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元宇宙來了 享受虛擬世界 當心藍光傷害

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生活中心/綜合報導

隨國際知名社群平台宣告布局元宇宙。各類VR設備概念廠商,紛紛搭上宇宙飛船,奔向浩瀚無垠,元宇宙產業與應用已然成為近期最夯討論話題。而未來高解析度影音帶來的沉浸式體驗,也將讓藍光充斥於生活之中。

影音設備的進步與生活習慣的改變,業者透過非侵入式的檢測儀器MPS II (Macular Pigment Screener II)針對700多位受測者檢測調查發現,在標準0.6分狀況下,受測者普遍檢測分數落在0.55~0.56區間,多數呈現亞健康狀態。依研究表示,如檢測後數值稍低於標準的亞健康族群,大多是可以透過飲食或是生活作息調整,特別是膳食中適時攝取葉黃素及晶亮營養素,並搭配適當休息,多能有所幫助。

實地走訪國內連鎖超市發現,除傳統膠囊型商品,也有獨家與通路合作推出含蝦紅素、維生素A及游離型葉黃素等,7合1配方的葉黃素粉劑商品,除採用美國Flora GLO的專利葉黃素,同時搭配葉黃素:玉米黃素10:2黃金比例,以及蝦紅素、維生素A、枸杞等多種複方,另搭配粉包劑型設計,可以方便各年齡族群隨時隨地補充保養。

而葉黃素為脂溶性營養素,會建議在餐後食用,能更幫助葉黃素的吸收,但更重要的是3C使用習慣的調整,如避免睡前開小燈用手機,或是長時間操作屏幕後的適時休息等,搭配關鍵營養素補充,才是更正確的保養之道。

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