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大號完要擦到「衛生紙全白」才乾淨?專家:這問題更嚴重

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記者郭奕均/台北報導

不少人上完大號一定要擦到「衛生紙全白」,認為這樣才乾淨,但最需要解決的,其實是糞便不健康的問題。(圖/翻攝自pixabay)

▲不少人上完大號一定要擦到「衛生紙全白」,認為這樣才乾淨,但最需要解決的,其實是糞便不健康的問題。(圖/翻攝自pixabay)

不少人應該都有個習慣,就是大完大號擦屁股時,一定要擦到「衛生紙全白」為止,不能殘留一點點痕跡,認為這樣才算擦乾淨。但這樣的做法真的是對的嗎?台灣權威毒理專家招名威教授就透露,肉眼看不見衛生紙上殘留的糞便不表示完全乾淨,而且如果太用力來回擦拭,可能還會有受傷細菌感染的問題。甚至更需要注意的,其實是糞便擦不乾淨,恐怕是腸胃道健康發出的警訊!

過度擦拭恐釀細菌感染

首先,很多人會問,大號後一定要擦到衛生紙全白,是否會有「過度擦拭」的問題?招名威教授表示,這並不一定。擦到全白這個動作只是告訴人:「我的肉眼看不到殘留的糞便了」,但不表示完全乾淨。而如果有人為了擦到全白,因此重複擦拭肛門口的皮膚,再加上可能非常用力擦拭,就可能真的會過度擦拭,肛門上的皮膚就會受傷,導致紅腫、疼痛、破皮、流血…等,都是很常見的事。

招名威教授提醒,如果肛門長期因過度擦拭而破皮受傷的話,就得注意細菌感染的問題。由於肛門皮膚外有很多腸內細菌,如果長期有傷口,細菌可能會沿著肛門通道進入腺體,造成腺體局部感染發炎、腫脹、化膿,便形成肛門膿瘍,有點像是皮膚上的「青春痘」,患部會感覺腫脹疼痛。這些膿瘍如果未及時處置,可能會在皮膚組織裡破掉,就容易在肛門內側形成「廔管」。

擦不乾淨?腸胃道健康發出警訊!

至於糞便很難擦乾淨,其實是個健康警訊!這種狀況比較像是大便細而軟,排之不爽快,總覺得沒排乾淨,而且容易黏在馬桶壁上、不易沖走,當然也容易黏在肛門口,很難擦乾淨。這種狀況主要是患者腸胃濕熱所引起的症狀,會導致的原因與日常飲食有關,包括:嗜吃大魚大肉等高油、高蛋白質的食物,且愛喝冷飲、大啖冰品、飲食不節制,造成腸胃運化變差,腸道內壞菌太多、好菌太少,腸道內菌叢失衡。長期下來,腸胃易受損,腸壁黏膜也沒辦法阻擋毒素、細菌、黴菌等入侵體內。

解決糞便黏住肛門的問題,要從腸胃道保健做起,飲食上一定要注意。(圖/翻攝自pixabay)

▲解決糞便黏住肛門的問題,要從腸胃道保健做起,飲食上一定要注意。(圖/翻攝自pixabay)

正確擦拭肛門很重要

糞便難擦乾淨,到底要怎麼擦拭才是正確做法呢?招名威教授建議,首先還是要慎選衛生紙,不要選擇品質粗糙的,這樣擦拭個幾次就很容易破皮,另外衛生紙也不要選太薄,以免擦拭太用力衛生紙被穿破,導致指甲直接戳傷肛門。如果擔心衛生紙清潔效果不高,也可使用免治馬桶或是使用濕紙巾,但要選擇純水的濕紙巾,減少肛門受到酒精或是清潔劑的刺激。

不讓糞便黏肛門 腸胃道保健是根本

但最根本的,還是要解決糞便不健康、容易黏住肛門的問題,那就要從腸胃道的健康和肛門保健著手。飲食就是一大關鍵,尤其便祕的患者,常只吃肉類,少吃蔬菜缺乏纖維素,還有飲食不節制,暴飲暴食或愛吃高油食物等,都很容易造成腸胃運作功能變差。

所以招名威教授提醒大家,一定要補充足夠水分,以及足量的蔬菜和水果。正常的排便頻率是1天3次到3天1次,如果過度頻繁(腹瀉),或是超過三天才排便,都會造成肛門受傷,導致流血、紅腫、疼痛。因此要攝取足夠的益生箘,也可洽詢醫師開立軟便藥、瀉藥等,別誤信偏方,耽誤了治療的時程。

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