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林辰語

中年人「8成有睡眠障礙」服安眠藥暴增1倍

中年人「8成有睡眠障礙」服安眠藥暴增1倍

一項健康問卷調查顯示，國人排名前三名的小毛病，10年來多與「肥、累、眠」三項有關，其中有關睡眠的數據發現，國人不易入睡的比例從2014年的12.78%變成2022年的26.81%、而使用安眠藥才能入睡比例也暴增一倍。據健保署統計，國人安眠藥用量突破十億顆，疊起來的高度約4170座101大樓。（記者：簡浩正）

2023/04/12 01:14

3食物補蛋白質　專家憂男女缺「這營養」

3食物補蛋白質　專家憂男女缺「這營養」

最近傳出缺蛋，專家表示還有其他優質蛋白質攝取來源，若在雞蛋短缺或價格較高的情形下，民眾其實可透過吃肉、魚等食物等方式來攝取蛋白質，甚至豆製品如豆干、喝豆漿也能補充蛋白質；不過據統計，國人無論男女的「膳食纖維」攝取其實嚴重不足，建議透過蔬果、全穀根莖類食物來補充外，平常也可喝杯無糖豆漿來補充膳食纖維。（記者：簡浩正）

2023/02/25 11:29

2022年度字「肥、累、眠、澀、鬱」

2022年度字「肥、累、眠、澀、鬱」

老字號國際健檢機構在2022年底，結合自家健檢大數據庫加上累積十年的身體小毛病問卷調查。發現排名前三名的小毛病，十年來都圍繞著「肥、累、眠」三項，而排名第四的小毛病，從剛開始的冷，到2017年開始變成「澀」，接著分別是「痛、脹、癢、痠、冷」，排第十的小毛病，則從2021年起從「燥」轉變成「鬱」。仔細檢視這份報告，竟然與社會發展脈動息息相關。

2023/01/10 11:00