APP下載
活動
爆料
圖輯
AI爆報
追蹤新聞
3
台灣彩券開獎直播中
三立iNEWS新聞台線上直播
LIVE三立+24小時直播
即時
川普空襲委國
共軍圍台軍演
新聞
熱門
政治
社會
娛樂
生活
新奇
健康
國際
兩岸
運動
財經
房產
旅遊
科技
汽車
遊戲
ESG
影音
總覽
政論
節目
熱搜
直播
iNEWS
專題
總覽
特企
專頁
大事件
彩券
專欄
民調
快訊
38年旅行社爆財務困難 旺季前遭勒令停業
17:03
砧板別掛牆上、熱水燙 譚敦慈揭1招秒除霉
17:03
違約欠債的委內瑞拉 欠多少錢債主有誰?
17:02
山道猴財茂彎「貼地滑行」 撞3車畫面曝
16:58
政府發錢了!租屋補貼5000元 入帳時間曝
16:56
趙露思直播搞怪翻唱方大同歌!被網罵油膩
16:55
日相高市新年談對中關係:未關上對話大門
16:52
川普:揍哥倫比亞聽起來不錯 裴卓急喊快停
16:50
徐若熙1月10日歡送會 天母與龍迷說再見
16:46
白營兩年條款排除陳昭姿?陳智菡全說了
16:43
A-Lin幽默挑戰父權警察夢!拿麥克風更帥
16:42
新/紓困貸款申請量曝 9萬多人已過關
16:41
南部天空清晨驚見「暴力藍色強光」原因曝
16:40
中仿美對台斬首行動?她:緣木求魚白日夢
16:39
雲林19歲男無照載16歲女 遭貨車撞飛雙亡
16:33
62歲洪榮宏包尿布受訪 術後2個月吐近況
16:28
委國變天6/雷達全毀!軍隊遭無人機嚇跑
16:25
女同事拆夥他「熊抱」揩油男下場曝光
16:21
20歲高中生被惡意撞亡 被告一審判死刑
16:19
不滿美國活逮馬杜洛?習近平震撼發聲了
16:18
台灣彩券開獎直播中
20:31
瘦瘦針停藥怕反彈?關鍵在「穩糖代謝」
12:00
病毒肆虐!免疫力掉得快 吃2食物不怕中鏢
10:00
首頁
關鍵字
廖欣儀
廖欣儀
睡前牛奶=助眠?專家4字回答:3件事更關鍵
很多人聽說,睡前喝牛奶可以助眠,但營養師廖欣儀表示,...
2025/09/22 12:50
吃麵包=發胖?專家破迷思:這樣吃不會胖
麵包常被認為是減重的黑名單,營養師廖欣儀表示,其實減...
2025/09/17 12:55
狂吃菜仍便秘!營養師揪1元兇:還害早衰
有些人蔬果攝取充足,也有規律運動、飲水,卻還是出現便...
2025/02/25 18:14
擔心誤食蘇丹紅?營養師5招驅毒避凶
工業用非法添加物蘇丹紅滲入食品事件持續延燒,除了辣椒...
2024/03/12 16:43
戳破官網假資訊!3招秘訣檢視保健品
又到換季時節,許多人吃保健品對抗過敏,購買產品前習慣...
2023/09/18 10:37
南、北部粽哪種熱量高?營養師解答了
營養師廖欣儀建議,有糖尿病或體重過重,粽子吃適當份量...
2023/06/22 16:38
不吃油脂多蔬菜少吃肉 減肥恐出大亂子
三餐不攝取油脂,一來飽足感會降低,吃完正餐後很容易餓...
2023/05/02 18:19
地瓜連皮一起吃 低GI食物穩血糖助減肥
地瓜富含多種營養素包括膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素...
2023/04/21 16:00
女孩睡出美麗秘密曝光 一夜好眠一早好美
女性朋友,過了35歲,人生邁入另一個里程碑。但很有可...
2023/03/02 14:00
補班下午茶幫打氣 跟午餐隔2小時再吃
午餐和下午茶之間最好間隔2-3小時;如果偶爾想吃蛋糕...
2023/02/20 09:35
貧血容易累要小心 洗腎病患一半有這病
洗腎病患有一半罹患糖尿病,且高血壓、高血脂等宿疾也會...
2023/02/08 17:00
吃太撐容易消化不良 緩和腹脹做這運動
過年期間與親友相聚時間變多,除了高糖、高油、高熱量的...
