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年奪640萬人命!44%糖友不自覺 醫揭「1運動」可預防

記者施春美/台北報導

根據統計,全球約有5.37億糖尿病患者,預估2045年將增至7億人。(圖/Pixabay)

▲根據統計,全球約有5.37億糖尿病患者,預估2045年將增至7億人。(圖/Pixabay)

今天是世界糖尿病日,醫師黃軒表示,根據統計,全球約有5.37億糖尿病患者,預估2045年將增至7億人,目前糖尿病每年導致約640萬人死亡。他表示,民眾可透過健康飲食、規律運動、檢查等方式預防與管理糖尿病。就運動而言,每週至少應做150分鐘有氧運動。

微創內視鏡重症醫師黃軒在其臉書表示,每年11月14日是世界糖尿病日,目的在提高民眾對糖尿病的認識、預防與管理。研究發現,超過 75% 的糖尿病患者會因糖尿病而焦慮、憂鬱或其他精神疾病。

他表示,根據國際糖尿病聯合會(IDF),全球約有5.37億糖尿病患者,預計到 2045年將增至7億 人。由於糖尿病會產生心血管、腎臟疾病、神經病變等嚴重併發症,死亡率極高,目前每年約導致640萬人死亡,包括直接併發症與相關心血管疾病。

黃軒表示,糖尿病以第一型與第二型居多,第一型(多發於年輕人);第二型(多與生活方式相關),其中,第二型佔90%以上。值得注意的是,44%糖尿病尚未被診斷,特別是在醫療資源有限的地區,導致潛在的健康風險更上升。

他表示,糖尿病可導致多種嚴重併發症,主要併發症有4大類:

1. 心血管疾病:糖尿病患者的心臟病和中風風險高出正常人2~4倍。

2. 腎臟疾病:30~40%的糖尿病患者會出現慢性腎病。

3. 視網膜病變:是全球成人失明的主要原因。

4. 神經病變和糖尿病足:可能導致四肢麻木或截肢。

但他也表示,糖尿病雖然嚴重,但可透過4種方式進行預防與管理。

◆健康飲食:控制糖分攝入,均衡膳食,多吃高纖維食物。

◆規律運動:每週至少 150分鐘有氧運動。

◆定期檢查:高風險人群需監測血糖,警惕早期症狀如口渴、疲勞。

◆提升認識:普及糖尿病知識,促進早診斷、早治療。

▼【祝你健康】保命關鍵曝光!多起意外:聯結車輾過不治!駕駛曝「殘酷事實」:"車頭2米內"全看不見、「前後左右」全視線死角!(影片來自YouTube-祝你健康頻道,若遭移除請見諒)

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