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書摘/他解析困住人生的小聲音!找到理想自己、改變人生的74個魔法提問

記者李鴻典/台北報導

「我不知道自己擅長什麼、總覺得沒有過人的才能」、「我不知道自己喜歡什麼,很多事不討厭卻也說不上喜歡」、「可以把喜歡的事情變成職業嗎?」、「雖然想要有一番作為,卻連要做什麼都不知道」。

很多人的內心常常會浮現這些疑問,雖然說不上是巨大煩惱,但每當出現這些念頭時,就會陷入自我否定或是沉悶不已的情緒之中,要如何找到人生的解答呢?

《找到理想自己.改變人生的74個魔法提問》(圖/采實文化提供)

▲《找到理想自己.改變人生的74個魔法提問》(圖/采實文化提供)

《找到理想自己.改變人生的74個魔法提問》作者松田充弘非常理解這些困住人生的小聲音,他發現只要透過簡單的自我提問,就可以鬆綁卡住的念頭,重拾人生的主導權。他已實踐本書的「魔法提問」15年,並幫助許多人在工作、學習上突破困境、翻轉人生。

▍什麼是「魔法提問」?
「魔法提問」是作者獨創的一套心法,並列出74個具體的引導方法,只要利用簡單的自我提問,就能激發出個人潛能與動力,並喚醒行動力。

「魔法提問」將以4個階段進行基礎提問:
【階段1:是什麼?】先弄清楚你要面對的課題。
【階段2:真的嗎?】確認自己的真實想法。
【階段3:所以呢?】思考達成目的後,以及解決課題後能得到什麼。
【階段4:該怎麼做才好?】該採取什麼具體的行動、在什麼時候實行。

▍1日10秒✕74個魔法提問,找到個人優勢,活出理想自我
你是不是有過這樣的經驗,看到很多網路上的分享,也跟著買了自己用不到的東西?在這個資訊氾濫的時代,往往一不小心就被外在的聲音影響,做出錯誤的判斷,甚至失去了自我。

透過74個魔法提問,可以回到內心真實世界,更加敏銳地察覺自己的心情,並找到真正想做、也很擅長的事情。

【舉例說明】
「你的優勢是什麼?」每當有人問你這個問題時,是否往往回答不出來,這是因為你站在「自己的角度」思考,只要換一個提問方式:「你能為對方做些什麼?」答案就會呼之欲出!

「我可以運用設計軟體,幫您把版面變得更活潑有趣」
「我很會比價,可以幫你找到最優惠的方案」

重新改變思考路徑,找到新的方向,這就是魔法提問的力量與魅力!

以下內容摘自《找到理想自己.改變人生的74個魔法提問》

KEY WORD→充實體驗

07找出拿手之事的提問

或許各位會覺得很難找到「拿手的事」。但只要回答以下4個問題,就能輕鬆地找到。

為了找出「拿手的事」,要問自己4個問題:(1)截至目前的人生得到過什麼充實的體驗?;(2)最近有什麼讓自己感到心浮氣躁的狀況嗎?;(3)假如明天就要辭掉工作,還想再多做一點的部分是?;(4)過去的人生做出過什麼成果及其方法為何?。最後一個問題最重要。因為你拿手的事與你的情感息息相關,發揮所長的時候應該會得到充實的成就感與喜悅。

找到長處的4個問題

(1)截至目前的人生得到過什麼充實的體驗?

(2)最近有什麼讓自己感到心浮氣躁的事嗎?

(3)假如明天就要辭掉工作,還想再多做一點的部分是?

(4)過去的人生做出過什麼成果及其方法為何?

以上是用來找出長處的4個問題

瞬間想到的事多半是情緒衝擊十分強烈的經驗,因此長處一定就沉睡在這裡頭。再靠下一個問題的答案來彙整找到的長處,至少10個,可以的話最好能寫出20個。長處愈多,無論遇到什麼樣的狀況,都能善用自己「拿手的事」,採取行動。寫下所有的長處後,再給予3階段的評價。完成評價後,你的長處及擅長的程度就能一目瞭然。如果想做的事與分數較高的長處有關,肯定能讓你感到非常充實吧!

製作自己的使用說明書

(1)自己有這些長處

(2)整理找到的長處

能得到成就感、以及能應用在工作上的長處打◎,只能得到成就感的長處打○,除此之外則給予△的評分

感覺特別充實,而且能應用在工作上的長處要打兩個圈

這就是我的使用說明書

(3)完成自己的使用說明書

魔法的提問:什麼是你不用努力也辦得到的事?

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