聽新聞
0:00 0:00

35歲男「改1習慣」成功甩油49公斤…從爸爸變兒子 驚人對比照曝光

評論

這篇文章報導了一位男子成功減重的故事,他透過戒掉含糖飲料和規律運動的方式,在一年的時間內瘦身49公斤,外貌也有明顯的改變。他在社群軟體上分享了他的減肥歷程,並附上前後照片讓人驚訝不已。 這樣的減重故事很具激勵性,對於許多渴望減重的人來說,可以看到明叔的成功經驗,體現了堅持和努力的重要性。他能夠透過改變飲食習慣和增加運動量來減重,值得讚揚。 此外,明叔的故事也反映出減肥的困難性和挑戰性。他在減到100公斤後遇到了瓶頸,體重長時間沒有下降,但他在妻子的鼓勵和支持下,堅持下去並繼續努力,才成功地減掉49公斤。這個過程中的挫折和挑戰,也是很多減肥者會面臨的情況,因此能夠堅持下去是很重要的。 最後,明叔的外貌改變也讓不少網友印象深刻,他的外貌看起來年輕了許多,甚至有人直呼他從爸爸變成兒子。這彰顯了減肥的效果對於個人形象和自信心的重要性,也反映了社會對於外貌的重視。 總體而言,這篇文章報導了一個成功減重的個人故事,透過戒掉含糖飲料和規律運動等方法,男子成功瘦身49公斤,外貌有明顯改變。這個故事具有激勵性,也凸顯了減肥的困難性和挑戰性,同時也強調了外貌對於形象和自信心的重要性。

這篇文章報導了一位男子成功減重的故事,他透過戒掉含糖飲料和規律運動的方式,在一年的時間內瘦身49公斤,外貌也有明顯的改變。他在社群軟體上分享了他的減肥歷程,並附上前後照片讓人驚訝不已。 這樣的減重故事很具激勵性,對於許多渴望減重的人來說,可以看到明叔的成功經驗,體現了堅持和努力的重要性。他能夠透過改變飲食習慣和增加運動量來減重,值得讚揚。 此外,明叔的故事也反映出減肥的困難性和挑戰性。他在減到100公斤後遇到了瓶頸,體重長時間沒有下降,但他在妻子的鼓勵和支持下,堅持下去並繼續努力,才成功地減掉49公斤。這個過程中的挫折和挑戰,也是很多減肥者會面臨的情況,因此能夠堅持下去是很重要的。 最後,明叔的外貌改變也讓不少網友印象深刻,他的外貌看起來年輕了許多,甚至有人直呼他從爸爸變成兒子。這彰顯了減肥的效果對於個人形象和自信心的重要性,也反映了社會對於外貌的重視。 總體而言,這篇文章報導了一個成功減重的個人故事,透過戒掉含糖飲料和規律運動等方法,男子成功瘦身49公斤,外貌有明顯改變。這個故事具有激勵性,也凸顯了減肥的困難性和挑戰性,同時也強調了外貌對於形象和自信心的重要性。

問答

Q1: 這位男子減肥的原因是什麼? a) 為了生活品質 b) 為了身體健康 c) 為了改變外貌 正確答案: b) 為了身體健康 Q2: 這位男子是如何控制糖分攝取的? a) 改變飲食習慣 b) 戒掉含糖飲料 c) 多喝水代替甜飲 正確答案: b) 戒掉含糖飲料 Q3: 這位男子減肥的過程中遇到的困難是什麼? a) 體重停滯不下 b) 缺乏運動激勵 c) 食慾無法控制 正確答案: a) 體重停滯不下

Q1: 這位男子減肥的原因是什麼? a) 為了生活品質 b) 為了身體健康 c) 為了改變外貌 正確答案: b) 為了身體健康 Q2: 這位男子是如何控制糖分攝取的? a) 改變飲食習慣 b) 戒掉含糖飲料 c) 多喝水代替甜飲 正確答案: b) 戒掉含糖飲料 Q3: 這位男子減肥的過程中遇到的困難是什麼? a) 體重停滯不下 b) 缺乏運動激勵 c) 食慾無法控制 正確答案: a) 體重停滯不下

圖、文/CTWANT

男子一年狂減49公斤,外貌從大叔變帥哥,超大變化讓不少網友驚呆。(圖/翻攝自抖音「明叔很認真」)

▲男子一年狂減49公斤,外貌從大叔變帥哥,超大變化讓不少網友驚呆。(圖/翻攝自抖音「明叔很認真」)

現今飲食選擇多樣,經常不小心攝取過多的熱量導致肥胖,各種減重方式也一直是人們討論的話題。大陸廣東省一名男子,為了身體健康等原因,一年前下定決心展開減肥計畫、控制糖分攝取,沒想到一年後狂減49公斤,外貌也從大叔變帥哥,超大變化讓不少網友驚呆,直呼「根本年輕20歲!」、「從爸爸變兒子」。

該名男子將自己的減肥歷程,分享至社群軟體「明叔很認真」頻道,據了解,明叔原先身體數據為184公分、120公斤,成功減重後,數據為184公分、71公斤,成功甩肉49公斤。明叔表示,自己過去極度嗜糖,體重因此直線攀升,是不少疾病的高危險人群,一年前他遭逢工作失業、家中變故,身體健康也出現問題,加上去醫院探病時,看到隔壁患者受疾病所苦,他才下定決心開始控糖、減重。

明叔分享自己的減重秘訣,就是戒掉含糖飲料,同時搭配規律運動。(圖/翻攝自抖音「明叔很認真」)

▲明叔分享自己的減重秘訣,就是戒掉含糖飲料,同時搭配規律運動。(圖/翻攝自抖音「明叔很認真」)

明叔指出,他減重第一步就是戒掉含糖飲料,再來搭配規律運動,他也坦言過程中曾遇到瓶頸,就是當他減到100公斤時,很長一段時間體重都沒有往下降,但透過妻子的鼓勵、製作減脂餐,假日帶著他到戶外爬山、運動,堅持一年下來,最終成功減掉49公斤。

明叔也大方分享減肥的前後對比照,驚人差別讓不少網友當場傻眼,留言直呼「這不是一個人吧!」、「減掉的不只是體重還有年齡,50滿減30既視感」、「果然還是要瘦,一下子從爸爸變成了兒子」。

延伸閱讀

CTWANT 加入 @setn 好友

【#現正直播】94要客訴之立院風雲 藍白合推國會職權修法續闖關
大數據推薦
熱銷商品
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了