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張家銘
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
「4類食物」能抗癌！吃錯慘了:排毒茶也中
癌症患者的飲食很重要。醫師張家銘表示，最新研究指出，...
2025/05/29 08:29
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「2水果」讓血管逆齡、回春:連皮吃最有效
現代人關注體重、血糖、膽固醇，但這些數字的背後，都指...
2025/05/28 08:20
▲藍莓 農藥殘留 洗水果 浸泡（圖／記者許雅惠攝影）
這樣洗水果最有效！「這2物」去除9成農藥
一般認為，水果用水沖洗最為有效。但醫師張家銘表示，一...
2025/05/27 07:53
癌細胞。（圖／Pixabay）
不是吃藥！「5招」防癌抗癌：聊天超有效
負負面情緒多的人較易罹癌，是一般人的印象，醫師張家銘...
2025/05/26 09:54
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
「1吃法」慘釀糖尿病！改了＝降糖藥物
有些人飲食內容正確，但仍無法控制血糖，醫師張家銘表示...
2025/05/25 09:10
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
運動也救不了！「1習慣」超傷腦、害失智
許多人看來身體健康，也有運動習慣，卻仍很早就記憶力衰...
2025/05/22 09:06
峽中劫餘悸18
獨／路怒症釀3死？它才是病因！4現象慘了
新北市三峽區北大國小前19日下午發生嚴重車禍事故。7...
2025/05/21 12:26
三峽,北大國小,小客車,三峽國中,女學生,不治,命危,加護病房,家屬,醫院（圖／翻攝畫面）
三峽翁奪3人命！「1處」壞掉了　很多人中
新北市三峽區19日發生嚴重車禍，78歲男子余文正駕車...
2025/05/21 07:52
失智症、阿茲海默症、大腦退化 示意圖／pixabay
哈佛研究！「1類食物」害人罹巴金森氏症
飲食與健康密切相關。醫師張家銘表示，哈佛的一項大型長...
2025/05/20 07:50
翻攝拜登官方IG
拜登攝護腺癌　「1年齡」好發！3食物可防
美國前總統拜登最近被診斷出罹患侵略性攝護腺癌，且已轉...
2025/05/19 08:41
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
一早就覺得「硬」？健康警訊！恐糖尿病
許多人有早上起床時，手部過於「僵硬「的困擾，過一陣子...
2025/05/19 07:31
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
啤酒肚≠喝太多！「致命機轉」害心梗中風
啤酒肚是中年男性的標配，過去以為是喝太多啤酒所致，醫...
2025/05/13 10:00
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
蘋果削皮=白吃？4水果帶皮吃更讚 穩血糖
許多人吃水果時，通常會去除果皮，但小心削掉最營養的部...
2025/05/12 15:02
針對高風險族群，陳明翰說明，首先是停經女性、年紀較大的長者，包含65歲以上女性、70歲以上的男性；再者，若有家族史，父母親本來就有發生骨鬆的話也是危險族群
骨鬆恐害臥床！「6字秘訣」曝:光補鈣沒用
骨質疏鬆容易導致骨折、甚至臥床，如何預防相當重要。醫...
2025/05/11 10:00
癌細胞。（圖／Pixabay）
1種糖能讓癌細胞自爆　醫：多吃5天然食物
癌症是國人十大死因之，因此如何防癌、抗癌，就相當重要...
2025/05/10 16:45
性功能,抓龍筋,攝護腺按摩,攝護腺,下體,男性性器官,小鳥,陰莖,泌尿道
她一直尿道感染　醫用「2招」徹底治好！
許多女性容易泌尿道感染，醫師張家銘表示，人生病時會服...
2025/05/09 10:25
蔬菜,花椰菜(圖／pixabay)
花椰菜「2部位」超防癌:防糖尿病、脂肪肝
十字花科蔬菜，尤其是花椰菜的抗癌能力，已為人所知，醫...
2025/05/08 09:00
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
大餐後「這樣運動」心臟容易壞：很多人中
很多人吃完高脂美食後，就想急著用高強度運動來補償，但...
2025/05/05 08:53
番茄(圖/翻攝自/pixabay)
番茄防癌穩血糖 「2吃法」吸收率秒翻數倍
飲食與健康密切相關。醫師張家銘表示，番茄中的茄紅素，...
2025/05/05 08:11
醫師提醒，水果中水溶性纖維與維生素C有助於學童學習力，建議每日可攝取2份水果量，尤其是富含維生素C的芭樂、奇異果等水果。（圖／記者簡浩正攝影）
「1水果」是抗老保鑣！抗癌又護心 醫大推
蔬果含有豐富的健康物質。醫師張家銘表示，番茄中的茄紅...
2025/05/04 09:26
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
不靠芭樂！醫實證日吃「1水果」甩肉10KG
水果富含多種植化素，其中番茄減重效果特別顯著。醫師張...
2025/05/04 09:18
40歲熟男上大號赫見馬桶染鮮血　確診晚期大腸癌／上廁所／腹痛（門諾醫院提供）
大腸癌年輕化？醫揭原因：與小時候有關
小心大腸癌。過去普遍認為大腸癌是中老年人的疾病，但醫...
2025/05/02 10:36
大腸，大腸癌。(圖/Pixabay)
「年輕人大腸癌」兇手曝：過度消毒也中
大腸癌屬於中年以後才會出現的癌症，但醫師張家銘表示，...
2025/05/02 08:05
日本山梨縣北斗市,上班族,社群網站上,台灣健身房老闆,投資,加密資產,警方,戀愛詐騙（圖／Pixabay）
不用運動！「日常1動作」就能護心、護腦
運動有益健康，但現代人生活忙碌而無蝦規律運動。醫師張...
2025/04/30 08:36
失智，失智症。(圖/Pixabay)
「4食物」防癌又護腦！老了不怕病痛纏身
現代人生活步調緊湊，每個人都曾感覺疲憊、記憶力變差、...
2025/04/29 09:14
悲傷,憂鬱。（示意圖／PIXABAY）
鑽牛角尖停不了！醫揭失控關鍵：連鎖反應
有些人遇到煩惱時，會想辦法排解，但有的人卻是越陷越深...
2025/04/28 12:42
大腦,腦袋。(圖/PIXABAY)
台人最熟悉的味道！1植物芬芳抗大腦衰老
薄荷常被用於料理、茶飲與藥用，其獨特的香氣令人難忘。...
2025/04/28 11:54
頭痛，頭暈，病變，腦部，昏迷，下藥，仙人跳
獨／ChatGPT用3年變笨了？醫揭人腦的命運
我們正處在一個世紀級的轉變，從3C時代邁入AI時代、...
2025/04/27 17:13
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
又「1事」害失智！「逆境」也會：1招可解
「童年逆境」會在大腦壓力反應系統中留下深遠的生理記憶...
2025/04/27 08:40
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
天然提神劑！抗發炎又護腦：每天吸15分鐘
現代人追求身心健康。醫師張家銘表示，薄荷是個不錯的選...
2025/04/27 07:49
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