台上勇猛台下笑容和煦　AGUGU推介標竿格鬥運動家布魯諾成孩子王

生活中心／綜合報導

▲戰功彪炳的格鬥家布魯諾自巴西來台，傳授精湛技巧與真正的格鬥精神，盼在台遍地開花。

過去總有刻板印象認為拳擊對打較為重磅粗暴，臺灣近年吹進UFC格鬥運動的旋風，無論是拳擊還是新形式的格鬥健身課程，初學者都可以通過與教練的一對一輔導來取得健康成果。不只是男性族群，連女性及小朋友們也非常喜愛，肌力與美技的展現早已改寫了它的面貌。

Facebook創始人佐克伯也非常熱衷於綜合格鬥，他個人曾經分享這項訓練有助於保持精力和專注力，祖克柏對格鬥的喜愛，甚至練到十字韌帶撕裂也不改其志。在AGUGU乳清蛋白品牌推薦的標竿人物裡，也有一位來自巴西的綜合格鬥好手-BRUNO BUAKAW，布魯諾是綜合格鬥家的一個成功例子，他的勤奮精進也激勵著學生不斷自我挑戰。布魯諾目前受邀在臺灣UFC體育館任教，非常受到學員歡迎，他在泰拳、跆拳道、拳擊、柔道、巴西柔術和綜合格鬥方面都擁有令圈內人激賞的資歷，於眾多比賽和排名中更是常勝軍，擁有泰拳、柔道和巴西柔術的黑帶，以及IBJJF的教練資格，曾在各大賽事獲得勝利，包括 TJJF 摔跤和降服類別的金盃、WOTD 職業降服勝利，更在泰國不同重量類別的曼谷盃、巴西 NCE 職業 MMA 錦標賽和國際踢拳協會南美泰拳錦標賽等擂台上紛紛掄元。

受邀到臺灣任教五年，布魯諾對格鬥運動文化的發展寄予厚望，並相信這項運動會在臺灣蓬勃，通過自身經驗提攜和引領，從兒童到成人，甚至老年人，各個年齡段的人，都能通過學習這門學科，找到更強大、更自信的自己。

▲台上勇猛台下笑容和煦，布魯諾受兒童學生喜愛搖身孩子王。

身形健壯膚色黝黑的BRUNO私底下完全是型男形象，雖然從事的運動看起來很陽剛，不過在台灣卻收了許多小小孩為徒，在擂台上的精準勇猛，到課堂上遇到小朋友就成為了陽光大男孩，柔和的笑容收服了許多孩子與家長。在訓練的同時，他總是提醒大家如何優先自我保護，傳遞真正的運動精神而不是蠻力取勝，並且叮嚀課後一定要補充營養，畢竟這項運動消耗超多體力，但好處是增進強大肌力與爆發力，與許多健身運動相同，訓練後及平時應飲用足夠的乳清蛋白、支鏈胺基酸(BCAA)等，才能持續累積好的體力與耐力。

▲AGUGU推介標竿格鬥運動家布魯諾，一同以優質乳清蛋白助力增肌與耐力。

初學格鬥或是拳擊等等運動，通常教練會引導技巧和防守動作，旨在提高學生的反應能力和自衛能力，隨著MMA綜合格鬥的普及，一些健身中心也融入了相關概念作為他們的教練模式，舉例來說，僅僅是拳擊動作或訓練躲避拳頭可以有效地燃燒卡路里，幫助學生實現燃脂增肌的健身目標。許多人在嘗試後發現很有趣，他們可以練習拳擊，學習自衛以及控制心性，與家人和朋友一起享受健身的樂趣。隨著越來越多女性朋友以及兒童學習格鬥運動，也是看中可以訓練專注力，同時還可以燃燒更多的卡路里，而進階後參與賽事競爭的經歷、成功和能力的展示也可以作為一種獨特的的人生哲學。