2023/02/01 12:37
雞湯一定補?小心年菜與藥品交互作用
迎來農曆年,吃吃喝喝的機會變多了,加上作息改變,運動...
2023/01/17 18:28
葉黃素加玻尿酸更極潤!營養師曝挑選法則
近年來美容保養或醫美產業,廣泛運用「玻尿酸」,達到潤...
2022/11/14 22:00
變天又濕又冷!你的關節「卡關」嗎?
許多人感受到,氣溫一下降就造成「關節卡卡」,甚至疼痛...
2022/10/25 10:04
上班族最恐怖事件曝光 吃4種天菜救自己
上班族真的很辛苦,普遍工作壓力大,有些人三餐外食根本...
2022/10/17 12:11
沒時間4菜1湯?這招懶人料理竟能鎖住營養
許多女性白天工作忙碌,下班又奔波回家忙急著料理晚餐,...
2022/10/17 09:46
烤肉不健康?做對6件事吃得沒負擔!
中秋佳節團聚時不免吃大餐,如何才能吃得健康又少負擔?...
2022/09/05 18:38
早餐吃啥最營養?營養師曝不可缺這味
今(30)日是全國中小學開學日,許多爸媽一大早為孩子...
2022/09/02 12:27
你的B群是化學合成?這招選最天然
市面上的B群百百種,到底要如何挑選最適合自己的B群呢...
2022/08/25 17:43
益生菌指名小綠人!狂勝菌數理由曝光
益生菌不是有吃就有效,甚至有些益生菌無法通過胃酸到達...
2022/08/17 18:36
別再吃零食!營養師狂推這好物勝6點
很多家長為了健康,會阻止孩童吃零食,畢竟高糖高油的加...
2022/08/17 17:00
去露營益生菌怎保鮮?營養師1招破解
大家都知道益生菌天生怕高溫,市面上卻少有產品運送過程...
2022/08/09 19:00
確診康復了還是喘?吃這味能解救胸悶
染疫者除了積極補充營養、改善作息、調整生活型態來加速...
2022/08/07 14:00
鐵板麵漢堡越吃越累?早餐吃錯犯大忌
一日之計在於晨,吃對早餐讓你一整天都有好精神,早餐若...
2022/08/05 09:41
千萬別只灌咖啡!3招打敗不愛喝開水
炎炎夏日喝水好處多!尤其水在人體佔70%,包含新陳代...
2022/08/05 09:39
吃益生菌會依賴嗎?多數人錯在這一步
益生菌有調整體質及幫助消化道機能的功用,大概吃3~6...
2022/07/20 08:00
冷藏配送益生菌很難買?殘酷真相曝光
不少市售益生菌產品標榜可存放室溫、毋需冷藏,但要注意...
2022/07/19 14:00
數百億益生菌也嘸用!定殖腸道才有效
每個菌種在腸道中的定殖數量有其上限,超過合理範圍也只...
2022/07/15 08:40
你的益生菌有2支小綠人?還是雜牌軍
許多民眾挑選益生菌,往往著重於菌數,卻忽略菌種、菌株...
2022/07/13 16:03
最新圖輯
更多
羅志祥30周年演唱會
凱琳專訪
黃鐙輝、吳念軒、黃騰浩專訪
第62屆金馬獎得獎後台
第62屆金馬獎紅毯
劉書宏專訪
袁澧林、陳孝萱專訪
第36屆金曲獎星光大道
第36屆金曲獎得獎圖輯
NMIXX林口體育館粉絲演唱會
今日頭條
1
內鬼案新進展!台積電又1工程師起訴
2
總預算卡關也賴給總統?綠嗆鄭麗文耍嘴皮
3
東華大二男跑山墜谷慘死!校長悲痛發聲
4
白營兩年條款排除陳昭姿?陳智菡全說了
5
2歲兒突喊"找別人當媽" 吳姍儒震驚發聲
6
62歲洪榮宏包尿布受訪 術後2個月吐近況
7
委國變天1/閃電滅政權!台商還原斬首夜
8
免費篩檢「胃癌、HPV」 成人健檢再加碼
9
高雄績優督導爆性侵少女 衛福部說話了
10
黃鐙輝失業健康亮紅燈 遭醫警告:會死掉
HOT焦點
更多
病毒肆虐!免疫力掉得快 吃2食物不怕中鏢
喧囂港都賽局中的「非典型」穩定力量
邱議瑩拚初選 拜票展「最強母雞」氣勢
頻道推薦
直播✦活動
三立新聞網
為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明
知道了