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50歲只剩尿尿功能!泌尿醫推1物趁早保養 煮熟效果更佳

生活中心/賴俊佑報導

泌尿科醫師戴定恩和牙醫黃文龍分享茄紅素的4大好處。(圖/翻攝自熱血暖男 戴定恩醫師|台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦 提供)

▲泌尿科醫師戴定恩和牙醫黃文龍分享茄紅素的4大好處。(圖/翻攝自熱血暖男 戴定恩醫師|台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦 提供)

攝護腺從年輕開始就要好好保養!泌尿科醫師戴定恩表示,擔心50歲以後GG只剩下尿尿功能,或是頻尿、尿不乾淨的問題,就要趁早保養攝護腺;泌尿科醫師戴定恩和牙醫黃文龍分享茄紅素4大好處,不僅能延緩男性攝護腺問題,還能保護黏膜,預防癌症。

泌尿科醫師戴定恩表示,男生50歲後來泌尿科,除了雄風問題,最多的就是攝護腺問題,攝護腺從年輕開始就要好好保養,其中茄紅素就是一個可以延緩攝護腺肥大的好營養素,記得吃番茄時把番茄煮熟,搭配油脂,可以提升茄紅素的吸收效果!

番茄4大好處:

幫助黏膜健康:番茄有多種礦物質和維生素,其中的維生素A有助於口水分泌,幫助預防蛀牙和黏膜發炎。

男生攝護腺健康:男生老了幾乎都會遇到攝護腺肥大問題,像是頻尿,上不乾淨的情況。番茄中的茄紅素能清除自由基,有助於延緩攝護腺肥大,煮熟後的吸收效果更好。

預防癌症:台灣癌症基金會指出,番茄能幫助預防:攝護腺癌、胃癌、腸癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳癌,多吃番茄平均罹癌率可以降低4成。

幫助排便:番茄中豐富的膳食纖維能幫助排便,減緩便秘,上廁所更順暢。

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