《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

為慶祝115年五四牙醫師節慶活動,牙醫師公會全聯會舉辦「台灣牙醫醫療暨公益報導獎」,並於今(15)日公布獲獎名單。「三立新聞網」以關注三峽車禍案傷患牙科重建系列報導,在文字類榮獲佳作。(記者:簡浩正)
台灣人愛喝手搖飲,但長期過量飲用,不只容易變胖,還會加速老化。營養師彭逸珊提到,有些人會喝手搖飲紓壓,但又怕影響健康,其實只要掌握選擇原則,也能喝得較無負擔,她分享「手搖飲選品3招」,最好飲用純茶類,配料可選擇寒天、仙草等,熱量相對較低。
營養師田中ひろか提醒,坊間認為菠菜能有效補鐵,但其非血基質鐵吸收率僅約2%至5%,補鐵效果可能有限。為提升鐵質吸收率,營養師建議將菠菜與動物性蛋白質一同食用,如搭配柴魚片,利用胺基酸與胜肽促進吸收。此外,攝取維生素C如檸檬汁或柑橘類水果,也...
身體若長期處於低度發炎狀態,恐提高罹患癌症、糖尿病及失智症的風險。食安專家韋恩表示,研究發現,山葵含有一種成分「Hexaraphane」,可能對降低發炎、認知功能具有潛在幫助,且記憶力差的中老年人連續服用8周後,明顯改善注意力與判斷力。
肺炎位居國人第三大死因,呼吸道細胞融合病毒(RSV)是主要肇禍元凶。研究發現,每10名因肺炎住院的年長患者中,就有1人是RSV感染。醫師提醒,60歲以上長者因感染RSV引發肺炎的發生率是流感的2.7倍,偏偏健康成人感染RSV症狀往往不明顯,...

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