重度成癮!黃珊珊曝6年前「差點醒不過來」:下決心戒咖啡

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記者林恩如/台北報導

台北市副市長黃珊珊今(31)日在臉書自爆曾是咖啡因重度成癮者,「每天一睜開眼,一定要先喝一杯最濃的咖啡」,幾乎把咖啡當水喝,一天最多可以喝10多杯,但當一場重病進加護病房讓她省思自身健康問題,「2015年一月我生了一場重病,差點醒不過來,養病痊癒以後,做了一個很重要的決定,戒掉咖啡因」,藉此文她也鼓勵大家,別被任何東西控制羈絆。

▲台北市副市長黃珊珊努力戒咖啡。(圖/資料照)

黃珊珊表示,她本來是個咖啡控,每天一睜開眼,一定要先喝一杯最濃的咖啡,等到咖啡因發揮作用以後,才能正常開始一天的生活,「每天最少五杯,最多十幾杯的咖啡,半夜十二點也在喝,我不會睡不著,只是很淺眠,對我來說,喝咖啡就跟喝水一樣是必需品,我水喝的很少,幾乎是用咖啡取代水!」

「那時候,我已經是一個咖啡因上癮者。」黃珊珊說,2015年1月,她生了一場重病,「差點醒不過來,養病痊癒以後,做了一個很重要的決定,戒掉咖啡因」。在加護病房與住院時,找不到咖啡喝是一件十分痛苦的事,「眼淚、鼻涕直流」。

黃珊珊表示,痊癒出院後,她下定決心要調整身體,當然還是有忍不住著的時候,不是不能喝咖啡,而是她不想再被任何東西控制牽絆,「少了咖啡因,每天都一點精神都沒有,像個遊魂,咖啡因成了主宰我的工具,這件事情很可怕,我病癒以後,決定要改變自己的生活習慣,就從戒掉咖啡因開始」。

黃珊珊說,自己花了半年時間對抗,每天都必須很堅定的對抗自己身體的需求,每天看著咖啡豆與咖啡機忍住不喝,甚至找朋友去咖啡店引誘自己,每天都是理智與情感的衝突,「戒癮才能自由做自己!」。

對於為什麼會咖啡成癮?黃珊珊表示,年輕時可能是因律師工作耗腦力,藉咖啡因提神熬夜寫狀子,白天開庭、晚上熬夜,年輕時沒問題,用咖啡因提神,「咖啡就成為我最好的夥伴」,但是因為作息不正常,身體機能漸漸受損,所以「不是咖啡因有問題,個人的生活習慣才是根源」。

黃珊珊強調,現在的她,已不需要再靠咖啡因提神醒腦,「練氣功與運動,效果比咖啡因來的更好」,雖然到咖啡店還是會忍不住點一杯咖啡,但是現在的她已經不會依賴咖啡因了,「現在我很喜歡到處品嚐各種不同口味的咖啡,尤其是台北市有很多各種特色的咖啡店與精品咖啡,到處去尋寶,也是這個城市中最有趣的風景!」。

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