壓力大.熟齡困擾睡不著? 「好夢奶粉」幫助提升睡眠品質

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記者李彥慧/台北報導

現代人上班忙碌、生活壓力大,累積一整天的疲累,回到家仍時常感到思緒紛擾,再加上熟齡轉變等種種因素,到了晚上睡不著覺,甚至容易驚醒。業者推出「好夢奶粉」,特別添加GABA玄米發酵萃取物、珍貴芝麻素等成份,幫助提升睡眠品質 !

▲▼現代人上班忙碌、生活壓力大,回到家仍時常感到思緒紛擾,睡不著覺。(圖/記者徐翊中攝影)

記者實際街訪,發現有許多民眾都有睡眠困擾。蘇小姐表示,平時工作很忙碌,回到家下班躺在床上,想著明天還有什麼事情沒有處理,這種情況很容易壓力大,處於緊崩狀態讓她難入睡。她也提到,如果真的睡不著,都會喝一杯熱牛奶讓自己比較好入睡。

家醫科醫師洪暐傑表示,牛奶裡面有個成份叫色胺酸,色胺酸對穩定心神有幫助,但牛奶要喝到穩定心神、幫助入睡要非常大量,有些研究認為要2500CC以上。

▲▼業者推出「好夢奶粉」,特別添加GABA玄米發酵萃取物、珍貴芝麻素等成份,幫助提升睡眠品質。(圖/記者徐翊中攝影)

業者推出「好夢奶粉」,特別添加GABA玄米發酵萃取物、珍貴芝麻素等成份,幫助提升睡眠品質。紅牛奶粉副總經理劉溫妮表示,現代人步調都很快,過度依賴3C商品,讓生活變得很緊張,所以想推出一款能讓心情舒緩放鬆、睡眠品質更好的產品。紅牛好夢奶粉特別添加了GABA,GABA有讓人情緒平撫穩定、舒緩的功能,芝麻素可以幫助睡眠品質,以及添加鈣和奶粉本身就有的營養素。

▲睡前不妨來杯熱牛奶,暖心又舒眠,安心入睡迎接全新的一天!(圖/記者徐翊中攝影)

家醫科醫師洪暐傑提到,GABA是一種胺基酸,如果在補充GABA之後,血液濃度足夠的情況下,就會開始改善自律神經的緊張狀態,同時對睡眠有幫忙。另外芝麻素在日本研究發現,與維生素E共同食用八周之後,可以改善疲勞的情況,也能幫助入眠。

隨著季節變換,更容易令人感到輾轉難眠,睡前不妨來杯熱牛奶,暖心又舒眠,安心入睡迎接全新的一天!

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