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晚上冷到睡不著?專家揭「最暖棉被蓋法」 1步驟秒鎖溫

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生活中心/張家寧報導

這幾日因強烈冷氣團來襲,不少民眾都能明顯感受到冬天的氣息,也因此睡覺時都會蓋上厚厚的被子,希望能夠自己在暖呼呼的狀態下睡著,但就算已經蓋上很厚的被子仍會感覺到冷,很多時候並不是因為被子保暖程度不夠,可能是方式根本錯了!

專家曝光最暖的棉被蓋法。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲專家曝光最暖的棉被蓋法。(示意圖/翻攝自Pixabay)

近日體感溫度較低,許多人晚上睡覺時都會出動毯子、被子等,並在身上疊加,期望能達到保暖的效果,而不少人的習慣都是先蓋上較為親膚的毯子,再蓋上觸碰起來較為冰冷的被子,不過,專家就透露,這樣的方式其實並非最保暖的方式。

根據《NOWnews》報導,東妮寢飾行銷經理王佳慧表示,正確的蓋法應是將毯子蓋在最外面,加強人體跟棉被中間的貼合度藉此「鎖住溫度」,才能達成最有效的保暖,且將毯子蓋在最外面就像是保護層,能夠阻隔掉冷空氣。

此外,要是覺得這種方法不夠保暖,也可以在身體下方鋪上一層毯子或保暖墊,用三明治蓋法達到最保暖的功效。

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