「最美白娘子」66歲為何不老?趙雅芝曝:做好這3件事

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娛樂中心/綜合報導

香港資深女星趙雅芝出道40多年,演出過包含《楚留香》、《新白娘子傳奇》等經典作品,被封為「最美白娘子」,部分粉絲也許會好奇,已經66歲的她,為何不見老態,日前她就曾曝光3項「保養祕訣」。

▲香港女星趙雅芝依舊美麗。(圖/翻攝自趙雅芝微博)

被問到女性最關心的保養祕訣,趙雅芝曾在公開場合談到3件事,分別為「堅持每日正常作息」、「保有運動習慣」、「保持樂觀心情」。

細部來看,第一點「堅持每日正常作息」:

趙雅芝曾說「我的生活很規律,吃得健康不偏食,不會想吃什麼就吃什麼,不是素食主義,但我會注意營養的均衡。」從來不服用減肥藥或激素,早餐喝一杯天然果汁,中午選擇清淡類型食物,對米飯和麵條不忌口,但每餐只吃七分飽,不放縱口腹之慾。

第二點「保有運動習慣」:

趙雅芝常做三項運動,分別為一周3次的有氧操,以及定期游泳、每天爬樓梯等。

第三點「保持樂觀心情」:

不熬夜是女性保養的關鍵,趙雅芝平時行程繁忙,但卻說是日常生活最正常的女藝人之一,香港絢爛的夜生活幾乎與她絕緣,除非工作拍戲,否則每天堅持早睡早起,維持自己理想的生活步調。

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