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一天只花25元餐費就能飽?他曝「超單純菜單」全網看傻:纖維質夠嗎?

生活中心/綜合報導

有網友點出,每天似乎只要白飯+雞蛋就能達到營養與飽足感。(示意圖/資料照)

▲有網友點出,每天似乎只要白飯+雞蛋就能達到營養與飽足感。(示意圖/資料照)

對於外食族來說,餐費節節攀升,如何控制每日開銷,就是一項經常被討論的網路話題。今(20)日,有網友突發奇想,點出一天或許只需要兩項食材,就能兼具飽足感與營養,那就是白飯+雞蛋,這樣的說法也引發了討論。

該網友在PTT八卦版發文,以「每天飯+蛋 就能活了對吧」為題說道,有一說ㄧ,每餐其實只要++蛋,如果怕營養不夠就糙米飯+蛋,蛋白質、維生素、礦物質、脂肪、纖維,所有的營養都有補充到,一餐只要25元,有沒有人根本不需要吃一堆虛華的餐點?

有網友點出,每天似乎只要白飯+雞蛋就能達到營養與飽足感。(圖/翻攝自PTT)

▲有網友點出,每天似乎只要白飯+雞蛋就能達到營養與飽足感。(圖/翻攝自PTT)

奇特說法掀起討論,網友紛紛吐槽「你不會膩喔,寵物都會挑食了」、「請發揮實驗精神」、「加醬油吃嗎?」、「飢荒只要馬鈴薯就能活了,飯跟蛋都太奢侈」;也有不少網友看出端倪,如果只有這兩種食物,恐怕會有纖維素攝取不足的問題,認為青菜水果還是必須的「纖維質夠嗎?」、「蔬菜水果還是要的啦」、「纖維太少 你會便秘」。

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