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頭暈頭痛是警訊!醫示警「高溫傷腎」 9類人當心

健康中心/陳沛瀠報導

醫師提醒熱傷害也有可能對腎臟造成傷害。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲醫師提醒熱傷害也有可能對腎臟造成傷害。(示意圖/翻攝自Pixabay)

夏日天氣一年比一年還要熱,極端氣候帶來的高溫屢屢刷新各地的紀錄。醫師提醒,高溫下要當心熱傷害,甚至極端高溫對腎臟也會造成傷害,其中有9類人要特別注意。

台北市立聯合醫院陽明院區腎臟內科主任謝至同指出,一般人可能很難想像氣溫跟內臟健康也有關係,由於面對高溫時,除了全身性發炎反應,人體也會因大量流汗、蒸發等導致水份快速流失,若水分補充不及或不足導致脫水現象,將影響腎臟功能,造成腎臟損傷。

謝至同表示,一般而言,長時間暴露在戶外的工作類別,例如:戶外工作者密閉空間工作者運動選手中年糖尿病患者慢性腎臟病患者等都是危險族群,其他像是過度肥胖年長者孕婦甚至嬰幼兒也都具有風險,面對炎熱高溫,身體調節能力較慢都要特別注意。

謝至同說,腎臟是負責維持人體液體平衡的器官,因此對極端高溫特別敏感,熱傷害還可能產生併發症橫紋肌溶解。而橫紋肌溶解是一種急症,因橫紋肌急速損傷,導致肌肉細胞的壞死,肌肉的一些蛋白質及肌球蛋白滲漏,進入血液中並出現在尿中。若沒有即時治療,肌肉破壞的太嚴重,會導致腎臟機能損傷,甚至是嚴重的急性腎衰竭。

謝至同表示,無論哪個族群若出現熱傷害,症狀大多相似,例如全身無力、頭痛頭暈、口乾想吐甚至肌肉抽筋等,嚴重的還可能出現中樞神經異常,甚至意識不清或昏迷。

為能降低熱危害帶來對身體的負擔與影響,溫度、濕度以及暴露的時間都是關鍵,高溫悶熱或烈日曝曬的環境,容易導致體溫調節失衡,而溼度太高的環境,也會讓人體代謝蒸發的效率變差,都儘量不要待太久,另外適時補充水分及電解質也助於舒緩。

謝至同最後提醒,除了保持良好的生活作息之外,透過平日的飲食管理「三多三少:多纖維、多蔬果、多喝水,少鹽、少油、少糖」,也可降低對腎臟的負擔,提升對抗環境變化的能力。

而根據衛福部官網衛教專區指出,常見的熱傷害包含熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑,其中以中暑為最需要小心的症狀,嚴重程度雖然與環境溫度相關,但嚴重程度與患者年紀及既有疾病亦有相關性。

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