睡前狂滑6小時!女大生崩潰「戒不掉」 網一看作息全傻眼

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生活中心/詹鎰睿報導

智慧型手機雖然帶來便利,卻也讓人們陷入沉迷。一名女網友求助,說她每天至少花6個小時在手機上面,無論用什麼方法都無法戒掉,甚至已經嚴重到影響她的學生生活,故事掀起眾人關注。

▲手機成癮症,讓女大生非常困擾。(圖/翻攝自Flickr、攝影者Japanexperternase )

網路學生論壇Dcard,一名女網友PO文「要怎麼戒手機?」她表示,覺得自己沒救了,不管怎樣都會想滑手機,一天至少會花6個小時,雖然早上8點到晚上10點都在上學和讀書,但這段時間過後就是滑爆,導致她每天都凌晨3、4點才睡覺,7點才醒來,「一天都只睡四小時,我超怕有一天會猝死」。

原PO坦言,「這種糟糕的生活習慣已經很久了」,因為她非常熱愛看網路小說、漫畫、追劇等等,無論用什麼樣方式都無法解決,「好像是我一定每天要滑五六個小時的手機的感覺,好像是滑手機就是我的放鬆方式,感覺就像是毒品成癮一樣,好難戒,雖然覺得中國政策很廢、很扯,但如果能用在我身上,我應該會蠻開心的,這樣我就能好好睡覺了」。

網友紛紛留言建議,「自己控制不了,外人也難幫妳」、「最後的執行還是在妳,分散自己的生活重心吧!」「把手機網路關掉,然後放在離自己有一段距離的地方,如果要鬧鐘的話,就拿一支沒功能的手機來當鬧鐘」、「我覺得是個人心態及意志問題,滑手機很多人都會,但主要問題在你認為手機給你的致命吸引力是什麼呢?也許多多體驗生活,安排各式活動,手機成癮的症狀會得到解決」。

據了解,長期過度滑手機,不僅嚴重影響生活品質,還可能造成眼睛近視,或是發生病變。日前,中國廣東才發生一起21歲的女大生,常常在黑暗中的房間滑手機,結果照鏡子時才發現右眼瞳孔幾乎整個變白色,最後只能透過手術治療。醫師提醒,近年來有相當多的病例是高度近視患者因此併發白內障,提醒民眾應多加注意使用習慣。

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