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一堆人尿完還狂滴 泌尿醫給4解方:改變姿勢助排空

記者施春美/台北報導

 醫師戴槐青提供4招改善尿完後仍滴尿的方法。(圖/取自戴槐青的臉書)

▲ 醫師戴槐青提供4招改善尿完後仍滴尿的方法。(圖/取自戴槐青的臉書)

很多男性有排尿完仍持續滴尿的困擾,泌尿科醫師戴槐青提供4個解方,包括排尿放鬆身體、擦拭尿道、改變尿尿姿勢、保持膀胱健康,其中,站著尿時可以稍微前傾身體,有助完全排空膀胱,減少尿液滴漏的可能性。

戴槐青在其臉書表示,排尿完不自主滲尿,若滴到內褲上,除了會有尿臭味外,也可能造成感染。他分享4招有助於改善,但若照著做仍會滴尿,務必尋求專科醫師的協助。

1、完全排空膀胱 :排尿時要確保完全排空膀胱,應盡量避免尿流中斷或急促,建議在上廁所時放鬆身體,以便能最大程度確保尿液完全排空。

2、擦拭尿道 :使用適當的擦拭尿道技巧,可以幫助清除尿道內的殘留尿液。在尿尿後,可以輕輕按摩尿道口周圍,此舉有助於將殘留的尿液排出。

3、注意尿尿姿勢 :改變尿尿姿勢有助於一定程度上改善。若習慣站著尿尿,可以試著稍微前傾身體,這可以幫助完全排空膀胱,減少尿液滴漏的可能性。

4、保持膀胱健康 :雖是老生常談但很重要,多喝水保持良好水分平衡,有助於膀胱健康。同時,要少喝咖啡因和酒精等刺激性飲品,以免刺激膀胱,加重滴漏的問題。

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