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你吃的B群是化學合成嗎?這招選最天然!速溶.緩釋分2層

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文/健康力新聞網

市面上的B群百百種,到底要如何挑選最適合自己的B群呢?專家提醒,消費者應該留意B群成分是否天然:市售B群多數都是化學合成的,看起來劑量很高,但是並非高劑量就是有效,因為人體並不能100%吸收,多數會流失掉,且許多產品含有人工添加劑,長期食用會增加身體的負擔。天然的B群的成分會比較接近天然食物的形式,人體的吸收率較佳,安全性高,適合長期食用,但成本較化學合成的要高得多。

天然的B群的成分會比較接近天然食物的形式,人體的吸收率較佳安全性高,適合長期食用,但成本較化學合成的要高得多

▲天然的B群的成分會比較接近天然食物的形式,人體的吸收率較佳安全性高,適合長期食用,但成本較化學合成的要高得多

根據《健康力新聞網》報導,保健食品的原料來源不同也會造成產品的成本、功效大不相同,最好是挑選大廠牌的原料或是專利原料,經過實驗認證,會更加有保障。此外,B群的劑量並非愈高愈好,市售B群通常也會搭配其他複方成份,補充人體需要的營養素,消費者可以依照自己的需求選擇。

消費者較少注意的細節,像是B群的檢驗項目會包含農藥、塑化劑、重金屬、西藥、微生物這幾項,有些廠商聲稱有檢驗但會用含糊的報告帶過,或是很久才檢驗一次,所以如果有公開檢驗報告可以查詢是最好的,需注意報告日期是否為最新。最後像是口感及價格,消費者可以依照個人狀況選擇,例如有些B群有很重的藥味,或是很大顆令人難以吞嚥,這都會影響食用的意願。民眾也可以算出每日食用所需花費,依照廠商使用的原料成分及售價,進行性價比評分。

經過耳鼻喉科醫師林岱樓,和營養師廖欣儀及素人試吃後,評比出《健康力》是這幾年比較紅的保健食品品牌,主打全台灣有超過300位醫師聯合推薦。而健康力法國天然酵母B群活力長效錠,產品在外觀上就特別吸睛,因為很少見到錠狀的保健食品有分兩層。

包括上面一層是速溶層:成分是紅景天、酵母鋅、刺五加及五味子,這一層會在食用30分鐘後迅速釋放,主要目的是速效提神。下面一層是緩釋層:成分主要是完整8種B群維生素。由於B群可溶於水,當體內B群超過身體需要時,多的就會隨尿液排出,所以傳統B群大多會在吃了2~3小時後就會排出體外。「緩釋」的技術則會讓B群像沙漏般一點一點慢慢釋放,時效可長達12小時,這可以讓我們的身體有足夠的時間去吸收這些B群,進而達到整天充滿活力的效果。

速溶層會在食用30分鐘後迅速釋放,主要目的是速效提神。下面一層是緩釋層,會讓B群像沙漏般一點一點慢慢釋放,時效可長達12小時

▲速溶層會在食用30分鐘後迅速釋放,主要目的是速效提神。下面一層是緩釋層,會讓B群像沙漏般一點一點慢慢釋放,時效可長達12小時。

原料方面,健康力用的是天然B群的原料,採用來自法國百年大廠樂斯福Lesaffre集團的天然酵母,具有Hahal、Kosher與BRC全球食品安全認證,無基改成分,無過敏原,成分較令人安心。

檢驗報告的部分,健康力也有把檢驗報告公布在官網,且從瓶身的QR code掃描進去就可以看到,相當方便。B群這個產品每一批都通過農藥、西藥、重金屬、塑化劑、微生物的檢驗合格,算是非常有良心的廠商。

實際試吃結果:健康力的B群劑型為錠劑,大小算是中等,聞起來沒有什麼味道,食用時也算是很好吞嚥,吃了後觀察12小時內的尿液顏色變化並不大。

健康力用的是天然B群的原料,採用來自法國百年大廠樂斯福Lesaffre集團的天然酵母

▲健康力用的是天然B群的原料,採用來自法國百年大廠樂斯福Lesaffre集團的天然酵母

B群產品資訊: https://dradvice.cc/JBTJv

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