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睡眠
▲肥胖。（示意圖／pexels）
身材圓潤影響睡眠？BRI指數揭示肥胖憂鬱
身材胖瘦與否不只影響外觀，甚至與夜間的睡眠品質大有關...
2025/06/11 10:49
男生疲倦
「看書就睏」有解!「1招」讓大腦高效運轉
「一看書就睏，看手機卻一點都不睏？」是很多人的經驗。...
2025/06/09 09:43
年初一禁忌1800
睡超過9小時　死亡風險增3成！像電池壞掉
大家都知道熬夜對身體不好，但其實睡太多，也可能造成死...
2025/06/08 16:38
50歲以上的民眾常有睡眠問題，躺在床上反覆難眠。／秀傳醫院授權提供
妻提分房睡　醫揭這年紀後睡眠問題真相！
隨著年紀的增長，真的會越老越睡不好？在中部有一實例，...
2025/06/08 07:28
睡覺前,滑手機,例行公事,Pollster,波仕特即時線上市調網
睡前滑手機恐長不高！醫曝：晚30分鐘入睡
不少孩童在睡前都會習慣滑一下手機再入睡，但其實這會影...
2025/06/08 07:26
文 牛奶針昏迷1800
女打「牛奶針」昏迷12天！「致命風險」曝
北市忠孝東路一間知名醫美診所日前爆出醫療糾紛。一名女...
2025/06/06 09:28
照X光,胸腔科,醫師,看醫師,肺癌,心臟病,醫生,診斷,癌症,X光,加護病房,住院,腫瘤,腦瘤,猝死(示意圖／翻攝自pixabay）
46歲教練養生又自律　「1習慣」慘罹癌！
運動、正確飲食有益健康，但醫師廖繼鼎表示，一名46歲...
2025/06/03 10:36
睡覺時遇到地震怎麼辦？消防署分享防震準備及應變方式。（示意圖／Pexels）
不是香蕉!「睡前1水果」讓人秒睡、精神好
台灣約有500萬人有睡眠困擾。一般提到可助眠的水果為...
2025/06/01 11:19
主播張齡予逆齡靠它 深層睡眠全面修護
主播張齡予逆齡靠它 深層睡眠全面修護
現代人工作忙碌壓力大，時常睡不好，身體逐漸老化影響健...
2025/05/27 12:00
你的鬧鐘也長這樣嗎？得叫好幾次才起床　專家提醒慘痛後果（記者陳則凱攝影）
狂按鬧鐘賴床？最新研究「整晚睡眠白睡」
現代民眾仰賴手機當鬧鐘，若是太早起睡眠不足，難免都會...
2025/05/26 11:15
出國、旅遊最怕睡不好？「船井蒸氣眼罩」用滿滿厚蒸氣擊退疲勞感！（業配勿用）
「船井蒸氣眼罩」開啟五星級放鬆模式
不管是跟團出遊，還是一個人的獨旅，每一趟旅行都有不一...
2025/05/18 12:00
吃飽,吃飯,用餐,美食(圖/pixabay)
晚餐「1習慣」飆血糖！「2招」控糖又好睡
有些人整天都控制飲食，但晚上血糖數值仍然偏高。營養師...
2025/05/12 18:33
咖啡(示意圖/翻攝自pixabay)
喝咖啡防失智　「1情況」例外!易害腦損傷
現代人多用咖啡提神。醫師鄭淳予表示，咖啡含有綠原酸，...
2025/05/11 14:09
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不只睡太少！「5習慣」害人變笨:沉默也中
現代人生活緊湊、壓力大，有時會突然腦袋一片空白，醫師...
2025/05/09 09:00
喝酒,敬酒,派對,尾牙,狂歡（圖／Pixabay）
喝酒「5大危害」曝光！中醫：變胖又變笨
許多人都會藉著「喝酒」來紓壓，在節、假日時約上三五好...
2025/05/01 09:19
安吉（右）備受父親陽帆（左）寵愛，但星二代光環也讓她壓力不小。（翻攝自安吉IG）
陽帆愛女驚曝呼吸中止！媽媽同症狀手發紫
星二代歌手ANGIE安吉推出新單曲〈Just A G...
2025/04/30 15:59
示意圖／嬰兒（翻攝自Pixabay）
嬰兒打呼太大聲　檢查後竟是1罕見病狀
新生兒的到來，無疑是新手爸媽最喜悅而幸福的時刻，在此...
2025/04/28 20:29
睡覺時遇到地震怎麼辦？消防署分享防震準備及應變方式。（示意圖／Pexels）
不是熬夜！「睡覺1狀態」增53%糖尿病風險
一般人得糖尿病，會聯想到飲食不當。但一項去年(202...
2025/04/27 12:12
睡覺,起床,時鐘,鬧鐘（示意圖／Pixabay）
不是11點！「1時間」上床最好:晚了易心梗
睡眠對人體健康至關重要。醫師張適恆表示，研究發現，每...
2025/04/27 10:20
10點後睡覺就算熬夜！醫曝「這時間」睡覺肥胖風險暴增35%（圖／每日健康）
男常熬夜腦出血昏迷！醫揭這時間一定要睡
大陸浙江省一名35歲程式設計師因長期熬夜，日前突腦出...
2025/04/25 23:53
▲心臟病已連年高居台灣十大死因第二位。（示意圖／pexels）。
【預防心梗奪命】國人心梗5大原因揭曉
心臟病已連年高居台灣十大死因第二位，僅次於癌症，醫學...
2025/04/25 18:53
年初一禁忌1800
睡眠別少於這時間　醫：糖尿病風險增1倍
你也有睡眠困擾嗎？醫師劉博仁指出，若晚上老是睡不好，...
2025/04/22 13:48
吳婉君。（圖／翻攝自吳婉君臉書、IG）
吳婉君首曬照　遭趙駿亞家暴神隱1個月
女星吳婉君3月驚傳遭男星趙駿亞家暴，負傷前往警局提告...
2025/04/22 10:37
嬰兒、寶寶、小孩示意圖／pixabay
寶寶別趴睡！「5NG」睡眠行為釀猝死風險
別讓寶寶趴著睡。據統計，嬰兒猝死症候群（SIDS）是...
2025/04/17 17:20
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
只要一晚！「1習慣」害人血糖飆、易失智
現代人常熬夜、睡不好，一篇研究指出，這會使大腦與全身...
2025/04/10 14:00
病床,病人,生病,住院,治療,送醫,急救,急診,示意圖／pixabay
獨力顧病母7年崩潰勒死　二審判決曝
桃園45歲吳姓男子獨力、全職照顧罹患重病的母親近7年...
2025/04/08 23:33
吳婉君。（圖／翻攝自吳婉君臉書、IG）
吳婉君失眠再發聲　無法呼吸睡覺都有困難
女星吳婉君上（3）月驚傳遭男星趙駿亞家暴，負傷前往警...
2025/04/07 10:37
睡眠權威劈3女自拍狂搭訕　遭控隱婚騙砲
睡眠權威劈3女自拍狂搭訕　遭控隱婚騙砲
型男醫師遭控隱婚騙砲！本刊接獲投訴，指控號稱「史丹佛...
2025/04/07 05:46
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
睡太多反傷肝 研究曝「超過1時長」易肝癌
一般認為，睡太少會傷肝，但醫師錢政弘表示，一項哈佛研...
2025/04/06 11:40
睡眠(圖／pixabay)
睡太多反害命！「超過1時長」容易罹癌
癌症是國人十大死因之首。癌症醫師廖繼鼎表示，他常聽聞...
2025/04/03 14:45
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賴清德邀在野共商國是　府盼兩黨正面回應
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