睡眠

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打鼾,睡眠,睡覺,斷氣,大陸,山東,暫停呼吸,慢性病,肥胖,　圖／翻攝自微博

男睡覺鼾聲雷動卻…！醫生：小心猝死

大陸山東一名男子睡覺時鼾聲如雷，不過卻「越睡越沒有精...

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吃不胖的秘密

想胖也難！13招好習慣打造易瘦體質

網紅YouTuber「Nana Q」時常分享極簡生活...

03/18 15:01

上床,性愛,性關係,性行為,做愛（示意圖／翻攝自Pixabay）

想解決失眠？專家：可以試試「高潮」

許多人因為工作繁忙、壓力大，即便已躺在床上仍睡不著，...

03/17 00:30

睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay

驚！睡眠不足恐導致全球30多兆損失

昨（15）日為世界睡眠日（World Sleep D...

03/16 20:00

年初一禁忌1800

做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智

睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來...

03/16 18:31

燈。（圖／IKEA提供）

想學大雄3秒入睡　要有點廢

3月15日是「世界睡眠日」，但全球失眠國家台灣卻高居...

03/14 11:07

香蒜吐司胖1200

餓著上床越睡越胖！睡前進食4優點曝

你也是寧願餓著入睡，也不願意在睡前吃宵夜的「怕胖一族...

03/13 15:53

床、鬼壓床、睡覺（示意圖）／翻攝自pixabay

4睡眠習慣你定做過　恐讓死亡率提高

現代人休閒娛樂多、事務繁忙，不少人會犧牲睡眠時間處理...

03/07 17:39

睡覺、睡眠示意圖／pixabay

睡眠＜7小時當心　罹癌＋中風機會高

常常睡眠不足的民眾要當心了！過去有研究證實，睡眠不足...

03/05 22:17

床,睡覺,熟睡,睡眠,枕頭,女人,休息,圖／翻攝自Pixabay

補眠族注意！研究：小心變胖罹糖尿病

美國科羅拉多大學波德分校日前發表，一則睡眠與生理時間...

03/02 06:30

睡眠,失眠

好眠不容易！學會這8招睡覺保健康

睡眠，對人類是基本的生理需求，也是一件重要的事，以1...

02/26 08:13

床,睡覺,熟睡,睡眠,枕頭,女人,休息,圖／翻攝自Pixabay

賴床有理！研究：女大腦運作複雜

面對女性無離去鬧地脾氣，讓許多男人無奈！其實每天只要...

02/23 20:35

床,睡覺,熟睡,睡眠,枕頭,女人,休息,圖／翻攝自Pixabay

高枕不會「無憂」！還會讓你長骨刺

俗話說「高枕無憂」，但事實上真的睡高枕，其實滿令人擔...

02/22 19:28

韓國藝人IU（李知恩）。（圖／翻攝自＠dlwlrma IG）

女星獨門入睡法撇失眠　網讚：超有效

工作整日回到家只想倒頭睡，卻在夜色漸濃之際發現，越是...

02/19 09:41

年初一禁忌1800

人也需要冬眠？科學家：多睡反更鬱悶

冷冷的冬天總是讓人想窩在被子裡，好好的睡上一整天，而...

02/18 15:58

床,睡覺,熟睡,睡眠,枕頭,女人,休息,圖／翻攝自Pixabay

沒在騙！這樣晃著睡　讓你越睡越聰明

不少人都有坐上車就嗜睡的習慣，無論是公車、火車、高鐵...

02/17 15:51

上班族,致命習慣,飲食,睡眠,壓力

上班族5大致命習慣！恐造成身心危害

年假放完上班族都開工了，但據《健康傳媒》指出，若是上...

02/14 18:02

▲金牛座朋友可能會有睡眠問題。（圖／翻攝自unsplash）

睡8小時不夠…夜班易患輪班工作障礙

24小時運轉不停的社會型態，讓不少人因睡眠出現「輪班...

02/13 11:55

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睡覺也能瘦？　事實上：睡多才會瘦！

睡覺也能瘦？事實上睡愈多的人，愈不容易發胖！日本li...

02/03 23:38

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睡覺常會抖一下？小心是三大睡眠疾病

不少人可能都有這樣的經驗，就是睡覺睡到一半突然身體或...

01/28 14:30

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睡前做這件事　讓你能更快入睡

你睡前時常翻來覆去無法入睡嗎？我們常常一躺上床東想西...

01/27 11:33

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上班族注意！下班搭車睡一下超傷身

不少通勤上班族在搭公車或捷運時，只要有位子坐，都難免...

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想抗癌連「睡覺」都不會？5絕招曝光

現代人「聞癌色變」，對於防癌的飲食、運動的保健方法都...

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示意圖／噪音（圖／資料照）

環境太吵「瘦」不了！研究結果驚呆人

許多民眾為了讓自己擁有姣好的身材，會透過飲食還是運動...

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裸睡「3好處」曝光　竟還能幫助減肥

每個人每天一定要睡覺補充體力，才不會讓身體過於勞累而...

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長期時差恐致癌？這4種睡法容易短命

到了冬天就容易讓人發懶，然而對於上班族來說要睡滿8小...

12/27 23:20

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你也會假日補眠？小心睡太多也會致癌

現在很多上班族平日晚睡早起，常常睡眠不足，每到假日就...

12/25 17:51

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打鼾非小事！當心這硬化增加中風風險

打鼾可能會提升中風風險，你知道嗎？醫師表示，睡眠呼吸...

12/13 15:55

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突然頭痛嗜睡？她檢查發現大腦長了…

一名70歲阿嬤原本四肢健全、活動自如。有一天突然頭痛...

12/10 22:26

憋尿,排尿,小便,尿尿,陰莖,尿道炎,泌尿科,攝護腺炎（示意圖／記者楊晴雯攝）

常揪朋友聚會喝酒　竟喝到命根子痛翻

58歲陳姓男子，因個性豪爽好客，常常在工作之餘邀約朋...

12/05 12:18

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