不只咖啡！「9食物」會讓牙齒變黃　飲食1習慣加速染色

生活中心／賴俊佑報導

▲牙醫提醒有9種食物容易讓牙齒染色、變黑黃。（圖／翻攝自 Pixabay）

各位帥帥、水水們是否努力維持牙齒潔白？花錢做牙齒美白前，可以審視一下自己的飲食習慣；牙醫列出幾項容易讓牙齒染色的食物，除了咖啡之外，包括番茄醬、抽菸都會讓牙齒變黃。

牙醫劉馥萱表示，以下食物容易讓牙齒染色，包括提神用的咖啡、茶、紅醬義大利麵、咖哩飯、番茄醬、檳榔、菸、藍莓和紅酒，全都是牙齒染色的罪魁禍首，累積一段時間後，讓牙齒變得黃黃黑黑。

▲牙醫提醒有9種食物容易讓牙齒染色、變黑黃。（圖／劉馥萱牙醫師 台中南區 假牙補牙 根管治療 口腔照護 提供）

劉馥萱表示，口腹之慾很難忍，如果「著色食物」無法完全戒除，可以注意以下幾點，避免色素累積在牙齒上：

避免和酸性食物，例如檸檬、柑橘、碳酸飲料等一起吃，會加速染色

飲料可以多用環保吸管，減少飲料接觸牙齒

吃完後可以多漱口，將色素漱掉