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睡眠
失眠,睡眠,睡覺,
睡覺做1事　恐讓心臟病風險「增加42％」
澳洲研究分析8.8萬人、9.5年睡眠光照紀錄，發現夜...
2025/11/03 22:16
教室,老師,國校,高中（示意圖／pixabay）
老師出「怪作業」！內容曝光網笑：想轉班
有這樣的班導，真的太幸福了！一名網友近日在 Thre...
2025/11/02 18:37
睡覺時遇到地震怎麼辦？消防署分享防震準備及應變方式。（示意圖／Pexels）
「這種睡姿」最能排除大腦廢物、防失智
許多人醒來仍覺睏倦、大腦卡卡的感覺，而擔心自己提早失...
2025/11/02 07:46
老人，老奶奶，阿嬤，孝順，拐杖（圖／翻攝自PIXABAY）
百萬網紅曝防老妙招！喝「這飲料」老超快
為了讓自己變年輕，民眾買上千上萬元保養品可以說是常態...
2025/10/27 20:54
洗澡可以洗去累積在皮膚上的汙垢，保持身體清潔。（示意圖／PIXABAY）
解密洗澡時機　專家推薦「這時候」洗
在外奔波了一天，晚上回到家，你是打算洗完澡睡覺呢？還...
2025/10/27 16:58
高血壓(圖／PIXABAY)
怕沉默殺手！專家曝8招「遠離高血壓」
高血壓是致命的疾病，恐導致腦中風、心血管疾病等重大慢...
2025/10/27 07:14
睡覺，睡眠(示意圖／Pexels)
早起早起≠健康！1類人睡8小時仍易糖尿病
一般認為，早睡早起身體好，但醫師黃軒表示，早起不是健...
2025/10/26 15:45
▲登高是廣為人知的重陽節習俗之一。（圖／翻攝自Pixabay）
天月星暗動！重陽節後「3生肖」恐困舊疾
29日（下週三）就是九九重陽節，紫微斗數老師姚本軍提...
2025/10/24 21:42
睡覺，睡眠(示意圖／Pexels)
不是11時！這時間上床最養生：錯過易心梗
睡眠攸關健康。醫師張適恆表示，研究發現，每天晚上10...
2025/10/12 21:00
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是老了!4現象=腦血管退化 將中風、失智
隨著年齡增長，很多人會出現早上醒來頭暈、下午注意力不...
2025/10/12 12:05
失眠(圖/pixabay)
失眠吃藥or喝酒誰慘？醫示警：它是騙局！
睡眠對健康的重要性甚至高於飲食、運動。醫師黃軒表示，...
2025/10/11 11:09
最近 Threads 上掀起一股「退熱貼助眠法」熱潮。（圖／記者李育道攝影）
獨／「小指貼1物」一夜好眠？醫揭真相
失眠困擾不少人，最近 Threads 上掀起一股「退...
2025/10/10 17:53
上床,性愛,性關係,性行為,做愛（示意圖／翻攝自Pixabay）
「睡前性愛」助眠？專家:是真的！5招快學
你是否也曾翻來覆去、明明很累卻怎麼樣都睡不著？根據調...
2025/10/04 16:14
睡覺，睡眠(示意圖／Pexels)
床單挑錯色害失眠！「這顏色」是睡眠殺手
睡眠品質攸關健康。醫師謝炳賢表示，不同顏色的床單對睡...
2025/09/24 07:30
調查：台灣青少年安眠藥使用率升
台人年吃逾4.7億顆安眠藥！恐增失智風險
不少人有失眠困擾，甚至要吃安眠藥幫助入睡。耳鼻喉科醫...
2025/09/24 07:00
睡覺時遇到地震怎麼辦？消防署分享防震準備及應變方式。（示意圖／Pexels）
不是香蕉 睡前「1水果」讓人秒睡、睡得沉
台灣約有500萬人有睡眠困擾。一般提到可助眠的水果為...
2025/09/23 16:02
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
她飲食超健康　「1習慣」卻狂飆血糖！
一般認為，飲食內容與血糖密切相關，但營養師吳映蓉以她...
2025/09/21 07:43
熬夜不只影響免疫力！中醫曝「這段時間」最易傷肝膽。（圖／每日健康提供）
熬夜傷肝膽！中醫曝「這段時間」最傷健康
近年來，熬夜已成為現代人生活的一部分，無論是因為工作...
2025/09/18 17:24
九點半上學1200
作家：晚上11點後斷網，保障學生睡眠時間
針對台灣國高中生上課時間，有民眾在「公共政策網路參與...
2025/09/18 11:00
側躺滑手機 示意圖／pexels
睡前多滑手機1小時　睡眠縮短24分又失眠
許多人睡前喜歡滑手機，放鬆心情，卻常因為看了一則又一...
2025/09/17 17:16
九點半上學1200
國高中10點上學連署達門檻！恐暗藏2隱憂
台灣國高中生學習壓力大，每天7、8點上課，若是還要通...
2025/09/15 13:38
九點半上學1200
國高中10點上課？網曝一現實：真的可憐
電商企業家486先生在臉書詢問網友意見，有人直言，怎...
2025/09/15 10:36
老師,課輔,功課,上課,教室課桌椅(示意圖/pixabay)
中學改到「10點上課」？僅1週破7千人連署
國內再掀教育制度改革討論。近日有民眾在「公共政策網路...
2025/09/14 18:45
蔡依林現身信義區開唱。（圖／華納音樂提供）
學Jolin9點半睡最健康？醫揭最佳入睡時間
天后蔡依林一句「9點半上床睡覺」，日前引發討論，更有...
2025/09/11 10:36
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
驚！「1勤奮行為」害糖尿病、失智、罹癌
慢性發炎會危害健康。醫師劉博仁表示，他常遇到一些患者...
2025/09/08 11:45
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不是手搖飲！1飲品害人糖尿病:年輕人慘了
現代人逐漸了解含糖飲料對健康的危害。然而，一篇針對兒...
2025/09/08 10:40
失眠，睡覺，臥室，房間（圖／翻攝自unsplash）
精油、換窗沒用！他失眠「這器官」拉警報
明明已經關了燈，身體卻一直清醒？35歲的威翔（化名）...
2025/09/06 10:24
疲累,疲倦,累,沒精神,睡眠不足。（示意圖／PIXABAY）
年過50睡不好　專家教２招一夜好眠又凍齡
許多人發現隨著年齡增長，開始有睡不著的困擾，食安專家...
2025/09/01 00:52
失眠,睡眠,睡覺,
他鬼月半夜驚醒竟「1疾病」醫:死亡風險增
竹科一名40多歲工程師，長期在半夜驚醒，還伴隨心臟狂...
2025/08/29 11:46
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
女性1睡法死亡風險飆高78%　研究結果曝光
擁有充足的睡眠不僅對身體好，還可以提升氣色。不過，近...
2025/08/25 18:34
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