記者林松、斌宋卉凌／台北報導
外食族越來越多，全台有超過七成的民眾午餐都吃超商，但其實南北口味大不同！董氏基金會公布調查排行榜，北部人偏好蔬果輕食，走健康路線，甚至三餐都會吃香蕉，南部人重視飽足感，會選擇飯糰或是熱狗堡。
▲超商種類眾多又方便，是外食族的首選。
來到超商，零食、熟食或是異國料理琳琅滿目、任君挑選，但其實北部人和南部人口味大不同。綜合水果盤走「健康路線」，北部人最愛輕食組合。最愛美食Top3第三名就是香蕉，前兩名分別是番薯和茶葉蛋，超人氣連南部人也很愛但跟北部不同，南部人重視飽足感第三名是熱狗堡和御飯糰，但這排行榜真的準確嗎？民眾：「可能就是御飯糰吧」、「飯糰或之類的飲料搭配。」
▲▼民眾表示到超商可能會選擇飯糰。
御飯糰口味多又能填飽肚子，其實不管南部、北部都很愛，台灣超過七成的民眾午餐都是外食族，如果沒有營養搭配長期下來健康可能會亮紅燈。營養師許惠玉：「整個十大排行榜文明病，新陳代謝症候群、血壓高甚至部分癌症、大腸癌都是會提高這樣的風險。」但不必緊張，超商選擇好好搭配也OK，專家呼籲多吃蔬果輕食、全穀類，麵包多鹽多糖要忌口，外食族也能吃得健康。
▲營養師許惠玉表示，若沒有好好搭配營養，健康將會亮紅燈。
▲▼超商是眾多外食族首選，但南北喜好大不同。
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