《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

許多人找到適合的洗髮精後,往往會持續使用多年。不過皮膚科醫師柯博桓提醒,長期固定使用同一款洗髮精,可能導致頭皮菌群失衡、頭皮卻越來越油、慢性刺激,甚至出現夏天出油多、冬天頭皮乾燥脫屑的狀況,他建議,每1至3個月評估一次頭皮狀況。
今(5)日是24節氣的「芒種」。中醫師表示,芒種時氣候炎熱、濕氣漸盛,人體容易受到暑熱與濕邪影響,若調養不當,便容易出現疲倦、食慾不振、頭昏、皮膚問題或腸胃不適等症狀。若長時間待在冷氣房、飲食冰冷甜膩,更容易讓脾胃運化失調。曾有1位30多歲...
面對超高齡社會來臨,現代人關注健康與老化議題。有營養專家引述學者研究發現抗老化的方法超簡單,只要每天在「固定時間」吃早餐,若每天不同時間吃早餐,即使食材再好,效果也會打折扣。(記者:簡浩正)
高麗菜營養相當豐富,含有維生素B群等營養素,也是許多人吃菜時的首選之一。不過網上卻有流傳「吃高麗菜會洗腎」的說法,對此醫師表示,這類說法其實是錯誤資訊,高麗菜本身並不傷腎,會導致洗腎的原因主要是高血糖、高血壓、高血脂,以及慢性腎絲球腎炎、腎...
隨著夏季來臨,不少人飲食偏好清爽,甚至習慣生食蔬菜或簡單汆燙。不過,「無毒教母」譚敦慈提醒,有些常見食材若未充分加熱,可能含有天然植物毒素,嚴重時甚至會引發中毒反應,包括皇帝豆、樹薯、竹筍、四季豆與新鮮金針花,都不可輕忽。

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