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網傳「舌頭運動預防失智症」?醫闢謠:無科學根據

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實習編輯許琬琦/台北報導

隨著年齡增長,罹患失智症的風險也可能隨之上升,也易造成病人及家屬的衝擊,台灣目前推估失智人口逾30萬人。而日前在網上瘋傳「舌頭運動可有效減少阿爾茨海默氏症的發作」的訊息,台灣事實查核中心闢謠表示:「專家指出,目前沒有研究證實只動舌頭就可以預防失智症,因此為錯誤訊息。」

▲專家指出,目前沒有研究證實只動舌頭就可以預防失智症。(示意圖/翻攝自pixabay)

網路上流傳的內容為:「舌頭運動可有效減少阿爾茨海默氏症的發作,也有助於減少及改善,動作非常簡單易學。每天早晨,在鏡子前洗臉時,伸出舌頭,然後向右移動,接著向左移動10次。不僅可以減少罹患失智症機率,也可以改進遠視感、頭暈、健康、消化、感冒及傷風。」更接著傳達:「經常鍛鍊舌頭,會刺激大腦,幫助減少思想萎縮,從而獲得更健康的身體。」

對此,事實查核中心指出,「失智症是一種臨床症狀,它包含「認知」、「情緒與行為異常」、「日常生活功能」三個面向。」更出面闢謠:「目前沒有研究證據顯示,「只動舌頭」得到失智症的風險較低。」

另,桃園長庚紀念醫院失智症中心主任徐文俊也表示:「沒有研究數據證明「動舌頭可以預防失智症」的說法。」

新北市立土城醫院神經內科主任徐榮隆補充表示,若指稱廣泛的運動,運動本身可以降低罹患失智症的風險,但不代表「多運動就不會得失智症」。且運動有很多種,不同健康狀況的人有不同需求,沒有特定某個活動對預防失智症有效。若是腦部結構出現問題導致失智症,如果找到病因並順利治療,失智症的症狀有機會改善;但隨著年紀越大,回復到完全正常的能力也會越差。

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