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酪梨
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
早餐吃它飽到中午 「1水果」穩血糖、抗老
酪梨營養密度高，不僅有助於抑制食慾，還能幫助穩定血糖...
2026/05/13 10:55
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「1水果」營養爆表 還大增其他蔬菜吸收率
酪梨富含多種營養素，例如單元不飽和脂肪酸、多種維生素...
2026/04/07 09:30
香蕉(圖/翻攝自pixabay)
吃太鹹恐傷腦、致癌　醫曝3款蔬果幫排鈉
愛吃重鹹的人注意！營養醫學醫師劉博仁表提醒，吃太鹹不...
2026/03/26 18:03
酪梨,翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
蔬菜配1水果吸收率翻倍 專家：還能穩血壓
酪梨是超級神果還是熱量炸彈？營養師曾建銘指出，一顆大...
2026/03/25 19:49
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
不吃肉也超飽！5食物更耐餓：這顆飽6小時
很多人覺得「沒吃到肉，就沒有吃飽的感覺。」但醫師李思...
2026/03/22 11:01
健康食物,健康飲食,蔬果（圖／翻攝自pixabay）
6健康食物=熱量陷阱！「它」讓人越吃越肥
減脂是現代人的志業。醫師蔡明劼表示，現代人熟悉的健康...
2026/03/15 08:04
水煮蛋,雞蛋。（示意圖／PIXABAY）
6健康食物吃錯=減脂地雷！鮭魚、雞蛋上榜
食物再健康，也要控制份量。內分泌專科醫師蔡明劼指出，...
2026/03/13 23:15
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
燕麥、酪梨誰降膽固醇？「它」最高降60%
高血脂會導致心梗、中風等致命疾病，許多人會多吃燕麥、...
2026/02/22 10:45
香蕉牛奶。（示意圖／PIXABAY）
2飲料喝起來像精液？泌尿醫師實測揭真相
神奇！近日有網友瘋傳，香蕉牛奶和酪梨牛奶喝起來像「精...
2026/02/13 12:05
火腿蛋,早餐。（示意圖／PIXABAY）
早餐吃油一點會瘦 「3食物」是燃脂神助攻
不少人為了減肥，早餐刻意少吃，甚至不吃，不過家醫科醫...
2026/01/15 08:30
酪梨,翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
建交逾90年！台灣大買「這國」酪梨
台灣持續和友邦密切合作，像是和台灣有超過90年邦誼的...
2026/01/09 00:43
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「1水果」超油卻不害胖！防癌、防糖尿病
眾多研究發現，酪梨營養密度極高。醫師江守山表示，研究...
2025/10/28 08:29
酪梨吃法多樣 圖／unsplash
1水果養腸抗老降膽固醇　營養師揭6大功效
酪梨被譽為「森林中的奶油」，濃郁滑順的口感讓人愛不釋...
2025/10/04 19:58
酪梨也能做冰淇淋、檸檬派！3道創意甜點作法大公開圖片描述。（圖／翻攝截自農糧署臉書）
酪梨能做冰淇淋、檸檬派！創意甜點大公開
酪梨除了打果汁，其實還有更多創意吃法，營養豐富的酪梨...
2025/09/10 16:10
沈玉琳罹患血癌、虛脫嘔吐送醫驚險重生，醫師提醒血癌症狀常被誤認為感冒，若長期頭暈、疲倦、冒冷汗，務必就醫抽血檢查，避免延誤治療黃金期。（圖／醫點不誇張提供）
醫點不誇張／中壯年當心！血癌發作急又猛
「主持天王」沈玉琳驚傳確診血癌，消息一出震撼演藝圈。...
2025/08/25 14:03
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
1水果很油卻降血脂　吃3個月膽固醇就正常
現代人擔心血脂過高，醫師劉博仁推薦食用酪梨，因其富含...
2025/07/27 08:31
▲丹娜絲強風重創農作物。（圖／台南市府提供）
一夜吹走2億3791萬　農損最新統計出爐
「丹娜絲颱風」深夜登陸雲嘉地區，多處吹起十級以上強風...
2025/07/07 14:15
▲丹娜絲強風重創農作物。（圖／台南市府提供）
颱風全掃光！文旦酪梨「種7萬顆掉6萬顆」
「丹娜絲颱風」深夜登陸後雲嘉地區，多處吹起十級以上強...
2025/07/07 12:07
油(圖翻攝自/pixabay)
不是橄欖油！「1種油」防腦退化、穩血糖
酪梨富含營養，萃取出來的酪梨油，更被視為健康飲食好選...
2025/06/30 18:34
「商田實業有限公司」及「奧爾瑪行銷股份有限公司」報驗的美國鮮酪梨，檢出重金屬鎘超標。（圖／食藥署提供）
最營養水果是「它」營養師曝對身體5益處
今日是節氣「夏至」，炎炎夏日可吃水果消暑。營養師更表...
2025/06/22 13:40
好市多、綠拿鐵 示意圖／unsplash
好市多上架液態酪梨　會員狂掃：成份超純
自己打果汁要買、要洗、要切，事後還得清潔機器，光想就...
2025/06/21 16:34
台幣,新台幣,千元大鈔,鈔票,錢,金錢,示意圖。（圖／資料照）
政府發錢！1類人快申請現金救助　條件曝
台南市今年年初天氣冷暖不定，3月中旬更時有15度左右...
2025/05/08 10:45
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「1水果」超油卻不會發胖！日吞1顆能護心
眾多研究發現，酪梨營養價值高且非常有益健康。一篇研究...
2025/03/24 16:32
藥丸,感冒藥（圖／翻攝自pixabay）
吃藥別碰7類食物　一起吃恐引毒性反應
許多人在服藥時忽略了食物的影響，結果可能讓藥效失靈、...
2025/02/18 07:57
堅果（圖／翻攝自pixabay）
別吃錯食物！「這款膽固醇」是身體清道夫
現在民眾飲食大多充足，加上有時吃的過度營養滋潤，恐有...
2024/12/22 11:24
酪梨(示意圖/翻攝自pixabay)
吃酪梨易得乳癌？醫揭密：1吃法才助防癌
酪梨富含營養，但坊間卻流傳，酪梨恐增加乳癌風險。預防...
2024/12/20 16:38
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
醫推「1水果」讓人飽6小時！還預防糖尿病
減重是現代人的志業，能讓人避免飢餓感的食材相當重要。...
2024/12/16 09:27
水果，翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
蔬菜都輸了!這水果是排便神器 還降膽固醇
酪梨營養價值豐富，適合做成各樣料理。昌盛堂中醫診所提...
2024/10/27 15:00
肥胖是慢性病(示意圖/翻攝自pixabay)
多吃地瓜葉！6抗發炎聖品曝 吃對還能減重
減肥是許多人關注的話題，不過肥胖其實是一種慢性病。李...
2024/10/20 13:30
油(圖翻攝自/pixabay)
油＝傷身？吃對能護心、抗老化 醫推4食物
現代人越來越重視養生，除了外在保養外，飲食也相當重要...
2024/10/17 15:26
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