行近距離精準消毒，更可於夜間節省4人次病房清潔人力。此創新方案目前已在台大醫院與新竹台大分院展開場域驗證，透過實體消毒、驗證機制與數位化成效紀錄三大面向。（記者：簡浩正）
2026/10/20 11:40
IKEA中國紙杯烤模溶出超標7倍 11公斤銷毀
衛福部食藥署公布最新邊境查驗結果，知名品牌IKEA進口的中國紙杯烤模檢出蒸發殘渣值超標，最高達226 ppm，遠超30 ppm標準，共11.67公斤依規定退運銷毀。此外，美康雅公司進口的中國廚房配件組蒸發殘渣亦超標，6489公斤全數退運或銷毀。食藥署針對中國相關紙類食品容器與該進口商分別祭出逐批查驗及加強抽批等管制措施，以維護民眾食品安全。（記者：簡浩正）
2026/10/20 10:42
百香果藏健康密碼！有助穩血糖、降血壓
張家銘在臉書引述2020年刊登於《Frontiers in Pharmacology》的研究回顧表示，百香果含有多酚、類黃酮、三萜類、類胡蘿蔔素與果膠等成分，不同植物部位的組成各異。研究人員觀察到部分萃取物具有生物活性，但日常食用果肉與實驗中使用高濃度萃取物，不能視為相同效果。
2026/10/18 02:44
醫揭「家中冰箱必放4食物」 護心又顧骨本
新陳代謝科醫師蔡明劼分享日常冰箱必備的4類健康食物，包含牛奶與優格、雞蛋、豆腐及無糖豆漿。這些平價食材不僅方便食用，更能高效補充優質蛋白質與鈣質，有助於維持骨骼與肌肉健康、保護心血管，甚至是增肌減脂的好幫手。醫師強調，健康飲食其實不必追求昂貴的超級食物，從日常簡單的食材開始調整，就能輕鬆吃出健康體質，逐步累積良好的身體狀態。
2026/10/17 07:01
年輕常運動！少做1事老了仍失智 研究揭密
年輕時常運動，老了就一定不會失智嗎？復健科醫師王思恒指出，最新大型研究發現，運動與大腦健康的關聯屬於「現在進行式」，近期的運動量與失智症風險關聯最強，越久以前的運動紀錄關聯越弱。這意味著過去熱愛運動不能成為現在不活動的理由，反之，即使過去幾十年都不愛運動，現在開始規律散步或重量訓練也永遠不嫌晚，持續維持活動量才是預防失智的關鍵所在。
2026/10/17 06:25
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